Vücut sinyalleri
Vücut sinyalleri :
Vücudunuzu dinleyin ve gönderdiği sinyallere dikkat edin.
Herkesin farklı bir organizması vardır ve her besine farklı tepki verir.
Bazı besinleri yedikten sonra sümüksü madde, sivilce, ishal ya da kabızlık gibi belirteler saptıyorsanız, bu söz konusu besinlerin organizmanız için tahriş edici veya zehirli olduğunu ve özümlenemediğini gösterir. Bu durumda halk arasında "Falanca gıdaya alerjisi var" denir.
Eğer bir besin sizi şu veya bu biçimde olumsuz etkiliyorsa, onu yemeyin.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
