İshal Eden Bitkiler
İshal Yapan Besinleri şöyle tarif edilebilir;
* Saklanma koşulları nedeniyle gıdalar bozulursa ishal meydana gelebilir.
* Gıda alerjileri de ishal yapabilmektedir.
* Belli gıdalar, mesela süt, bazı kişilerde ishal yapar.
* Yağlı gıdalar, acı biber, acılı yeme de ishale sebep olabilmektedir
* Sinameki, aloevera, raventkökü, çörekotu gibi bitkiler de güçlü laksatif (ishal yapıcı ) etkilidir.
İshal İçin Beslenme Önerileri
Bazı gıdalar ishal belirtilerini hafifletebildiği gibi bazı gıdalar ishali şiddetlendirebilir. İshal olduğunuzda yağ, yağlı gıdalar ve yoğurt dışında kalan süt ürünlerini tüketmeyin. İshalle birlikte kusma görülüyorsa katı yemekler yerine çorba gibi sıvı ve sindirimi kolay yemekler tüketin. Ayrıca ishalken bol su içmeniz önerilmektedir. İshal 3-4 günden uzun sürdüyse ve şiddetini arttırıyorsa doktora görünün.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
