Erken Boşalmak İstemiyorum

Erken Boşalmak İstemiyorum. Türkiye‘de Erkeklerinin Neredeyse Yarısı, Erken Boşalma Sorunla Karşı Karşıyadır. Cinsel Birleşme, İki Kişi Arasında Yaşanan Ve Paylaşılan Bir Eylem Olduğundan, Eşlerden Birinin Herhangi Bir Sorunu, Diğerininin De Cinsel Yaşamını Olumsuz Etkiler.
Erken Boşalmak İstemiyorum:

Tedavide;


- Sebebin açığa çıkarılması,
- Endişelerin giderilmesi,
- Sık cinsel ilişkide bulunarak cinsel gerilimin azaltılması,
- Cinsel birliktelikte birden fazla ilişki sayısı,
- İlişki öncesi mastürbasyon yapılması,
- Erkeklerin boşalma olmaksızın en az bir saat süreyle sevişmeye motive edildiği carezza yöntemi,
- Cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanılması,
- Soluk almanın kontrol edilmesi esasına dayanan pranayama tekniği,
- Lokal anestezikli kremlerin penis başına sürülmesi bazen işe yarayabilir.

Cinsel birleşme anında erkeğin pozisyonunun boşalma üzerine etkisi vardır. Bu yüzden bazı pozisyonlarda boşalma daha hızlı olmaktadır. Erkeğin üstte olduğu klasik cinsel birleşme pozisyonu (misyoner pozisyonu) boşalmanın geciktirilmesi için elverişli bir pozisyon değildir. Erkeğin daha rahat olduğu, kolay gevşeyebildiği ve efor harcamadığı kadını kucağına aldığı veya sırt üstü yerde yattığı pozisyonda erkek boşalmasını daha rahat kontrol edebilir. Ayrıca bu pozisyonlarda kadınlar daha hızlı ve rahat orgazma ulaşabilirler.

Erken boşalma bir hastalık olmadığına göre, boşalmanın geciktirilmesi, bir hastalıktan kurtuluş değildir.

Böyle bir yargı, ardından gelen cinsel ilişkilerde öğrenilenlerin ihmal edilmesiyle heyecanın artmasına ve sorunun tekrarlamasına yol açabilir. Aslında en doğru olanı, erkeklerin boşalma kontrolü sağlamayı öğrenmesi ve bu tecrübelerini her cinsel ilişkide kullanmaya çalışmasıdır.

Ayrıca erken boşalmayı önlemek için aşağıdaki önerilere de kulak asılmasında fayda vardır:

- Açık havada dolaşın

- Heyecanlardan ve önyargılardan uzaklaşın

- Sık banyo yapın

- Sinir sistemini dinlendirici ortamlarda bulunun

- Hafif alkol alın

- Her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmayın, bu normaldir

- Erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin, önemli olanın partnerinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün

- Eşinize karşı daima sağlıklı ve uyumlu düşünceler besleyin

- Cinsel birleşim öncesi aşk oyunlarını ciddiye alın

- Çift olarak birlikte orgazm olmayı arzulayın, bunun için daha önce bir işaret kararlaştırın ve zamanı gelince bu işaretten yararlanın

- Psikoterapik yardım almaktan çekinmeyin

- Cinsel ilişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin

- Aşk kaslarınızı kasıp gevşeterek boşalmanızı geciktirebilirsiniz

- Herkesin cinsel sorunlar yaşayabileceğini unutmayın

- Sık sık çiş yapın ve çiş yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz

- Erkeklerin penisin baş kısmı ve çevresinin uyarılmasıyla büyük heyecan duyduğunu unutmayın

- Kendinizi yetersiz veya suçlu hissetmekte aceleci olmayın

- Yavaşça giriş yapın, penisi olanaklı olduğu kadar derine yerleştirin, hafif hareketlerle devam edin, fazla uyarıldığınızı duyumsadığınızda gidip gelme hareketlerini hemen durdurun, penisinizin başı içeride kalacak şekilde hızla geri çekin, sakinleşene kadar derin derin nefes alıp bekleyin

- Cinsel ilişki sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin, heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin ve dinlenirken duyguları alevlenen ve sabırsız duruma gelen partnerinizi okşayarak ve klitorisiyle oynayarak uyarmayı ihmal etmeyin

- Her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun. Yapacağınız bu “fantezi modellemesi”, boşalmanın geciktirilmesini önceden planlamanızı kolaylaştıracaktır.

- Erkeklerin ilk birleşmede boşalma süresi daha kısadır ikincisinde daha geç boşalırlar. Bu nedenle ilk birleşmede ön sevişme zamanını uzun tutun ve partnerinizin yeterince uyarılmasını sağlayın. İkincisin de ise partneriniz sizi daha çok uyarsın

-Eşinizle sorunlarınızı konuşun ve kesinlikle iletişim eksikliği gelişmesine izin vermeyin.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp