Öksürük İçin Bitkisel Reçeteler

Öksürük İçin Bitkisel Reçeteler : SABUN OTU KÖKÜ: 1 bardak suya, 12 gr kök konur, 10 dk kaynatılır, günde 2 bardak içilir.

1 bardak kaynar suya, 10 gr yap rak konur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içilir.

ZUFA OTU: 1 bardak kaynar su ya, 3 gr yaprak konur, 10 dk bekletilir, günde 3 defa 1 bardak içi lir.

ÇADIR UŞAĞI REÇİNESİ:
Çadır uşağı reçinesinden günde 0.5-2 gr hap halinde kullanılır. Günde 1-2 gr bir miktar bal ve arpa suyu ile alınır.

YER SARMAŞIĞI: 1 bardak kay nar suya, 1 tatlı kaşığı bitki ko nur, 10 dk bekletilir, yemekler esnasında 1 bardak içilir. Taze bitki sıkılır, suyundan günde 50 gr içilir.

YASEMİN ÇİÇEĞİ: 1 bardak kaynar suya, 10 gr çiçek konur, 10 dk bekletilip içilir.

VİŞNE ZAMKI: 5 gr vişne zamkı yutulur veya 5 gr zamk sirke içerisinde eritilip içilir. Veya sirke ile yapılmış bal şerbeti ile içilir.

SU ZAMBAĞI: 1 bardak kaynar suya, 2-10 gr kök konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

GELİNCİK ÇİÇEĞİ (ŞAKAYIK ÇİÇEĞİ): 1 bardak kaynar suya, 8 gr çiçek konur, 10 dk bekletilip içilir.

ŞEYTAN TERSİ: Günde 0.5-1 toz halinde yumurta ile içilir.

TARÇIN KABUĞU:
Tarçın k.ı buğu çay çiçeği gibi kaynatılır, günde 2-3 bardak içilir. 1 bardak kaynar suya, yanın I çay kaşığı toz tarçın konur, 10 bekletilir, günde 2-3 bardak n,ıln Tarçın tozundan günde bir defa 0,10-0,40 gr bir miktar şekerle yenir.

YAVŞAN OTU: 1 bardak kaynar suya, 1 tatlı kaşığı bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 3-4bardak içilir.

Taze bitki sıkılır, suyundan 40-60 gr içilir.

YILAN BIÇAĞI: 1 bardak kaynar suya, 2 gr yumru konur, 10 dk bekletilir, yudum yudum tüketilir.

TAŞ ANASONU:
1 bardak kay nar suya, 10 gr kök konur, 10 dk bekletilir, 1 günde birkaç defada tüketilir.

TIBBİ KOKULU YONCA: 1 bardak kaynar suya, 10 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içilir.

İNCİR KURU: 2 bardak süte, 2 ıiılct incir doğranır, hafif ateşte 10dk kaynatılır, 20 dk bekletilir, sıcak olarak günde 2 bardak içilir terkip bilhassa zatürree neticesinde meydana gelen öksürüklerde ıİllidir. İncir sütle kaynatılır, öksürüğü olan çocuklara yedirilir

KARANFİL:
Karanfil, elma karanfil ile kaynatılıp içilir.

SIĞIR KUYRUĞU:
1 bardak kaynar suya, 4 gr sığır kuyruğu I ıık veya çiçeği, 4 gr gelincik , 2 gr ebegümeci çiçeği ko li)-15 dk bekletilir, süzülür,sulandırılır, günde 2-3 de-ıcak olarak içilir (tiryakile rin sabah öksürüğünde de çok faydalıdır).

LAVANTA ÇİÇEĞİ:
1 bardak kaynar suya, 8-10 gr çiçek konur, 10 dk bekletilir, günde 3-4 bardak içilir.

HATMİ ÇİÇEĞİ:
1 bardak kay nar suya, 10 gr çiçek veya kök ko nur, 10 dk bekletilir, günde 1 bardak içilir.

BADEM İÇİ: 10, 15 adet badem içi bir miktar şekerle iyice ezilir, 1 bardak su ile kaynatılıp içilir.

