Zihin Yorgunluğu Nasıl Giderilir
Zihin Yorgunluğu Nasıl Giderilir : Beynin iyi çalışması için yeterli miktarda kanla beslenmesi gerekir. Eğer beyne giden kanın dolaşımı ağır ya da düzensizse unutkanlık, baş ağrısı, başta ağırlık hissi, uykusuzluk gibi durumlar ortaya çıkar. İşte bunları önlemek için herkes tarafından uygulanabilecek pratik yollardan bazıları:
1 - Her iki elinizin üst üste üçer parmağı ile saçların alınla kesiştiği noktadan tepe noktasına doğru başın orta çizgisi üzerindeki noktalara bastırılır,
2- Sağ ve sol elin üçer parmağı ile başın orta çizgisinin sağ ve solunda kalan elin üçer noktadan altı sıra noktaya birden bastırılır. Başın tepe noktasından başlanıp alnın saçla kesiştiği noktaya doğru bastırma işlemine devam edilir. Önce ortaçizgiye yakın noktaya bastırın, sonra bastırmayı dışa doğru sürdürün.
3- Sol elinizi sağ elinizin üstüne koyun, avucunuzla önce başın ön tarafına, sonra tepesine, daha sonra arkasına basınç uygulayın. Sonra her iki elinizin avuçlarıyla başınızın her iki yanına bastırın.Ayrıca zihindeki yorgunluklar için renk meditasyonu da uygulamak zihni rahatlatacaktır.
Bunun için gökyüzü mavisi, gece laciverdi veya maviyi hayal edip düşünmek bu renklerin enerjisiyle beyin yoluyla "tepe" ve "üçüncü göz" şakrasını beslemek yani müspet enerjiye yol açarak tedavi etmek iyi bir yoldur.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
