Nefes Darlığı

Tıp dilinde "Dispne" denilen nefes darlığı önemli bir hastalığın belirtisi olabilir. Spor yaptıktan, koştuktan veya yorucu bir işten sonra nefes darlığı hissetmek normal sayılabilir. Ancak, ortada sebeb yokken, nefes darlığından şikayet etmek mutlaka üzerinde durulması gereken bir husustur. Çünkü kansızlık, Kalp hastalıklar, Mide hastalıklar, Bronşit, Tiroid bezlrininin büyümesi Akciğer hastalıklar, Zatürree, Astım, Zehirlenme, Şişmanlık nefes darlığına sebep olur.

Dikkat! Nefes darlığından şikayet edenlerin sigara ve içkiyi kesinlikle bırakmaları; ağır yemekleri de terk etmeleri gerekir. Önemli bir hastalıktan kaynaklanmayan nefes darlığım tedavi maksadıyla aşağıdaki reçeteler uygulanır:

Reçete: 1 - Malzeme: Kuru okaliptüs yaprağı.

Uygulanışı: Sigara bırakmak durumunda olanlar; pipoya ufalanmış kuru okaliptüs yaprağı doldurulup içmelidir. Hem sigarayı unutturur, hem de nefes darlığını giderir. Günde 3 kere içilebilir.

Reçete:: 2 - Malzeme: Elma kabuğu, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 3 tutam kurutulmuş elma kabuğu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, 1'er kahve fincanı içilir.

Nefes Kokusu

Tıp dilinde, "Halitosis" denilen nefes kokusunun sebepleri çeşitlidir. Genellikle aşağıdaki sebeplerden kaynaklanır:

• Hazımsızlık, geğirme, kokulu yiyecekler, alkol ve bazı ilaçlar.

• Sigara ve Akciğerlerle ilgili hastalıklar.

• Burun veya Sinüs hastalıkları.

• Çürük dişler, ağız yaraları veya Bademcik iltihabı.

• Kusma veya uzun süreli perhizler.

Diğer taraftan, Şeker hastalığı, Kansızlık ve Ateşli hastalıklar sırasında da nefes kokusu hissedilir. Her şey den önce, ağız temizliğine çok dikkat etmek gerekir. Çürük dişler tedavi ettirilmeli, yenilen ve içi şeylerin kokusuz olmasına dikkat edilmelidir. Her gün, temiz havada yürümek de çok faydalıdır.

Kısa sürede geçmeyen nefes kokuların da, bir doktora başvurmak gerekir.

Aşağıdaki reçeteler de tedavi maksadıyla kullanılır:

Reçete:: 1 - Malzeme: Maydanoz, Su.

Hazırlanışı: 7 su bardağı suya; 1 avuç iyice yıkanmış maydanoz konup, kaynatılır. Günde i su bardağı içilir.

• Çiğ maydanoz yemek de aynı etkiyi gösterir.

Reçete:: 2 - Malzeme: Oksijenli su.

Uygulanışı: Oksijenli su ile günde bir kere gargara yapılır.

Reçete:: 3 - Malzeme: Biberiye (Rosmarinus offlctnalts, Kuşdili).

Hazırlanışı: 3 su bardağı suya; ı kahve kaşığı biberiye konur. Kaynatılıp, süzülür. Her gün 1 kahve fincanı içilir veya gargara yapılır.

Reçete:: 4 - Malzeme: Hindistancevizi, Bal.

Hazırlanışı: 1 adet Hindistancevizi, ince ince kıyılır. Üzerine; 3 çorba kaşığı süzme bal dökülüp, macun haline gelinceye kadar karıştırılır. Günde 3 kere, bir çay kaşığı yenir.

Reçete:: 5 - Malzeme: Bal, Sirke.

Hazırlanışı: 2 su bardağı sirkeye; 2 tatlı kaşığı süzme bal konup, pişirilir. Her gün, 2 kahve kaşığı yenir.

Reçete:: 6 - Malzeme: Karanfil, Sarımsak.

Hazırlanışı: 5 diş sarımsak iyice ezilir. Üzerine 2 kahve kaşığı dövülmüş karanfil konup, macun yapılır. • Her sabah, aç karına 1 kahve kaşığı yenir.

Reçete:: 7 - Malzeme: Pırasa yaprağı, Ödağacı.

Hazırlanışı: 5 adet pırasa yaprağı iyice yıkandıktan sonra, çok ince kırılır. Sonra, 2 kahve kaşığı ödağacı tanesi ile dövülüp, pırasa ile karıştırılır Her gün dil ve dişetleri iyice ovulur.

Reçete:: 8 - Malzeme: Turunç, Karanfil, Mesteki.

Hazırlanışı: 1 kahve kaşığı turunç, 1 kahve kaşığı karanfil tozu ve kahve kaşığı mesteki karıştırılır. Hap haline getirilir.

• Her gece yatarken 1 tane yutulur.