BADEM YAĞI:
Badem yağı şe kerle beraber içilir.

DUT ŞURUBU:
Dut şurubu ısıtı lır, ılık olarak içilir, gargara yapı lıp sonra yutulmalıdır.

MEYAN KÖKÜ:
50 gr meyan kö kü, 25 gr rezene toz haline getiri lir, 100 gr pudra şekeri ile karıştırılır, günde 2 defa 1 çay bardağı sıcak suya, yarım çay kaşığı konu lup içilir.

Çocuklar için daha az dozda içirilir.

SARIMSAK: 5 diş sarımsak iyice ezilir, bir bardak sütle 5 dk kay natılır, süzülür, balla tatlandırılır, 1 günde 3-4 defada tüketilir. Sarımsak pişirilip yenilir.

KETEN TOHUMU:
Keten tohumu kavrulur, toz haline getirilir, balla karıştırılır, yemeklerden evvel 1 kaşık yenir.

İZLANDA YOSUNU:
1 bardak kaynar suya,. 1 kaşık yosun konur, soğuyunca süzülür, 1 günde tüketilir.

HAŞHAŞ KABUĞU:
Sakızı alın mış haşhaş kabukları kaynatılır, ezilir, balla macun yapılıp yenir.

BAL: Sıcak su içerisine bal konu lur, limon sıkılıp içilir, (öksürüğü durduran en iyi ilaç sıcak su içerisine konulan bal ve limon suyudur).

ÖKÜZ: Öküzün içyağı eritilip içilirse öksürüğü keser.

SÜT OTU:
1 bardak suya, 20 gr süt otu konur, 10 dk kaynatılır, günde 1-2 bardak içilir.

bardak suya, 7 gr süt otu kökü konur, 10 dk kaynatılır, günde 1-2 bardak içilir.

ROKA:
Roka yaprakları sebze olarak yenilir.

BOYNUZLU GELİNCİK:
1 bar dak kaynar suya, 2 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, 1 günde 2 defada içilir.

Fındık, çam fıstığı, kuru üzüm, incir, şeftali, muz, badem, ceviz bol bol yenilir.

KUŞ BURNU:
Kuş burnu çayı içilir.

HARDAL TOHUMU: Hardal tohumu toz haline getirilir, balla macun yapılır, günde birkaç defa 1 çay kaşığı yenilir (öksürüğü kökünden keser)

BADEM YAĞI: Çocuk öksürük lerinde badem yağı içirilir.

SİNİR OTU: Sinir otu kaynatılır, suyu ile gargara yapılır (öksürük le beraber boğaz yanması da varsa)

IHLAMUR: Bolca ıhlamur içilir (öksürükle beraber boğaz yanması varsa)

KURU ÜZÜM: Kuru üzüm, ana sonla birlikte macun yapılır, bir miktar badem yağı ile yenilir (en müzmin öksürüğü keser).

EBEGÜMECİ: Ebe gümeci yağla pişirilip yenilir (kuru öksürüğü giderir)

TAFLAN YAPRAĞI SUYU: Taflan suyundan günde 1-8 gr içilir.

NİLÜFER ÇİÇEĞİ: Nilüfer çiçekleri haşlanır, çay gibi içilir..

MERCAN KÖŞK:
1 bardak kay nar suya, 10 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 1-2 bardak içilir. Bitki toz haline getirilir, günde 2 defa 5 gr içilir.

KEKİK: 1 bardak kaynar suya, 2-3 gr kekik konur, 10 dk bekletilir, günde 1-2 bardak içilir. Kekik toz halinde günde 2-3 gr içilir.

HÜNNAP: 1 bardak kaynar suya, 10 gr ufalanmış meyve konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

FESLEĞEN: 1 bardak kaynar su ya, 2-4 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

ANASON TOHUMU: 1 bardak kaynar suya, 2-4 gr anason konur, 10 dk bekletilir, günde'2-3 bardak içilir.

Anason toz halinde günde 1-2 defa 0.5-1 gr içilir (Trekeal, irritasyona bağlı öksürükte).

