Şeker Hastaları Neleri Yememeli
Şeker hastaları neleri yememeli,şeker hastalarının besin olarak neleri yememeleri hakkında ki bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Şeker hastaları neleri yememeli hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıdaki makalemize göz atmanızı tavsiye ederiz.
Şeker hastalarının beslenme konusuna çok dikkat etmeleri gerekmektedir.Şeker hastalrı kesinlikle bol salçalı ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdırlar, ve tabiki şekerli yiyecek tüketmemelidirler, bol bol sebzeli gıdalar tüketmelidirler.
Kola vb gazlı, şekerli içecekler ve sodayı asla içmeyin Meyva suyu konsantrelerinin içine “sağlıklı bir tatlandırıcı” iddiası ile fructose ilave edilmektedir.
Çay kahve gibi içeceklerinizi tatlandırıcı ile değil “şekersiz” içmeye alışın İlk günler zor olabilir ama araştırmalar, kişilerin en geç iki ay içinde şekersiz içeceklere alıştığını göstermektedir Hayatınız boyunca içeceğiniz çay ve kahveyle boş yere aldığınız şekeri düşünürseniz bu çabaya değeceğinizi anlarsınız.
Alkolü mümkün olduğu kadar azaltın.
Yemeklerinizde Margarin kullanmayın.
Sebze yemeklerini ve salatayı artırın.
Şeker hastalarının beslenme konusuna çok dikkat etmeleri gerekmektedir.Şeker hastalrı kesinlikle bol salçalı ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdırlar, ve tabiki şekerli yiyecek tüketmemelidirler, bol bol sebzeli gıdalar tüketmelidirler.
Kola vb gazlı, şekerli içecekler ve sodayı asla içmeyin Meyva suyu konsantrelerinin içine “sağlıklı bir tatlandırıcı” iddiası ile fructose ilave edilmektedir.
Çay kahve gibi içeceklerinizi tatlandırıcı ile değil “şekersiz” içmeye alışın İlk günler zor olabilir ama araştırmalar, kişilerin en geç iki ay içinde şekersiz içeceklere alıştığını göstermektedir Hayatınız boyunca içeceğiniz çay ve kahveyle boş yere aldığınız şekeri düşünürseniz bu çabaya değeceğinizi anlarsınız.
Alkolü mümkün olduğu kadar azaltın.
Yemeklerinizde Margarin kullanmayın.
Sebze yemeklerini ve salatayı artırın.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