Reçete:: 9 - Malzeme: Turp, Bal.

Hazırlanışı: 1 tane turp yıkandıktan sonra rendelenir. Küçük bir kaba konur, üzerine 3 çorba kaşığı süzme bal ilave edilip, hafif ateşte pişirilir. Her gün, 3 tatlı kaşığı yenir.

Reçete:: 10 - Malzeme: Kuru siyah üzüm, Mersin yaprağı.

Hazırlanışı: 1 avuç kuru siyah üzüm ve ı tutam Mersin yaprağı karıştırılıp, iyice dövülür. Hap haline getirilir.

• Sabah, akşam 3'er tane yutulur.

Reçete:: 11 - Malzeme: Kara ekmek, Ardıç yağı.

Uygulanışı: 1 dilim kara ekmek üzerine 10 damla ardıç yağı damla yenir.

Reçete:: 12 - Malzeme: Bal, Su.

Uygulanışı: 1 bardak ılık suya; 1 tatlı kaşığı süzme bal konur. Karıştırılıp, içilir.

Reçete:: 13 - Malzeme: Karanfil veya Acıbadem.

Uygulanışı: Ağızda; bir parça karanfil veya acıbadem çiğnenir.

Reçete:: 14 - Malzeme: Böğürtlen veya Kereviz yaprağı.

Uygulanışı: Bir parça böğürtlen veya kereviz yaprağı çiğnenir.

Reçete:: 15 - Malzeme: Amber, Bal.

Hazırlanışı: 1 su bardağı ılık suya; 1 tatlı kaşığı süzme bal konur. Üzerine 1 gram (1 bıçak ucu) amber ilave edilir. Karıştırılıp, içilir.

Reçete: 16 - Malzeme: Turunç, Turp, Sümbül, Su.

Hazırlanışı: 1 demliğe 1 kahve kaşığı turunç kabuğu,1 tatlı kaşığı rendelenmiş turp ve 1 tutam sümbül konur. Üzerine su doldurulup, kaynatılır. Günde 3 kere, gargara yapılır.

Reçete: 17 - Malzeme: Adasoğanı, Üzüm sirkesi.

Hazırlanışı: 1 su bardağı halis ve taze üzüm sirkesine; 3 tane adasoğanı konur. 2 ay bekletilir. Her gün, 1 kere gargara yapılır.

Reçete:: 18 - Malzeme: Ardıç tohumu, Su.

Hazırlanışı: 1 bardak sıcak suya,1 kahve kaşığı ardıç tohumu konur. 5 dakika bekletildikten sonra süzülüp, 1 çorba kaşığı içilir.

Reçete:: 19 - Malzeme: Kakule (Cardamome).

Hazırlanışı: 1 kahve kaşığı kaküle alınır. Kabukları soyulup, taneleri çiğnenir. Ağza hoş bir koku yayılır. Reçete: 20 - Malzeme: Menekşe, Su.

Hazırlanışı: Küçük bir şişeye su doldurulur. Üzerine yarım avuç menekşe konur. Şurup haline gelinceye kadar beklenir. Her gün birer kahve fincanı içilir.

Reçete:: 21 - Malzeme: Ayva, üzüm veya Limon.

Uygulanışı: Zaman zaman ayva, üzüm yemek veya limonsuyu içmek, nefes kokularının azalmasına yardımcı olur.

Reçete:: 22 - Malzeme: Aslan dişi (Karahindiba), Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 çorba kaşığı dövülmüş aslan dişi kökü konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. 3 hafta boyunca, sabah akşam, birer kahve fincanı içilir.

Reçete: 23 - Malzeme: Devetabanı (Tussilago farfara), Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tutam devetabanı konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer çorba kaşığı içilir.

Reçete: 24 - Malzeme: Enginar, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya, 3 tane enginar doğranır. Kaynatıldıktan sonra temiz bir şişeye süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.

Reçete:: 25 - Malzeme: Er geç sakalı (Pilipendula ulmarta), Bal, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 tutam er geç sakalı konduktan sonra 10 dakika kaynatılıp, süzülür.

Suyuna; 2 çorba kaşığı süzme bal ilave edildikten sonra gargara yapılır. Her gün tekrarlanır.

Reçete:: 26 - Malzeme: Eşekkulağı (Mayasıl otu), Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 3 tutam eşekkulağı konur. 10 dakika kaynatılıp, süzüldükten sonra gargara yapılır. Her gün tekrarlanır.

Reçete:: 27 - Malzeme: Sedefotu (Ruta), Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tutam sedefotu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülüp, gargara yapılır. Bu işlem sarımsak kokusunu keser.

Sivrihisar Kaplıcalar, Sivrihisar/Eskişehir

Sultaniye Kaplıcalar, Köyceğiz/Muğla

Yalova Kaplıcalar, Yalova

Zeytinli ada Ilıcası, Ayvalık/Balıkesir