AMBERİ PARİS MEYVESİ: Amberi paris meyvelerinden şurup yapılıp içilir.

ANDIZ OTU KÖKÜ: 1 bardak kaynar suya, 10 gr çiçekli dalla rından veya kökünden konur, soluyunca süzülür, 1 günde tüketilir.

BOĞA DİKENİ: 1 bardak kaynar suya, 10 gr çiçekli dallarından ve kök konur, soğuyunca süzülür, 1 günde tüketilir.

DEVE DlKENl-KANGAL: 1 bardak suya, 10 gr ezilmiş tohum I onur, 5-10 dk kaynatılır, yemekIerden önce 1 bardak içilir.

tonumlar toz haline getirilir, mide 12 gr balla macun yapılıp yenir

ARPA: 1 kilo suya, 1 avuç arpa konur, 10-15 dk kaynatılır, 1 gün de tüketilir.

AYVA YAPRAĞI: 1 bardak suya, 6 gr yaprak konur, 10 dk kaynatılır, günde birkaç bardak içilir.

BAKLA UNU:
Bakla tohumu un haline getirilir, badem yağı ile pi şirilir, şeker ilave edilip yenilir.

BALDIRI KARA: 1 bardak kay nar suya, 4-6 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, balla tatlandırılır, günde 2-3 bardak içilir.

VENÜS SAÇI: Aynı şekilde kul lanılır.

SATER: 1 bardak kaynar suya, 2-6 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

CİĞER OTU: 1 bardak kaynar suya, 2 kaşık bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2 fincan içilir.

AĞAÇ ZAMKI (PÜSÜ):
5 gr sakız (püs) 100 gr su veya başka bir çözücü ile eritilip içilir.

ÇAKŞIR OTU:
Bitki kökü toz haline getirilir, balla macun yapılıp yenilir.

KISACIK MAHMUT OTU: 1 bardak kaynar suya, 2 gr bitki ko nur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

DAR-I FÜLFÜL: Günde 2.5 gr toz halinde şekerle beraber alınır veya balla macun yapılıp yenir.

GELİNCİK ÇİÇEĞİ: 1 bardak kaynar suya, 3 gr çiçek konur, 5-10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

Gelincik şurubundan günde bir kaç defa 30-60 gr içilir (şurup da ha etkilidir).

Gelincik tohumu toz haline getirilir, balla macun yapılıp yenir (gıcıklı öksürükte)

GÜNLÜK: Günde 5 gr günlük kuru üzümle yenilir.

HANIMELİ ÇİÇEĞİ: 1 bardak kaynar suya, 5 gr kuru çiçek veya yaprak konur, 10 dk bekletilir, günde birkaç bardak içilir. HURMA: Sabahları aç karna bir kaç adet hurma yenilir.

KAFUR: 1 arpa ağırlığı kafur eritilir içerisine 1-2 damla tentürdiyot damlatılıp içilir.

KANARYA OTU: 1 bardak kay nar suya, 10 gr bitki konur, 10 dk bekletilip içilir.

KATRAN KÖPÜĞÜ (ÇAM KATRANI): 5 gr katran köpüğü meyan balı ve anasonla macun haline getirilir, günde 1 kaşık ye nilir.

Katran unla hap yapılıp içilir.

KEBABlYE: Kebabiye toz haline getirilir, günde birkaç defa 0.5-1 gr içilir.

Kebabiye ağızda çiğnenir, yavaş yavaş yutulur.

KEDİ AYAĞI: 1 bardak kaynar suya, 6 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, yemeklerden önce 1 fincan içilir. 10 gün devam edilir, 10 gün ara verilir, tekrar devam edilir.

KILIÇ OTU-SARI KANTARON:
1 bardak kaynar suya, 2 gr taze veya kuru bitki konur, 10 dk bekletilip içilir.

KlRAZ ZAMKI (PÜSÜ): 5 gr kiraz püsü, 10 gr keskin sirkede çözdürülüp kullanılır.

