Perianal Apseden Korunmak

17-05-2014 --
0 Yorum

Perianal Apseden Korunmak :

Perianal bölge hastalýklarýndan korunabilmek için bazý uyarýlar:

- Her gün belirli bir saatte tuvalete gidiniz.
- Tuvalette uzun süre oturmayýnýz ve fazla ýkýnmayýnýz.
- Bölge temizliðine, kiþisel hijyeninize azami dikkati gösteriniz.
- Dar iç çamaþýrlarý ve sýký giysiler kullanmayýnýz.
- Lokal tahribata yol açan gýdalardan uzak durunuz (baharatlý yiyecekler, alkol).
- Barsak hareketlerini etkileyen maddeleri fazla almayýnýz (çay, kahve).
- Hareketsiz bir hayat sürmeyiniz (yürüyüþ, jimnastik, yüzme).
- Yeterli miktarda su içiniz.
- Dengeli besleniniz (bol posa býrakan gýdalar, kepek ekmeði).
- Anal rahatsýzlýk, kanama, akýntý, barsak alýþkanlýklarýnda deðiþiklik tespit ettiðiniz zaman doktorunuza baþ vurunuz.