Kalp Hastalıkları

Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozukluğu, şiddetli romatizma veyadoğuştan meydana gelen Kalp hastalıkların da; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki hususlara dikkat etmek gerekir:

• Herşeyi, kendinize dert etmeyin! Sinirlenmeyin!

• Sigara ve içkiyi bırakın!

• Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın! Şişmansanız, zayıflayın! • Fazla yorucu işler yapmayın!

• Uyku ve istirahatinizi ihmal etmeyin. Gece hayatını terk edin!

• Koşmayın, acele etmeyin! Ancak, hergün hiç olmazsa, 10dakika temiz havada gezmeyi de ihmal etmeyin.

• Her gün, bir gün öncekinden daha iyi olduğunuza inanın!

• Kabız olmamaya dikkat edin!

• Çürük dişlerinizi varsa, tedavi ettirin!

• Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pasasına, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğu kadar azaltın.

• Yemeklere tuz koymayalım!Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağıile hazırlayın!

• Bol bol taze sebze ve meyve yiyin!Kahvaltılarda da, 1 çorba kaşığı(20 gram) kadar tereyağı yiyin! Az şekerli çay için.

• Bol bol yoğurt yiyin!

Ayrıca, aşağıdaki reçetelerden dilediğinizi kullanın:

Reçete: 1 - Malzeme: Kuru nane, Su.

Hazırlanışı: 1 su bardağı kaynar suya; 1 kahve kaşığı kuru ve ufalanmış nane konur. 20 dakika bekletildikten sonra süzülür.

* Kahvaltıdan yarım saat önce içilir. Çok faydalıdır.

Reçete: 2 - Malzeme: Alıç (Fleurd'aubepıne), Su.

Hazırlanışı: 1su bardağı sıcak suya, 1kahve kaşığı kuru ve ufalanmışalıç konur. 20 dakika bekletildikten sonra süzülür.

* Her yemekten sonra, birer su bardağı içilir.

Reçete: 3 - Malzeme: Atdikeni (Yemişgen), Su.

Hazırlanışı: 1 su bardağı suya; 1tane atdikeni yemişi ve 1 tane yaprağıufalanır. 8 saat bekletildikten sonra süzülür.

* Yemeklerden sonra, ikişer çorba kaşığı içilir.

Reçete: 4 - Malzeme: Bal, Su.

Hazırlanışı: 1 su bardağı suya; 3 kahve kaşığı süzme bal konur. İyice karıştırıldıktan sonra içilir.

* Aynı işlem, her yemekten sonra tekrarlanır.

Reçete: 5 - Malzeme: oğulotu [Melissa). Limonsuyu, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 tutam oğulotu konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna, 1 bardak yeni sıkılmış limonsuyu konup karıştırılır. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.

* Devamlı kullanıldığı takdirde çok faydalıdır.

Reçete: 6 - Malzeme: Karabaşotu (Lavendulastaechas), Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 tutam karabaşotu konur. 10dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.

Reçete: 7 - Malzeme: Armut yaprağı, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 avuç kuru armut yaprağı konur. Kaynatıldıktan sonra 20 dakika bekletilip, süzülür,

* Gün boyunca, su yerine içilir. * Bunun yerine, armut kompostosu da içilebilir.

Reçete: 8 - Malzeme: Badem, Süt.

Hazırlanışı: Miksere (karıştırıcı aletle), 1 su bardağı pişmiş süt ve 1 çorba kaşığı badem konur. Bademler sütle karıştıktan sonra içilir.

Reçete: 9 - Malzeme: Kiraz.

Uygulanışı: Her sabah aç karına 300 gram kiraz yenir. Öğleye kadar başka bir şey yenmez. * Aynı işleme, gün aşın olmak şartıyla 15 gün devam edilir.

Reçete: 10 - Malzeme: Maydanoz.