GEVEN ZAMKI: 1 bardak kay nar suya, 15 gr zamk eritilir, nişasta, şeker ve badem ilave edilip yenilir.

KURU ÜZÜM: Kuru üzüm anasonla kaynatılır, süzülür, birkaç damla badem yağı konulup içilir.

MARUL TOHUMU: Marul tohumu toz haline getirilir, günde 5-6 gr içilir (asabi öksürüklerde) Bolca marul yenilir.

MENEKŞE ŞURUBU: Menekşe şurubu hazırlanıp içilir.

MİNE ÇİÇEĞİ: 1 bardak kaynar suya, 10 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, çay gibi içilir.

MÜRRÜSAFİ: Günde 0.5-1 g mürrüsafi toz halinde veya bal ile yenilir veya daha fazla 10 gr kadar artırılabilir.

Mürrüsafi toz haline getirilir, gt ce yatarken 2-3 gr şekerle yenilir, (öksürüğü giderir, bir daha öksürük olunmaz).

MÜRVER ÇİÇEĞİ (AĞA MÜRVERİ): 1 bardak kayn.u ya, 8-15 gr çiçek konur, 10 bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

CÜCE MÜRVER: 1 bardak kay nar suya, 10 gr yaprak veya kök konur, 10 dk bekletilip içilir. NOHUT: Nohut haşlanıp yenilir.

PEKMEZ:
Pekmez, çemen birlikte yenilir.

OKALİPTÜS YAPRAĞI: 1 bardak kaynar suya, 4 gr yaprak konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

1 bardak suya, okaliptüs esansı ko nulur, buharı teneffüs edilir.

PAZI:
Pazı yaprakları haşlanır, fiınde birkaç bardak içilir.

PELESENK ODUNU :1 bardak suya, 10 gr yonga konur, 10 dk kaynatılıp içilir.

HAN TOHUMU: 1 bardak 1 kaynar suya, 4-6 gr tohum konur, 10dk bekletilir, günde 2-3 bardak ,içilir

Kaynatılan sudan 1 fincan 1 bardak üzüm suyuyla içilir (geceleri uykuya mani olan öksürüğü ke ser)

ŞALGAM: Şalgam sıkılır, 1 bardak şalgam suyuna 1 kaşık bal konur, 5 dk hafif ateşte ısıtılır, günde 3 fincan sıcak olarak içilir. Çocuklara da verilebilir.

ANTEP FISTIĞI: Antep fıstığı içi havanda su ile dövülür, şeker şu rubu ile tatlandırılıp yenilir.

TEREYAĞI: 20 gr inek tereyağı şekerle yenilir.

VANİLYA: Vanilya günde birkaç defa 0.2-0.3 gr hap halinde alınır.

YAPIŞKAN OTU: 1 bardak kay nar suya, 10 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

AĞAÇ PÜSÜ (ZAMKI): Bir miktar zamk, şeker ve bademle karıştırılıp yutulur.

TIBBI KESTERE: 1 bardak kay nar suya, 2 gr kestere sap ve yap rağı konur, soğuyunca süzülür, günde 4 defa 1 kaşık içilir.

GÜNEŞ GÜLÜ: 1 bardak kaynar suya, yarım tatlı kaşığı bitki konur, soğuyunca süzülür, 1 günde tüketilir (ispazmozlu öksürükte spazm çözücü olarak)

AYRIK KÖKÜ:
1 barak suya, 4-10 gr kök konur, 10 dk kaynatılır, günde 2-3 bardak içilir.

SOĞAN:
Soğan kuyruk yağı ile pişirilir günde 5-6 kaşık yenilirse müzmin öksürüğü giderir. Soğan rendelenir, az petekli balla macun yapılır sabah aç karna gece yatarken 1 kaşık yenilir.

DEFNE TOHUMU: 1 bardak su ya, 6-10 gr ezilmiş defne tohumu konur, 10 dk kaynatılır, günde 2 bardak içilir.

EBEGÜMECİ: 1 bardak kaynar suya, 2-6 gr ufalanmış bitki ko nur, 10 dk bekletilir, günde 3 bardak içilir.

