depresyonda mıyım acaba
Depresyondan Kurtulma Yolları : O büyük çöküşü beklemeyin. Her şey üzerinize gelmeden, korkmadan yardım isteyin. Kendinizi izole etmeyin. Sosyalleşin. Dostlarınızla, arkadaşlarınızla daha sık birlikte olun. Arkadaşlarınızla, eşinizle ya da ailenizle sorunlarınız hakkında konuşun. Paylaşın! Olumlu düşünün. İyimser olmaya özen gösterin.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
