Du Meridyenindeki Önemli Noktalar

Du Meridyenindeki Önemli Noktalar

Hep Güçlü

Bulundugu yer: Kuyruk sokumu kemiginin (koksiks- coccyx) bittigi yerdedir. Viücudun basindan kuyruk sokumuna dogru inen orta hattm bittigi yerin 2 en üstündedir.

İsim anlamı:"Chang" uzun, "Qiang" ise güçlü demektir. Anlasilan bu nokta uzun süre güçlü yasamak icin kullanabilecegimiz bir noktadir.

Çalışma mekenizması: Bu bölgenin sicaklık derecesi genelde yüksektir, onun icin bedenin icindeki yiiksek sıcaklıgın ve basıncın buradan disari çlktlgına inanılır. Buraya yapılan uyarı, alt karın bölgesindeki enerji sirkülasyonuna faydalıdir, alt karında güçlü enerji oldugunda yani "batarya" dolu oldugunda, insan daha güçlüdür.

Faydalar: Viicut enerji dengesini saglar, özellikle beyne gidecek enerjinin kontroliine faydahdlr. Bagdas kurup oturarak yapilan egzersizlerde, bedeninrizdeki fazla elektrigi hosaltarak topraklama yapmasını da saglar.

Baska bir etkisi ise bedene sıcak enerji gondermesidir.

Ne tür şikayet ya da hastalıkta kullanılır: "Hep üşüyorum!" şikayeti olan kisilerde, kronik yorgunlukta yararlodır. Vücut direncini güçlendirir.

Uygulama şekli:Bagdas kurarak oturulur, karından nefes alıp verilir ve bu noktanm üzerine sag el koyulur. 5-10 dakika arasi calısma yapılır. Isınma hissinin bütün vücuda yayıldıgını fark edilinceye kadar devam edilebilir. Bu çalışmada scaklık hissi yasamak önemlidir.

Dikket edilmesi gerekenler: Isınma hissi alamadim diye kendinizi zorlamaym, bir sure çalıstıktan sonra bu hissi mutlaka yasarsınız, hatta bir gün: "Nasil oldu, ben ne zaman isınmaya basladım ! " diye sasiracaksınız.

Bel Müspet Hududu

Bulundugu yer: Legen kemiginin üst kenarından bir çizgi çekin, arka orta hatla kesistigi yer noktadrr.

Isim anlamı : "Yao" bel demek; "Yang" pozitif ya da steak enerji demektir. "Guan" ise kapi ve hudut demektir. AnlasiIan bu noktai vücut ısı enerjisi icin hudut kadar onemlidir.

Çalışma mekanizması: Vücuttan fazla nemi giderdiginden ve Yang enerjiyi güçlendirdiginden aşırı Yinden kaynaklanan hastalıklara etki gosterir.

Faydalar: Vücuttaki steak enerjiyi dengede tutar, nemli ağır enerjinin dişarı çıkmasını saglar.

Ne tür şikayetler ve hastalıkta kullanılır: El ayagı ve bedeni hep soguk olan insanların isınmasi icin yarar saglar, sık idrara çıkan insanlar ve idrar kaçıranlar için faydalıdır. bel agrisina iyi gelir. cinsel gücün sürekliliğini saglar.

Uygulama Şekli : Sağ yada sol elinizi yumruk şeklinde getirin düşüncenizle dikkatinizi nokta üzerine verip önce saat yönünne 6 defa çevirerek masaj yapın sonra saatin ters yönüne doğru aynı mesajı uygulayın.En son bu bölgedeki kasın güçlendiğini düşünerek bu noktaya 6-12 defa hafif vurun.

Dikkat edilmesi gerekenler: Masajdan sonra bu bölgenin sicak tutulmasi önemlidir. Hareketleriniz hafif olmalıdır, belle alakalı hastalıgınız varsa doktorunuza danışın.

Hayat Kapısı

Buluadugu yer: L2 (ikinci bel omuru ) dikensi çıkıntı altındaki bosluktadir. Kolay bulma yolu ise: iki el belin iki yanına koyulur, belde kemer bagladıgımız yerden bir çizgi olusturulur.omurgayla kesistigi yer noktadir.

Isim anlamı: "Ming" hayat ve insanın özü, "Men" ise kapi demektir. Yani buras]ı hayat kapisi anlamına gelir. Baska bir adi ise cevher sarayi olarak geçer. Demek istedigi şey ise hayatımızın en kıymetli özün burada oldugudur. Omur ilik içindeki sıcak, yüksek basinclı sıvının buradan Du meridyenine dagıldığı düsünülüyor.

