Elma Sirkesi Faydaları Nelerdir ?
Elma Sirkesi Faydaları Nelerdir ?
Bu Japon lezzeti gerçek sirke değilse de daha çok, olmamış umeboshi erikleri, tuz ve sisho (Perilla frutescens) yapraklarında salamura yapıldığında elde edilen ekşi bir sıvıdır. Başka bir yanlış adlandırma ise eriklerin aslında kayısı olmasıdır.Sirke faydaları için öncelikle elma sirkesinden bahsedecek olursak, içerdiği maleik asit nedeniyle sindirimi oldukça kolaylaştırır. Sindirimi düzenlemesinin yanı sıra anemi yani kan kanserine yol açan hücrelerin oluşmasını ve yayılmasını engeller. Elmanın yüksek oranda potasyum içermesi sebebiyle, vücudumuz için gerekli potasyumu sağlamaya yardımcı olur. Damarların ve damar sağlığının düzenlenmesini sağlayan bu şifalı yiyecek, sirke faydaları nelerdir sorusunun da cevabı olur.
Hıçkırığa karşı da kullanabilirsiniz. Cildinizdeki lekelerden, aknelerden, sivilcelerden rahatsızlık duyan kişiler de mutlaka yazımızı okumalıdırlar. Elmadan yapılan çeşidi ile pürüzsüz, güzel, sivilcelerden uzak bir cilde kavuşmak hayal değildir. Bu şifalı sirke ile cildiniz tazelenecek ve güzel bir cildiniz olacak. Ayrıca kadınlar adet (regl) dönemlerindeki fazla kanamaları da tüketerek engelleyebilirler. Basura da iyi gelen sirke faydaları arasında mantari enfeksiyonları önlemesi de sayılabilir. Saçlardaki kepeklerin dökülmesi de faydaları arasında sayılabilir. Siğil hastalığının tedavisinde de kullanabileceğiniz bu mucizevi şifa, kolesterolünüzün düşürülmesine de yardım eder. Üzüm de en az elma sirkesi kadar faydalıdır. Japonya’da şampuanlara yada duş jellerine cilt parlaklığı ve yumuşaklığı için birkaç damla eklenir. Dişlerinizin beyazlaması için de her sabah elma sirkesi ile gargara yapmanız yeterlidir. Böylece bembeyaz dişlere kavuşabilirsiniz. Ayrıca ağzınızdaki bakterilerden de kurtulmuş olursunuz.
Sirke İle Zayıflama
Fazla kilolarınızdan bıktınız mı? Zayıflamak için yeni yöntemler mi arıyorsunuz? Her istediğiniz kıyafeti giyememekten mi şikayet ediyorsunuz? İşte bu durumda çoktan çareler aramaya başlamışsınız demektir. Birçok kişi bu şifalı yiyecek ile zayıflayabilir mi merak ediyor. Sirke faydaları yanında sirke ile zayıflama da mümkündür. En basit olarak salatalarda kullanılması bile zayıflamaya etki eder. Bunun yanında düzenli olarak kilo vermek isteyen kişiler bir bardak ılık suyun içine bir yemek kaşığı bu şifalı yiyecekten dönerek içebilirler. Bu karışım aç karınla yemeklerden önce günde iki kez içilebilir. Eğer siz de zayıflamak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız sirkeyi sofranızdan eksik etmeyin. Siz de hem sağlıklı bir şekilde zayıflayabilir, hemde sirke faydalarından yararlanabilirsiniz.Elma Sirkesi Zararları
Elma sirkesi son yıllarda beslenme uzmanlarından gelen tavsiyeler doğrultusunda özellikle zayıflamak isteyenlerin diyet programına destek amacıyla kullandığı ve cilt sorunları, saç bakımı gibi kişisel bakım için pek çok kişi tarafından kullanılan doğal bir ürün. Elma sirkesinin faydaları üzerine herhangi bir bilimsel belge olmamasına karşın cilde ve saça parlaklık kazandırdığı, tokluk hissini uzattığı yönünde birçok kişi tarafından özellikle forumlarda görüş bildirildiği için kullanımı artarak devam ediyor. Peki, elma sirkesinin zararları konusunda neler biliyoruz? Elma sirkesinin zararları konusunda akla ilk gelen ağız yoluyla uzun sürelerde ve fazla miktarda elma sirkesi tüketiminin asit nedeniyle yemek borusu ve midede sorunlara yol açabileceği.Elma sirkesi yüzyıllardır dünyanın çeşitli bölgelerinde hastalıkların tedavisinde kullanıldığı için genellikle olası zararları göz ardı edilmekte. Elma sirkesinin faydaları arasında en çok sayılanlar kas yorgunluğuna iyi geldiği, metabolizmayı hızlandırdığı için yağ yakılmasını kolaylaştırdığı, kolesterolü düşürdüğü, böbrek taşından korunma sağladığı, bağışıklık sistemini güçlendirdiği, damar sağlığına olumlu etki yaptığı ve kalp krizi riskini azalttığı ve yemeklerden önce içilen elma sirkesinin tokluk hissini uzattığı yönünde.
Kulağa mucize gibi gelen tüm sorunlara iyi geldiği söylenen elma sirkesinin yararları bugüne kadar bilimsel olarak kanıtlanabilmiş değil. Tüm olumlu bilgiler elma sirkesini tedavi ya da destek amaçlı kullananların yaptığı kişisel yorumlardan ibaret.
Elma Sirkesi ve Sivilce
Elma sirkesi cilt bakımı ve sivilce tedavisi için kullanılabilecek oldukça iyi bir doğal tonik olarak bilinmektedir. Elma sirkesinin mikrop kırıcı özelliği nedeniyle sürüldüğü bölgeyi dezenfekte eder ve cildi temizler. Bu özellikleri nedeniyle elma sirkesi özellikle yağlı ve kuru ciltli kişilerde sivilce tedavisi için kullanılabilir. Elma sirkesi aynı zamanda iyi bir cilt temizleyicidir. Elma sirkesinin yağ çözücü etkisi nedeniyle özellikle yağlı ciltlerde sivilce oluşumuna neden olan sebum maddesinin çözülerek ciltten uzaklaştırılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir.
Elma sirkesi sivilce tedavisi için nasıl kullanılır
Besin maddesi olarak kullanılan elma sirkesi aynı zamanda kozmetik amaçlar için de kullanılmaktadır. Bunun için özellikle doğal ve ev yapımı elma sirkesi kullanmanın faydalı olacağını vurgulamalıyız. Ancak ortalama 1 ay zaman gerektiren evde elma sirkesi yapma fırsatınız yoksa bu durumda organik elma sirkesi satın alarak sivilce tedavisi için kullanmanızı öneriyoruz.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