KENEVİR: 1 bardak kaynar suya, 1 kaşık dövülmüş kenevir konur, 10 dk bekletilir, 1 günde yudum yudum içilerek tüketilir.

KANTARON: 1 bardak kaynar suya, 4-10 gr bitki konur, 5 dk kaynatılır, şekerle tatlandırılıp içilir.

MEYAN KÖKÜ: 1 bardak kaynar suya, 10 gr dövülmüş kök konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

Meyan kökü toz haline getirilir, günde 3 defa 1-4 gr içilir. Meyan balından günde 1 gr yutu lur veya ağızda emilerek alınır.

REZENE: 1 bardak kaynar suya, 4 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir. Rezene toz haline getirilir, günde birkaç defa 0.5-1 gr içilir. ELMA: Taze elma günde 2-3 adet kabuğuyla beraber yenir. Elma kurusu günde 100-150 gr yenir. 1 bardak kaynar suya, 10 gr elma kurusu konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir (üst solu num yolu enfeksiyonlarına bağlı öksürükte).

MERSİN MEYVESİ:
Mersin meyveleri toz haline getirilir, bal la macun yapılıp yenilir.

IHLAMUR: 1 bardak kaynar su ya, 2 gr ıhlamur konur, 10 dk bekletilir, günde 4-5 bardak içilir. Ihlamur toz haline getirilir, günde 3-5 defa 1-4 gr içilir.

KEÇİ BOYNUZU: 1 bardak suya, 10 gr parçalanmış meyve konur, 10 dk kaynatılır, günde 3-5 bardak içilir.

Toz halinde günde 3 defa 2-5 gr içilir.

KİŞNİŞ: 1 bardak kaynar suya, 6 gr kişniş konur, 10 dk bekletilir, günde 3 defa 1 bardak içilir. Kişniş toz halinde günde 3 defa 2-5 gr içilir.

KEREVİZ: 1 bardak kaynar suya, 10 gr dövülmüş tohum konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir. Kereviz kökü de aynı şekil de hazırlanıp kullanılır. Kereviz toz halinde günde 3 defa 1-3 gr içilir.

YULAF: 1 bardak suya, 10 gr yu laf konur, 10 dk kaynatılır, günde 2-3 bardak balla tatlandırılıp içi lir. Yulaf samanı kaynatılıp içilir.

DİŞ OTU TOHUMU: 1 bardak suya, 10-20 gr tohum konur, 5-10 dk kaynatılır, günde 2-3 bardak içilir.

ÇAYIR PAPATYASI: Yarım bardak suya, 2-3 tatlı kaşığı çiçek konur, 8 saat bekletilir, 1 günde tüketilir. 1 bardak kaynar suya, 5 gr çiçek konur, 10 dk bekletilir, 1 günde tüketilir.

BÖĞÜRTLEN YAPRAĞI: 1 bardak kaynar suya, 10 gr yaprak ko nur, 10 dk bekletilir, günde 3 bardak içilir.

BÖĞÜRTLEN KÖKÜ: 1 bardak suya, 10 gr doğranmış kök konur, 10 dk kaynatılır, günde 3 bardak içilir.

TURP: Turp sıkılır, suyu alınır l'.ünde 2 defa 1 çay bardağı bal şerbeti ile içilir.

Turp tohumu toz haline getirilir,balla karıştırılır, günde 3 defa yenir. Turp pişirilip yenilir, rendelenir üzerine şeker serpilir, yarım gün bekletilir, çı-I .ın sudan 1 fincan 1 çay bardağı ılık su ile içilir.

KETEN TOHUMU: 1 bardak kıynar suya, 2-10 gr keten tohu mu tozu konur, 10 dk bekletilir, günde birkaç bardak içilir (içerilince limon sıkılmalıdır), otu ve sinir otu yapraklarının ka rışımından 5 gr konur, 10 dk bekletilir, balla tatlandırılır, gün de 2-3 bardak içilir. 1 bardak kaynar suya, 6-12 gr yaprak konur,10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir. Yapraklar yakılır tütsüsü yapılır (griplilerin öksürüğünde de faydalıdır).

