Bastırma Derecesi (Şiatsu)

Bedenin şiatsu uyguladığınız bölümündeki sertleşmiş kasların katılaşma durumuna göre yapılacak basıncın derecesi ayarlanmalıdır. Tutulmuş . kaslara birdenbire kuvvetle bastırmak ters etki yapmakla kalmaz çok kez şiatsu yapılan kimsenin canım da yakar. En iyisi önce kısa süreli yumuşak, nazik hareketlerle başlamak, giderek bastırmayı artırmaktır. Deneyiminiz arttıkça kasların durumundaki değişiklikleri gözlemleyecek ona göre basıncın derecesini ve çeşidini ayarlaya bileceksiniz.

1-Dokunma: Ellerinizi derinin üstüne koyun. Bunun amacı beden ısısını ölçmektir. Bebekle re böyle dokunmakla yetinmelisiniz.

2 -Hafifçe bastırmak: Basınç ancak deriyi alttaki kaslara bağlayan dokulara kadar ulaşmalıdır. Küçük çocuklara ve yaşlılara yapılan şiatsu'da bu ölçüde kalınmalıdır.

3 - Normal basınç: Bu basınç deriyi aşarak kasların yüzeyine kadar ulaşır. Bu derecedeki basınç hoşa giden bir duyum sağlar.

4 - Orta derecede basınç: Bu basınç kasların içine kadar işler, hoşa giden bir duyum sağlamakla birlikte çok hafif bir acı da verir.

5 - Kuvvetle bastırma: Tutulmuş, katılaşmış kasları yumuşatmak için yapılır. Biraz acı verebilir. Ama bu acı şiatsu yaptığınız kimsenin fazla bir rahatsızlık duymadan katlana bileceği dereceyi hiç bir zaman aşmamalıdır. '