Yoğurtun Faydaları

Hastalık tehdidi başlayınca sade yoğurt biriktirin. Yoğurttaki faydalı bakteriler vücudun sindirim sisteminin en yüksek kapasite ile çalışmasını sağlarlar. (Not: Bu bakteriler şeker veya meyve eklendiğinde yok olurlar, bu nedenle tedavi edici amaçlar için sade yoğurt kullanın.) Spastik mideler sadece bir çay kaşığı yoğurdun aşağıya geçmesine izin verirler, ve o bir çay kaşığı yoğurt midenin daha sakın bir konuma geçmesine yardım edecektir. Banyoya ilave edilen bir bardak yoğurt, bir litre sıcak suya iki çorba kaşığı yoğurt ilave edilerek hazırlanmış şırınganın yaptığı gibi mesane ve vajinal maya mantarı hastalığını yatıştıracaktır.

Eğer bir antibiyotik tedavisi uygulamak zorundaysanız, tedavi süresince ve tedaviden haftalarca sonrasına kadar her gün bir bardak yoğurt yiyin. Antibiyotikler vücutta bulunan hem zararlı hem de gerekli bakterileri ayırım yapmadan yok ederler. Yoğurt yemek faydalı bakterileri sindirim sistemine yeniden kazandırır onlarsız hazım sistemi işlevini yerine getiremez. Sade yoğurt yemek kandida gibi hain maya mantarlarının zararlı seviyelere kadar üreyebilmelerini de engeller (antibiyotik kullanımından sonra vajinal maya mantarı hastalıklarının o kadar yaygın olması bu yüzdendir).