ÖKSE OTU: 1 bardak kaynar su ya, 2-4 gr kuru yapraklı bitki ve ya tohum konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

Bitki, tohum toz haline getirilir, günde 1- 1.5 gr içilir.

SINIR OTU YAPRAĞI: 1 bardak kaynar suya, 10-20 gr taze veya kuru yaprak konur, 10 dk bekle tilir, günde 2-3 bardak içilir. Aynı miktar 5-10 dk kaynatılarakta kullanılabilir.

LAHANA YAPRAĞI: Lahana yaprakları 5 dk kaynatılır, elde edilen sudan günde 2-3 bardak içilir.

Kırmızı lahana yaprakları sıkılır, elde edilen su ile şurup yapılır, günde 2-3 bardak içilir.

Lahana yaprakları sıkılır, elde edilen su yarıya ininceye kadar kaynatılır, şeker ilavesi ile reçel haline getirilir, günde 2-3 kaşık bir miktar günlükle yenilir. Kırmızı lahana sıkılır, suyu alınır, ağırlığı kadar bal konur, kaynatılır, günde 2-3 fincan sıcak olarak içilir.

MELEK OTU KÖKÜ:
1 bardak kaynar suya, 10-20 gr ince kıyıl mış kök konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir. Melek otu kökü toz haline getirilir, gün de 3 defa 0,5-1 gr içilir.

KEDİ AYAĞI:
1 bardak kaynar suya, ince kıyılmış bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içi lir.

HUŞ AĞACI:
2 bardak suya, 2-3 tatlı kaşığı iyice dövülmüş ağaç kabuğu konur, 15-20 dk kaynatılır, soğuyunca süzülür, günde bir kaç defada içilir.

KESTANE KABUĞU: Bir bardak kaynar suya, 10 gr taze dal kabuğu veya kestanenin dikenli dış ka buğu konur, 10 dk bekletilir, gün de 2-3 bardak içilir.

KESTANE YAPRAĞI; 1 bardak kaynar suya, 10 gr ufalanmış yaprak konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

ÇİTLEMBİK YAPRAĞI:
1 bardak kaynar suya, 10 gr yaprak konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir. Meyvelerinden gün de 50 gr yenilir.

MÜBAREK DİKENİ: 1 bardak suya, 10 gr bitki konur, 5-10 dk kaynatılır, günde 2 bardak içilir.

FINDIK MEYVESİ: Fındık meyvesi ezilir, bal şerbeti ile içilir (eskimiş öksürükleri geçirir).

ZENCEFİL:
Zencefil balla macun yapılır günde 2-3 tatlı kaşığı yenilir en müzmin öksürüğü ke ser.

KAVUN ÇEKİRDEĞİ:
1 kilo su ya, 100 gr kavun çekirdeği konur, yarıya ininceye kadar kaynatılır, doza bakılmadan çay gibi içilir. Kavun çekirdeği ezilir, su ile içilir.

KABAK: Kabak rendelenir bal ile karıştırılıp yenilir (müzmin öksürükte).

GÜNEŞ GÜLÜ:
1 bardak kaynar suya, yarım tatlı kaşığı bitki konur, soğuyunca süzülür, 1 günde azar azar içilerek tüketilir.

GAZ YAĞI: Göğüse ve sırta çizgi çekilir üzerine gazete kağıdı örtülür.

AKASMA KÖKÜ: Akasma kökü toz haline getirilir, günde 0,5-3 gr içilir. 1 bardak kaynar suya, 1 çay kaşığı kök konur, 10 dk bekletilir, 1 günde tüketilir.

YENTÜN KÖKÜ:
Yentün kökü toz haline getirilir, günde 2 gr balla yenilir.

SU ZAMBAĞI: 1 bardak kaynar suya, 2-10 kök konur, 10 dk bek letilir, günde 2-3 bardak içilir. TARHUN: 1 bardak kaynar suya, 4 gr gr bitki konur, 10 dk bekleti lir, günde 3 bardak içilir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp