Dolaşım Problemleri
DOLAŞIM PROBLEMLERİ
Batı tıbbı, kalbi mekanik bir pompayla aynı kefeye koyar ve kan dolaşımını vücudun pompalaması olarak ele alır.Çin tıbbında ve Ayurveda geleneklerinde ise kalp daha çok duygular ve ruhsal değerlerle bağdaştırılır. Bazı pratisyenler, toplumdaki kalp krizi oranının yüksek olmasının yetersiz beslenmeyle çok ilgisi olmadığını, daha çok ruhsal boşlukla ilintili olduğunu iddia etmektedirler.DEMİR EKSİKLİĞİ SONUCU ANEMİ
Vücut demir içeren ve kanın esas unsuru olan hemoglobini, dokulara oksijeni taşımak için kullanır. Eğer vücut yeteri kadar hemoglobin üretmeyi başaramazsa, oksijensiz kalırız. Bunun sonucunda ağrı ve acıyla beraber bitkinlik, nefessizlik, solgunluk, uykusuzluk, baş dönmesi, zihin dağılması ve enfeksiyona karşı düşen direnç gibi belirtiler görülür.Vücuttaki hemoglobinin düşmesi için birçok neden vardır. En yaygın olanları kan kaybı ve yetersiz beslenmeye bağlı demir eksikliği olabilir. Diğer nedenler, lösemi hastalığı gibi hayati tehlike içerirler ve profesyonel teşhis şarttır.KANIN BESLENMESİ
■ Gerekli olan demiri almak için yeterli miktarda folikasit ve C vitamini, yani demir bakımından zengin yiyecekler (et, suteresi, kayısı ve siyah üzüm gibi) ile bir miktar meyve ve yeşil sebze yemelisiniz. Maydanoz ve ısırgan C vitamini içerirler, bu nedenle tabaklarınızda garnitür olarak biraz maydanoz kullanın veya ısırgan çorbası yapın.
■ Acı oüar hazmı düzenler ve vücudun gerekli besini almasını sağlarlar; yemeklerden önce iki-üç damla kantaron veya pelin tentürünü bir yemek kaşığı suya damlatıp, için.
ZAYIF DOLAŞIM
Zayıf dolaşımın nedenleri, genetik olan kalp ve dolaşım bozukluklarından, soğuk günlerde meydana gelen “ölü” parmaklara kadar uzanır. Bilhassa sigara içen kişiler, yürürken ayakta ağrı yapan ve profesyonel yardım gerektiren Bueger hastalığı riski taşırlar.
TEDAVİ
■ Önemsiz dolaşım problemlerinde veya patolojik bir nedenin olmadığı durumlarda, zencefil, kulunç otu, tarçın veya frenk inciri (her fincan için yarım veya bir tatlı kaşığı bitki) gibi ısıtıcı ve dolaşımı güçlendirici demler için. Biberiye, civanperçemi ve ıhlamur çiçekleri de etkili olacaktır: çay için eşit miktarlarda karıştırın ve her fincana karanfil ekleyin.
■ Genel dolaşımı desteklemek için düzenli bir tamamlayıcı olarak, karabuğday (Arap dansı) veya ginkgo (Japon eriği) tabletleri alın.
DAMAR TIKANIKLIĞI
Atardamarın zorlanması ve damarlarda yağ tabakalarının oluşması yüksek kolesterole neden olur. Bu duruma profesyonel tedavi gerektiren kan pıhtılaşması, dolaşım bozuklukları ve kalp krizi gibi rahatsızlıklar da eşlik edebilir. Zayıf dolaşım, baş ağrıları, baş dönmesi, hareket sonucu ağrı veya nefessizlik bu rahatsızlığın belirtilerinden bazılarıdır.
ÖNLEM VE TEDAVİ
■ Hastalığı önlemek için eşit miktarlarda kadifeçiçeği, ıhlamur çiçekleri ve alıç içeren çaydan günde bir bardak için.
■ Sarımsak kolesterol değerini düşüren en etkili bitkidir.
■ Kahvaltınıza bir yemek kaşığı yulaf eklemek kolesterolünüzün düşmesine yardımcı olacaktır.
■ Karabuyday ve ginkgo damarları genişletir. Her ikisi de tablet olarak alınabilir; karabuğday demleyerek günde üç kereye kadar içebilirsiniz.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