Çalışma mekenizmesı: Omurgaya yapılan uyarının en etkili oldugu yer olarak bilinir. Vital (yaşamsal enerji)'i güçlendirir. Bu noktada yapilan calışma, yöneten meridyen (DU) icindeki enerjiyi direkt etkiler, enerjinin vücudun her tarafına dagılmasına yardım eder.

Faydalar: Vücut isisını ve ısı dagılımını dengede tutar, hayati fonksiyonu güçlendirerek dengede calışmasını saglar.

Ne tür şikayet ya de hastalıkta kullanılır: Bel agrısı, kronik yorgunluk, cinsel isteksizlik, cinsel gücsüzlük, el ayak üsümesi ya da bedenin herhangi bir yerinde üsüme hissi oldugunda kullanılır. Vücudu hor kullanmaktan meydana gelen halsizlik; kulak cınlaması, idrar kaçırma, sık idrara çıkma, korku, endise ve ürkmelerde faydalıdır. Hatta dogum sonrasi anne saglıgı icin, vücudun zamanında kendine gelmesi icin bile kullanılabilir.

Uygulama şekli:Bagdaş kurup oturun, avucunuzu isıtın ve beli bu bölgesine koyun, saat yönünün tersine döndürerek masaj yapın. Süresi 5 dakika ya da isi hissedilene kadar olabilir. Eger size yardımcı olabilecek biri varsa yüzü koyun uzanın, yardımcınız avucuna biraz susam yagı sürüp avucunu isıtarak saat yönünün tersine bes dakika masaj yaparak yardımcı olabilir.

Baska bir çalışma şekli de; avucunuzu isıtarak bu bölgeye koyun ve derin nefes alın, içeride sicagi hissedinceye kadar devam edin. Çalışma bes dakika sürmelidir.

Dikket edilmesi gerekenler: Bu bölge her zaman steak tutulmalıdir. (Slcak tutulmadigi zaman, iceride organları beslemekicin gidecek enerji miktarı düşer. Uzun süre devam ettiğinde ise DU meridyeni enerjisinin tıkanmasına sebep olabilir). Masaj çalışmasında baskı sert olmamalı ve bel fıtığı olan kişiler doktoruna danışmalıdır.

Vücut Diregi

Bulundugu yer: Omurgayı takip eden sirtimizdaki orta hat üzerinde, T3 (ücüncü gogus omuru) altındadır. Kolay bulmak icin dik durun, boynunuzu one dogru egin, omurga hattında, boyun arkasında bir tümsek göreceksiniz. Orasi 7 boyun omurgası dikenli çıkıntısıdır. Buradan üç omurga aşagı sayın, buldugunuz omurganın altındaki bosluk aradigımız noktadır.

İsim Anlamı: "SHEN" - beden, vücut dernek, "ZHU" ise direk anlamına gelir. İkisi birleştiginde "vücudun diregi" manasinı alır. Bu da bizlere bu noktanın vücudun diregi kadar onemli bir nokta oldugunu anlatır.

Çalışma mekanizması: Toksin giderme etkisi vardir, spazmı azalır. Duygusal sorunumuz oldugunda sırtırmızın sıvazlanmasından hepimiz hoslanırız ve gevşedigimizi hissederiz. Çünkü, Du meridyeninin üzerinde oldugundan öz güveni olumlu etkiler. Bu sebepten dolayi bazi psikolojik sorunlarda da kullanılır.

Faydalar: Özellikle cocukların viücut direncini yiikseltmek icin yararlıdır, Huzursuzlugu azalır, aşırı vücut ısısını düşürür, kışın soguk algınlığın önlenmesi icin faydalıdır. Duygusal sorunlara da iyi gelir.Güçlü bir desteklenme hissi olusturur.

Dikkat Edilmesi Gerekenler : Sert hareketlerden kaçınılmalıdır.Okşayarak sıvazlama her zaman yapılacak en iyi harekettir.

Uygulama Şekli: Bu noktarın üzerine başparmakla ya da avuc içi ile hafif ovalayarak masaj yapilır, çevirme yönü saat yönünde olmalıdır veya düz bir hat üzerinde çizgi çiziyor gibi yukarı aşagı sürünme hareketi uygulanmalı ve süresi 3-5 dakika arasi olmalıdır. Çocuklarda ovalama, sıvazlama tavsiye edilir.

Büyük Çekiç

Bulundugu yer: 7.boyun omuru dikenli çıkıntısının (spinous process) altındaki boşluktadır. Kolay bulunmasi icin boyun one egilir, omurgada görülen tümsegin altındaki çukurdadır.

lsim anlamı: "Da" büyük demek , "Zhui" ise çekiç demektir. Buradaki çekiç kelimesi, noktanm içerisinden geçen enerjinin gerçek ve güçlükügünden esinlenerek alınmıştır.. Koldan geçen üç Yang meridyeninin kuvvetli enerjisinin çekiç gibi vurgulanarak beyne gonderildigi anlatılır.

Çalışma Mekanizması: Kuvvetli Yang enerjinin dagıtıldığı yer oldugundan Yang enerji aşrı fazlalaştıgında sıcak enerjinin dagltılmasına, yetersiz iken güçlenmesine ya da takviye edilmesine yardımcı olur.

Faydalar: Vücut ısısı yükseldiginde düşmesi icin vardimci olur. Steak basmasının çabuk geçmesini saglar (mesela menopoz sicak basmasinın). Hararet, heyecan ve telaşı yatıştırır.

Ne tür şikayet ve hastalıkta kullanılır: Yüksek ates, menopoz sikayetleri, oksürük, steak carpmasi, alerjik hastalıklarda (özellikle cilt alerjik hastalıklarında) yararlıdır. Cildi besler, genç kalmasını saglar ve ciltte leke olusmasını geciktirir.

Uygulama. Şekli: İnsanın kendi basına kullanılması zor bir nokta oldugundan birinin yardımıyla çalışır. Sikayeti olan kişi oturtulur ya da yuzukoyun yatırılır, çalışacak kisi masaj uygulanacak kisinin sagında durarak noktanın yerini tespit edikten sonra, avucuyla yavas yavaş saat yönüne dogru 12-18 defa daire seklinde sıvazlar. Ya da ozel bitki karışımından yapilan yakı ile noktanın üstüne yapıştırılır.

Dikkat edilmesi gerekenler: Sert hareketlerden kacının, calısma oncesi ve sonrasi bol su icmeyi unutmayın. Masajın 5 dakikayi geçmemesine dikkat edilmelidir.

Bin Bir. Buluşma

Bulundugu yer: Basin tam tepesinde, iki kulagı birbirine baglayan çizginin ortasmdadir.

Isim anlamı:"Bai" yüz (sayi) ya da cok demek; "Hui" birlesme, toplantı, birlestigi yer demektir. Burada, özellikle el ve ayaktaki bütün Yang meridyenlerin kesiştigi yer olduğunu vurgulamak istiyor yani yüz şeyin birlestigi yer oldugunu anlatryor. Bu, insan bedeninin en yiiksek tepesindeki nokta oldugundan "kra1"a benzer bütün bedenden o1uşan "orduyu" o kontrol eder.

Çalışma Mekanizması: Yang enerjiyi dengede tutarak vücudun bütünlüğünün saglamasında son derece yararlıdır. Geleneksel Cin tedavi yöntemlerinde her zaman cok önem verilen bir nokradır, bircok hastalikta ilk kullanılan noktadir. Hatta tek basına bile tedavi ve koruyucu etkiye sahiptir.

Faydalar: Beyin ve beden bütünlügünü saglar ve korur, enerjinin (özellikle beyin fonksiyonu icin gereken enerji her zaman dengeli akmasina yardımcı olur. Stresten uzaklastırır. Öfkeyi azaltır, gerektiginde insanın kendini frenlemesini sagIar, unutkanlığı önler ve yogunlaşma bozukluguna yardımcı olur. Anlaşılan, vücudun nispeten dengesinin sürekliligini deyam ettirmek icin çalisan güzel bir noktadir.

Ne tür şikayet ya da hastalıkta kullanılır: Bas agrısı, baş dönmesi, korku, takmn, huzursuzluk, endise, kulak çınlamaSI, uyku sorunları, depresyon, kronik yorgunluk, unutkanlık. yogunlaşma bozuklugu, isteksizlik, sabirsrzlık, ofke, sigara bırakma ve zayiflama ...

Uygulama Şekli: Avuc tepeye konulur, yavaş yavaş derin nefes alarak saat yönünde masaj yapılır. Süresi 2 dakika olmalı ya da sayı olarak 6-12 defa yapılmalıdır. Her gün bir iki defa düzenli uygulanir. Öfkeli, stresli, üzüntülü, asm sevincli zamanlarda, o an icin de kullamlabilir. Bu masaj yatarak veya oturarak yapılabilir.

