Bedene Enerji Yüklemek, Uyanik Ve Zinde Kalmak
Bedene Enerji Yüklemek, Uyanik Ve Zinde Kalmak : Elmar HareketiVücuda enerji yüklemek için her gün ve her an yapabileceğiniz bu hareket bedeninizde size gerekli olan enerjiyi sağlar. Masa başında çalışırken sabah uykunuzu alamadığınızda ve zihin yorgunluklarında ilacınız olacaktır.
Bunun için ayaklar hafifçe açılır, belden eğilerek sanki yerden bir şey alıyormuş gibi eğilin, enerji pamuğunu alın, kalkın. Ellerinizi geriye atın bu esnada bel ve baş da geriye atılır. Bu esnada aldığınız derin nefesi tutun; baş, kollar ve karın bölgesinin titrediğini hissedecek kadar, yaklaşık on saniye kalın.
Sonra gevşeyin, yavaş yavaş ağızdan soluğunuzu verin.Her gün, her an ve her yerde yapabileceğimiz sadece bu "Elmar hareketi" ile bedeninizdeki bütün kapalı enerji noktaları açılarak, çevrenizden müspet enerjileri almaya başladınız, enerji kanallarınız açıldı. Evet; yaşam enerjiniz tamamlandı ve çevrenizdeki olumsuzluklardan uzak size bahşedilen kadar ömrünüzü artık sağlıklı, mutlu, huzurlu yaşayabilirsiniz.Kalın sağlıcakla...
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
