Esneme, kramplardan korunmaya yardımcı olabilir. Kramp, bir kas kuvvede kasıldıktan sonra gevşemek yerine kasılma halinde kil...
Devamını Oku
kramplar bacaklardaki ve ayaklardaki kasları etkileyen ağrılı kasılmalardır. bir kramp genellikle birkaç dakika sürer ve so...
Devamını Oku
bir ya da birden fazla kas demetinde birden görülebilen; kısa, bazı durumlarda 10 dakikaya varan kasılmalara kramp ismi ver...
Devamını Oku
sürekli yorduğunuz aklınız ve büyümekte olan karnınız, bacak krampları olmasa da zaten uykunuzu bölmeye yeter. ne yazık ki,...
Devamını Oku
kas krampları ile her zaman karşılaşabilmekteyiz. tenis, golf, bowling oynarken veya yüzme ya da jimnastik yaparken kramp o...
Devamını Oku
kramp girdiği zaman yapmamız gereken şey, kramp giren kasığı esnetmektir. o yüzden baldır kasığına bir kramp girmişse kişiy...
Devamını Oku
uykuda bacak krampları, bacaklarda özellikle baldır, ayak tabanı kasları bazen uyluk kaslarında ani şiddetli ağrılı kas kas...
Devamını Oku
kramp aslında bir doku spazmıdır. burada doku kasılır ve ani ve şiddetli ağrıya yol açar. özellikle yaygın bir kramp çeşidi...
Devamını Oku
Kramp, kasların çok sıkı bir şekilde kasılıp, bir süre gevşememesi sonucıı oluşur. Krampların nedeni, bazen kaslardaki çeşidi...
Devamını Oku
Kramp, özellikle baldır, ayak ve but kaslarındaki liflerin aşırı ya da uzun süre kasılması sonucu ortaya çıkan ağrılı spazmdı...
Devamını Oku