Dikkat edilmesi gerekenler: Baskı cok sert olmamali ve bebeklerde kullanılmamalıdır. Masaj süresi 5 dakikayı geçmemelidir.

Çalışma sonucuyla ilgili Örnekler. M.V: "Kendimi frenleyemedigimde, bana tam bir yatıştırıcı ilaç oluyor bu nokta! P.H: "Unutkanlıgın bu noktanın sayesinde düzeldi!" F.Z : "Kendimi cok daha zinde hissediyorum!"

Beyaz Çatlakv Bulundugu yer: Yiiziimiiziin orta hattında, burnumuzun tam ucundadır. İsim anlamı: "Su" eski çincede ipek anlamına gelir. "Liao" ise bosluk ya da delik demektir. Isim olarak burada soguk ve ipeksi beyaz enerji saklandiginı anlatıyor. Hatırlarsak kisının dısarida hava soguksa burnumuz hep soguktur. Akcigerin enerjisi buradan yansitilıyor. Bu noktanın baska ismi ise "Mian Wang'" olarak okunun ve yüzümüzün kral anlamına gelir.

Çalışma mekanizması: Klinik calısmada, bu noktanın yang enerjiyi yeniden uyarma ve yükseltme etkisi anlasılmıştır. O yüzden şok durumundaki bir insanınn nabzını ve düşmüş tansiyonunu yükseltir, nefes yetmezligini düzeltir.

Faydalar: Kalp ritmini diizenler, şokun atlatılmasına ve baygın durumundan çıkmaya yardımcı olur. (Mesela, üzüntüden bayilmış bir insana kullanılabilir.)

Ne tür şikayet ve hastalıklarda kullanılır: Kalp ritminin düzeltilmesinde, bayınlık geçirenlerde, şokta kullanılır.

Uygulama şekli: Yavaş ve yumuşak cimdikleme ile ovalayarak 6-12 defa masaj yapılır.

Dikkat edilmesi gerekenler: 2 dakikadan fazla uyarılmamalı. steak uygulanmamalı, tansiyonu yüksek olan insanlarda sadece acil durumlarda kullanılmalıdır. Hijyen nedeniyle bölgedeki cildin zedelenmemesine özen gösterilmesi gerekir. Not: Yetiskinler icin uygun noktadir, cocuklarda kullanılmaz. İnsan Merkezi

Bulundugu yer: Dudak ve burun arasındaki orta çizgiyi ince böldükten sonra, yukarıdan birinci kısmın 1/3'ünün olusturdugu yerdir.

Isim anlamı: "Ren" insan demek; "zhong" ise orta, merkez demektir. Burada insan merkezi oldugunu vurgu1uyor. Diger bir ismi ise ShuiGou olarak okunur, bu da akan su anlamına gelir. Yani vücut sıvısının etkileyen bir nokta oldugunu anlatıyor.

Faydalar: Genelde acil durumlarda kullanılır. Şiddetli sırt agrısında ve bel agrısında da kullanılabilir.

Çalışma Mekanizması: Burasi Yang enerjinin komandosu olarak bilinir, yang enerjiyi güçlendirir ve harekete geçirir. Nokta, beyin ve kortekse bagantılı olması nedeniy1e, bedeni diriltme ve şuuru canlandırma hakimiyetine sahiptir. Bu yüzden, cankurtaran nokta olarak kullanılır.

Ne tür şikayet ve hastalıkta kullanılır: Panikatakta, güneş geçmesinde, insan kendinden geçtiginde ve nobet geçirdiginde kullanılır.

Uygulama Şekli:Acil durumlarda parmak1a ya da sert bir cisimle baskı uygulanabilir. Baskı üç dakikadan fazla olmamalıdır. Genelde akupunktur ignesi ile tedavi amaclı kullanılır.

Dikkat edilmesi gerekenler: Hijyen nedeniyle bölgedeki cildin zedelenmemesine özen gösterilmesi gerekir.

Calısma sonucuyla ilgili örnekler:

Bir arkadasımın panikatagi vardi. Bu noktanın nöbetten çıkkmasi icin faydalı oldugunu anlatmıstım. Bir gün, bir alısveris merkezinde aniden gelen panikatak nöbetini bu noktaya bastirarak geçirdiklerini sevinerek anlatmıslardı. "Bundan sonra hicbir seyden korkmam artık, çünkü çaresinin elimde oldugunu anladim!" diyerek mutlulugunu paylasmistı benimle.