Hazırlanışı: 1 demet taze maydanoz, iyice temizlendikten sonra soğuk suyla yıkanır. Sonra temiz ve ince bir tülbenttin içine doldurulur. Ezilerek suyu çıkarılır. Her gün, bir kahve fincanı içilir.

Reçete: 11 - Malzeme: Limonsuyu, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı taze sıkılmış limonsuyu ile 1 çay bardağı su karıştırılıp, içilir. Günde 3 kere tekrarlanır.

Reçete: 12 - Malzeme: Kuşkonmaz (Asparagus), Şeker.

Hazırlanışı: Yarım kilogram kuşkonmaz, temiz ve ince bir tülbenttin içine konur. Ezilerek, suyu çıkarılır. Suyuna; 2 çay bardağı toz şeker ilave edildikten sonra, hafif ateşte kaynatılır. Daha sonra, temiz bir şişeye süzülüp soğuk bir yerde saklanır.

Günde 3 kere, 1'er tatlı kaşığı içilir.

Reçete: 13 - Malzeme: Sarımsak, Çorba.

Uygulanışı: Öğle ve akşam yemeklerinde, bir kase sarmısaklı çorba içilir.

* Ayrıca, 1 diş sarımsağın tepesini kestikten sonra, buruna çekmek de faydalıdır.,

Reçete: 14 - Malzeme: Lahana, Su.

Hazırlanışı: Temiz ve ince bir tülbenttin içine, 4 tane lahana yaprağı konur. Ezilerek, suyu çıkarılır. Sonra, 1 çay bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı lahana suyu konup, içilir.

* Aynı işlem, öğle ve akşam yemeklerinde tekrarlanır.

Reçete: 15 - Malzeme: Kereviz, Pırasa, Tereyağı, Limonsuyu, Tuz, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tane orta boyda kereviz ve 1tane doğranmışpırasa konup, kaynatılır. 15 dakika bekletilip, süzülür, Suyuna, 1 çorba kaşığı taze tereyağı, 1 kahve kaşığı sofra tuzu ve 1 su bardağı taze sıkılmış limonsuyu konur.

* Yarısı öğle, yarısı da akşam yemeğinden sonra içilir.

Reçete: 16 - Malzeme: Marul, Şeker, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 4 tane marul yaprağı doğranır. Yarım saat kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna, 2 çorba kaşığı toz şeker konur.

* Yatmadan 15 dakika önce, 1 su bardağı içilir.

Reçete: 17 - Malzeme: Kara ısırgan, Şeker, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak kaynak suya; 1 çorba kaşığı kuru ve ufalanmışkara ısırgan yaprağı konur. 5 dakika bekletildikten sonra süzülür, Suyuna,1çorba kaşığı toz şeker konup, eritilir.

* Öğle yemeğinden sonra ve yatmadan 15 dakika önce, birer çay bardağıiçilir.

Reçete: 18 - Malzeme: Kirazçöpü, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 5 çorba kaşığı kuru ve ufalanmış kara ısırgan yaprağı konur. 5 dakika bekletildikten sonra süzülür, Suyuna, 2 çorba kaşığı toz şeker konup, eritilir.

* Öğle yemeğinden sonra ve yatmadan 15 dakika önce, birer çay bardağıiçilir.

Reçete: 19 - Malzeme: Mayıs çiçeği (Rubiatietoria), Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; yarım kahve kaşığı ufalanmış Mayıs çiçeği konur. 15 dakika bekletildikten sonra süzülüp, sabahleyinaç karına içilir.

Reçete: 20 - Malzeme: Marrup, Su.

Hazırlanışı: 1 su bardağı sıcak suya; 1 tatlı kaşığı ufalanmışmarrupyaprağı konur. 10 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir.

* Aynı işlem öğle ve akşam yemeklerinden sonra tekrarlanır.

Reçete: 21 - Malzeme: Söğüt yaprağı, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; 2 tane söğüt yaprağı ufalanır. 10 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir.

* Aynı işlem, günde 3 kere tekrarlanır.

