Ödem Atmanın Yolları
Ödem Atmanın Yolları : Ödem vücutta gereksiz yere suyun toplanmasıdır. Özellikle tuzlu yiyen kişilerde, obezite hastalarında, şeker ve tansiyon hastalarında görülür. Bu durum vücutta şişlik yaratır ve daha kilolu görünmenize neden olur. Bu sorundan kurtulmak ise doğru bir besin listesine bağlıdır.
İşte ödem attıran besinler;
1. En önemli ödem atma kaynağımız sudur. Su içmek vücuttaki ödemi atmada etkili en sağlıklı besindir. Sizi idrara çıkartarak biriken ödemi yok eder.
2. Doğal yoğurt tüketin. Her gün bir kase yoğurt yemek, vücudunuzdaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
3. Ananas meyvesinde ödem sökücü özelliğe sahiptir. Özellikle yaz aylarında bol miktarda tüketmekte fayda vardır. Mümkünse taze sıkışmış ananas suyu içmenizi tavsiye ederiz.
4. Ananas gibi narda ödem atıcı özelliğe sahiptir. Narı kış aylarında yiyebilir ya da taze sıkılmış nar suyu içebilirsiniz.
5. Nar ve ananasın dışında kivi de önemli bir ödem atıcıdır. Günde bir kivi ödem atmanızda kolaylık sağlar.
6. Ödem söktürücü bitki çaylarını tercih edin. Özellikle yeşil çay başta olmak üzere, mısır püskülü, dulavratotu, kiraz sapı, defneyaprağı, maydanoz sapı ve ısırgan otu bu konuda oldukça faydalıdır.
İşte ödem attıran besinler;
1. En önemli ödem atma kaynağımız sudur. Su içmek vücuttaki ödemi atmada etkili en sağlıklı besindir. Sizi idrara çıkartarak biriken ödemi yok eder.
2. Doğal yoğurt tüketin. Her gün bir kase yoğurt yemek, vücudunuzdaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
3. Ananas meyvesinde ödem sökücü özelliğe sahiptir. Özellikle yaz aylarında bol miktarda tüketmekte fayda vardır. Mümkünse taze sıkışmış ananas suyu içmenizi tavsiye ederiz.
4. Ananas gibi narda ödem atıcı özelliğe sahiptir. Narı kış aylarında yiyebilir ya da taze sıkılmış nar suyu içebilirsiniz.
5. Nar ve ananasın dışında kivi de önemli bir ödem atıcıdır. Günde bir kivi ödem atmanızda kolaylık sağlar.
6. Ödem söktürücü bitki çaylarını tercih edin. Özellikle yeşil çay başta olmak üzere, mısır püskülü, dulavratotu, kiraz sapı, defneyaprağı, maydanoz sapı ve ısırgan otu bu konuda oldukça faydalıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Dizde Ödem Tedavisi
17-05-2014
Memede Ödem
17-05-2014
Ödem (Yüzde Oluşan)
17-05-2014
Göz Arkasında Ödem
17-05-2014
Anjiyonörotik Ödem Nedir
17-05-2014
Peniste Ödem
20-06-2014
Kolda Ödem Oluşması
17-05-2014
Gözde Ödem Tedavisi
17-05-2014
Sünnet Sonrası Ödem
17-05-2014
ayakta ödem nasıl geçer
11-03-2015
Lenf Ödem Tedavisi
17-05-2014
Ödem Giderici Krem
17-05-2014