Masaj ve Omurganın Gerilmesi
Arka ağrısının tedavisinde en çok uygulanan ye rahatlatan tedavi şekli olarak masajı gösterebiliriz. Elin kenarı veya avuçla sırtı ilk önce hafif sonra daha da bastırarak ovmalıdır. Ağrıyan sırt kaslarına yapılan masaj hastayı genellikle geçici olarak rahatlatır. Ne yazık ki masaj sadece geçici bir tedavi şeklidir ve tek başına uygulandığında pek yararı olmaz. Ağrıyı geçirmek için masajdan sonra yapılan hareketler daha uzun süreli olarak hastayı rahatlatır.
Omurgayı germek size Orta Çağdan kalma bir işkence şekli gibi gelebilir! Fakat omurganın gerilmesi de ağrıyı dindirir. Bu yöntem ilk başta yerinden oynamış diskin yerine girmesi için uygulanmıştır. Fakat daha sonraları bu yöntemle diskin eski yerine oturmasının imkânsızlığı anlaşılmıştır. Omurganın gerilmesi, zedelenen bir sinirin yanındaki dokuyla temasını önlediğinden veya sinir üzerindeki baskıyı kaldırdığından hastayı rahatlatır,
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
