Bebek Emzirmek Kilo Verdirir mi?

Kilo almak veya vermek, vücudun ihtiyacından daha az veya daha çok enerji alınması ile ilgilidir. Bazı anneler koşulları gereği iyi beslenemiyor, ihtiyaçları olan enerjiyi alamıyor diğer taraftan da bebeklerini emzirdikleri dönemde çok yoruluyor, çok enerji harcıyorlarsa doğal olarak denge bozulur ve kilo verebilirler. Ancak bu sağlıklı bir durum değildir. Bu durumda annenin kendisini yorgun ve halsiz hissetmesi kaçınılmazdır. Anne sütü üretimi de olumsuz yönde etkilenir.

Oysa ki emziren bir anne de, sağlıklı koşullarda beslenerek hem kendisi ve hem de bebeği için risk yaratmadan kilo verebilir. Normal koşullarda, emzirme için gereken enerji, annenin yediği besinlerden ve gebelikte biriktirilen yağ depolarından temin edilir. Emziren annenin bir günde bir litre süt üretebilmesi için, normal ihtiyacından ayrı olarak 800-1000 kalori daha gereklidir. Bunun yarısı yağ depolarından diğer yarısı ise annenin diyetinden gelmelidir. Anne böylece hem haftada yaklaşık 200-300gr. kilo kaybeder, zayıflar hem de başarı ile emzirmeye devam eder. Ürettiği sütün besin özellikleri de bebek için son derece sağlıklı ve yeterli olur. Bu nedenle emziren annelerin, normal diyetlerine ilaveten 400-500 kalori daha fazla almaları yeterlidir.

Özellikle emzirme döneminde, anne sütünün bol ve uzun süreli olması amacıyla annenin yakınları tarafından bazı özel besinler önerilir. Bunlar genellikle kaloriden zengin yiyeceklerdir. Anne emziklilik döneminde bu nedenle kilo alır. Oysa ki, anne sütünü arttırdığı bilinen özel bir besin yoktur.

Gebelik ve emziklilik döneminde kilo almayı kolaylaştıran hormon değişiklikleri ve kalıcı hormon dengesizlikleri olmaz.

EMZİKLEME BESLEME

Her şeyden önce bilgiye, temiz bir süte ve paraya ihtiyaç gösteren emzikle besleme, oldukça beceriklilik işidir. Hele vakitsiz doğmuş ve zayıf, sıska çocukların yetiştirilmesi daha güç bir iştir.Eğer sağlam ve iyi şartlara malik olan bir sütanne bulunursa iş kolaydır. Fakat bulunmadığı ıtakdirde çocuk inek sütiyle ve emzikle beslenecektir.

Annenin bir işe gitmesinden ötürü çocuğunu emzirmeyişi ve çocuğun hakkı olan sütü vermeyişi sosyal bir suç sayılmalıdır. Çünkü anne sütü yalnız çocuğa en elverişli, uygun bir besin olmakla kalmaz.Belki anne için de sağlığını geliştiren bir etken olur.İnek sütiyle beslenen çocukların hastalıklara karşı dayanıksız olduklarını yukarda bildirmiştik. Bu çocuklar, sürgünlü hastalıklara karşı özgülükle dayanıksızdırlar ve bunlarda basilli dizanteri de pek çok görülmektedir.bu gibi çocukların hastalanmak ve ölmek ihtimalleri ötekilerden yüzde 80-90| nispetinde daha fazla olduğunu hatırdan çıkarmamalıdır.