kilo almanın ipuçları
Kilo Aldıran İçecekler hakkındaki makalemiz aşağıda yer almaktadır.Kilo aldıran içecekler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için aşağıdaki makalemize mutlaka göz atmalısınız.
Gazlı meyve suları
Meyve özlü gazlı meyve suları en başta kilo aldıran içeceklerden. Diyet olanları bile tercih edilmemeli.
Meyve suyu
Meyve suları da diyetinizi sabote edebilir. Uzmanlar yüzde 100 doğal meyve sularının tercih edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Hem sağlıklı hem de gazlı içeceklerle kıyaslandığında daha az kilo aldırıyor. Yine de her zaman su tercih edilmeli.
Domates suyu
Domates suyu çok yardımcı. Bir bardak domates suyu 80 kaloriyken bir bardak portakal suyu 160 kalori.
Milkshake
Yoğurt, süt veya dondurmayla özleşmiş milkshake içmek istiyorsanız mutlaka evde kendiniz yapın. Böylece içeriğini denetleme şansına sahip olursunuz.
Enerji içecekleri
Enerji içeceklerine kalori bombaları dersek yanlış olmaz.
Kremalı aromalı kahve
Bir fincan aromalı veya kremalı kahve yaklaşık 570 kalori. Kahvenizi şekersiz sütsüz içemiyorsanız yağı azaltılmış süt ve tatlandırıcı tercih edin.
Süt ve ayran
Yapılan son araştırmalar içeriğinde kalsiyum bulunan içeceklerin vücut için çok yararlı olduğunu kilo almak konusunda da yardımcı olduğunu ortaya koyuyor.
Gazlı meyve suları
Meyve özlü gazlı meyve suları en başta kilo aldıran içeceklerden. Diyet olanları bile tercih edilmemeli.
Meyve suyu
Meyve suları da diyetinizi sabote edebilir. Uzmanlar yüzde 100 doğal meyve sularının tercih edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Hem sağlıklı hem de gazlı içeceklerle kıyaslandığında daha az kilo aldırıyor. Yine de her zaman su tercih edilmeli.
Domates suyu
Domates suyu çok yardımcı. Bir bardak domates suyu 80 kaloriyken bir bardak portakal suyu 160 kalori.
Milkshake
Yoğurt, süt veya dondurmayla özleşmiş milkshake içmek istiyorsanız mutlaka evde kendiniz yapın. Böylece içeriğini denetleme şansına sahip olursunuz.
Enerji içecekleri
Enerji içeceklerine kalori bombaları dersek yanlış olmaz.
Kremalı aromalı kahve
Bir fincan aromalı veya kremalı kahve yaklaşık 570 kalori. Kahvenizi şekersiz sütsüz içemiyorsanız yağı azaltılmış süt ve tatlandırıcı tercih edin.
Süt ve ayran
Yapılan son araştırmalar içeriğinde kalsiyum bulunan içeceklerin vücut için çok yararlı olduğunu kilo almak konusunda da yardımcı olduğunu ortaya koyuyor.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
yetişkinler için iştah açıcı ş...
17-05-2014
iştah açmak için okunacak dua
17-05-2014
Çabuk Kilo Almanın Yolları
17-05-2014
En İyi Kilo Aldırıcı
17-05-2014
Kilo Almak İçin Doğal Yöntemle...
17-05-2014
kilo almak isteyenler kadınlar...
17-05-2014
1 Ayda 10 Kilo Almak
30-06-2014
Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecek...
17-05-2014
Kilo Aldırıcı Bulk
17-05-2014
Kilo Aldıran İlaç İsimleri
17-05-2014
İştah Açıcı Şuruplar
17-05-2014
Yüzde Kilo Almak
30-06-2014