İştah Kesici Bitkisel Reçeteler

Hayvanlar üzerinde yapılan bazı araştırmalar, greyfurt kokusunun iştahı kapattığını ortaya çıkarttı. Uzmanlar greyfurt yağı kokusunun, karaciğer enzimleri üzerinde bir etkisi olduğunu ve bu etkinin kilo vermeyi kolaylaştırdığı saptadı.

Yine ABD‘de yapılan bir çalışmada diyetleri ile greyfurt meyvesi ve suyu verilen günüllülerde kilo kaybının belirgin bir şekilde arttığı gürülmüş. Kilo vermek isteyen 100 obez günüllüye üü ay süresince normal beslenme programlarına ilaveten bir gruba her yemekten önce yarım greyfurt meyvesi, diğer bir gruba ise bir bardak greyfurt suyu verilmiş. Üçüncü grup ise greyfurt hariü aynı diyet programını uygulamış.

Süre sonunda meyve yiyenlerin 1.5 ile 4.5 kilogram, meyve suyu iüenlerin ise 1.5 kilogram civarında kilo verdikleri, buna karşılık sadece diyet programı uygulayanların 250 gram gibi çok düşük bir ağırlık kaybı sağlayabildikleri gürülmüş. Muhtemel etki şekli olarak bu greyfurtun insülin hormonunu baskılaması ileri sürülüyor. İnsülin baskılanınca kişi kendini tok hissediyor, daha az yemek yemek ihtiyacı duyuyor. Yapılan bir çalışmada günde iki greyfurt meyvesi yenmesi ile dişetlerinde kanamaların belirgin bir şekilde azaldığı güzlenmiş. Bunun muhtemel nedeni greyfurdun yüksek C vitamini içeriğine bağlı olarak yara iyileşmesini hızlandırması..