Reçete: 22 - Malzeme: Dişotu, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; yarım kahve kaşığı ufalanmış dişotu konur. 20 dakika bekletildikten sonra süzülüp içilir. Aynı işlem, saat10 ve 15' de tekrarlanır.

Reçete: 23 - Malzeme: Anason, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; yarım kahve kaşığı dövülmüş anason konur. 15 dakika bekletildikten sonra süzülüp içilir.

* Aynı işlem, her yemekten sonra tekrarlanır.

Reçete: 24 - Malzeme: Buğday, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sert buğday, ayıklandıktan sonra bol su ile yıkanır. Sonra 8 bardak suya konup, 12 saat bekletilir. Dahasonra, genişbir tabağın içine pamuk döşenir. Islatılmış buğday taneleri üzerine serpiştirilir.

Bu haldeyken, ılık bir yerde 3 gün bekletilir. Bu süre içinde, buğday taneleri filizlenir. Her gün 3 tane filiz yenir.

Reçete: 25 - Malzeme: Sarımsak, Alkol.

Hazırlanışı: 2 su bardağı saf alkole; diş diş ayrılmış 3 baş kuru sarımsak konur. Şişenin ağzı kapatılır ve sarımsaklar eriyinceye kadar güneş gören bir yerde bekletilir. Sonra, sabahlarıaç karnına, 1 kahve fincanı suya,10 damla konup, içilir.

• Bu işleme 7 gün devam edilir. 7 gün ara verir.

Reçete: 26 - Malzeme: Mısır püskülü, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1tutam mısır püskülü konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer su bardağı içilir.

Reçete: 27 - Malzeme: Yabani kereviz, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; 1kahve kaşığı ufalanmış yabani kereviz yaprağı konur. 10 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir.

• Aynı işlem saat 10 ve 15' de tekrarlanır.

Reçete: 28- Malzeme: Kanavcıotu (Adonisvernalis) , Su.

Hazırlanışı: 1su bardağı sıcak suya; 1tatlı kaşığı ufalanmış kanavcı otu konur. 20 dakika bekledikten sonra süzülür.

• Günde 3 kere. birer çorba kaşığı içilir

Reçete: 29 - Malzeme: Kişniş, Siyah kuru üzüm.

Uygulanışı: Her gün; 1çorba kaşığı kişniş ile 1çorba kaşığı siyah kuru üzümyenir.

Reçete: 30 - Malzeme: Ardıç tohumu, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 çorba kaşığı ardıç tohumu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. • Günde 3 kere. birer kahve fincanı içilir.

AYRICA;

• Yemek aralarında l0‘ar gram çilek yemek,

• Elma veya elma marmelatyemek.

• Erik veya erik marmelatyemek. yahuterik kompostosu içmek.

• Günde 2 su bardağı. taze sıkılmış narsuyu içmek.

• Her gün. yarım kilogram taze üzüm yemek,

• Havuç salatası yemek. veya taze sıkılmış havuç suyu içmek.

• Közde pişirilmiş patlıcan yemek.

• Her gün, bir baş kuru soğan yemek.

• Hünnap (Çiğde) reçeli yemek.

• Turunç şerbeti içmek.

• Tarçın veya karanfil çayı içmek.

• Her gün; 250 gram kiraz yemek. • Armut, lahana, marul veya maydanoz yemek.

• Şalgamsuyu içmek.

• Taze fasulye veya soya fasulyesi yemek.

• Bal şerbeti içmek.

• Çavdar veya arpa ekmeği yemek.

• Yeni sıkılmış limonsuyu içmek.

• Çay veya kahve içmek.

• Kafirulu ilaçlar kullanmak.

• Nergis çiçeği koklamak, çok faydalıdır.

Doktora danışmak kaydıyla; aşağıdaki Kaplıcalardan da faydalanılır: Acısu Kaplıcası, Kızılcahamamı Ankara

Balıklı Çermik, Kangal Sivas

Beke (Figani) Kaplıcası, Mecidözü Ç