Gürkan Kubilay Zayıflama
Gürkan Kubilay Zayıflama : İç hastalıkları uzmanı olan Dr. Gürkan Kubilay sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yollarını katıldığı bir televizyon programında sizler için açıkladı.
İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı olan Dr. Gürkan Kubilay 2 yıl Almanyada akapunktur eğitimi almış ve her iki uzmanlığını birleştirerek İnsanlara daha sağlıklı zayıflama ve kilo kontrolü konusunda yardımcı olmaya adamış kendisini.Öncelikle sağlıklı beslenmek için bazı önerileri var Gürkan Kubilayın ;
* Sık sık ve az az günde 5 öğün yemeliyiz
* Her gün yürüyüş yapmalıyız
* Porsiyonlarımızı 2 den 1 re indirmeliyiz
* Bölgesel zayıflamak için spor yapmalıyız
* Günde en az 2litre su içmeliyiz
* Evdeki tartıları kaldırmalıyız
* Yemek için değil yaşamak için yemeliyiz
* Yavaş yemeliyiz ve çok çiğnemeliyiz
İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı olan Dr. Gürkan Kubilay 2 yıl Almanyada akapunktur eğitimi almış ve her iki uzmanlığını birleştirerek İnsanlara daha sağlıklı zayıflama ve kilo kontrolü konusunda yardımcı olmaya adamış kendisini.Öncelikle sağlıklı beslenmek için bazı önerileri var Gürkan Kubilayın ;
* Sık sık ve az az günde 5 öğün yemeliyiz
* Her gün yürüyüş yapmalıyız
* Porsiyonlarımızı 2 den 1 re indirmeliyiz
* Bölgesel zayıflamak için spor yapmalıyız
* Günde en az 2litre su içmeliyiz
* Evdeki tartıları kaldırmalıyız
* Yemek için değil yaşamak için yemeliyiz
* Yavaş yemeliyiz ve çok çiğnemeliyiz
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
