Baş Ağrısı İçin Çeşitli Tedavi Yöntemleri
Baş Ağrısı İçin Çeşitli Tedavi Yöntemleri : Baş bölgesine, enseye, boyuna, omuz kavşağı bölgelerine önce sıvazlama sonra ovma masajı yapılır.Safra kesesi 21 (VB 21) noktasına basınç uygulayın.
Üçlü ısıtıcı 1 5, Safra kesesi 2, Arka orta kanal 14(TR 15, VB 2, AOK 14) nokta larına başparmakla orta kuvvette baskı yapılır. Omurga ve kürek kemikleri asındaki acıyan noktalara parmak veya avuç tabanı ile bastırarak masaj yapın.
Omurganın her iki tarafına baş, işaret ve orta parmakları kullanarak aşağıdan yukarıya doğru 5-6 defa ovma masajı yapın. Ayrıca elin ayasının topuk kısmı ile omurgaya paralel itme hareketi de yapabilirsiniz.oyun bölgesinden omuzlara doğru sıvazlama masajı yapın.
Sonra ense kaslarından omuzlara kadar elle sıkıştırıp bırakarak masaj yapın.Gerginlik için oksipitaI kemiğin çukur yerinden mastoid kemiğe kadar ovma hareketi yapın.Arka orta kanal 15, 16, 19, 20 (AOK 15, AOK 16, AOK 19, AOK 20), Mide 20 (V 20), Safra kesesi 20 (VB 20) noktalarına basılı tutulur.
Rahatlatıcı usul uygulanır.İki elin işaret parmağı kaşın üstüne, orta parmak gözün üstüne, diğer parmaklarda gözün altına gelecek ve parmak uçları burnunuza değecek şekilde tutun derin ve yavaş hareketlerle kulaklara doğru çekin.
Kulakların üstünden ve boyundan omuz eklemine doğru sıvazlayın. Hareketi 3-5 defa tekrarlayın. Sonra yine her iki elinizi kullanarak çene orta çizgisinden kulaklara doğru sıvazlayarak çekin.
Arkadan yine aynı pozisyonda tutun ve elmacık kemiklerinden şakaklara kadar çekin.Alnın saçlı bölgesinden arkaya doğru parmaklarla tarak gibi her iki elle tarayın. Kalın bağırsak 4 (Gl 4), Kalın bağırsak 11 (Gl 1 1), Akciğer 7 (P 7), Mide 36 (E 36), Dalak, pankreas 6 (RP 6) noktalarına basınç uygulayın.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
