Güneş yanıklarına karşı ne yapmalı?

Yaz aylarına rastlayan bayram tatillerinin değeri paha biçilemez; çoğumuza çocukluğunu hatırlatıyor, ailemizle kendimizi en yakın deniz kıyılarına attığımız yolculuklarımızı. Aynı zamanda henüz güneşten koruyucunun yaygınlaşmadığı, tatilimizin ilk günlerinde yanaklarımızın, omuzlarımızın, sırtımızın neredeyse istisnasız hassaslaşıp yandığı sonraki yıllarda güneşe azar azar çıkıp derimizi güneşe alıştırarak kendimizi korumayı öğrendiğimiz yıllardı onlar.

Vücudumuzda güneş yanıkları oluştuktan sonra tek derdimiz bu yanıkların vücudumuza verdiği acıdan kurtulmak. Bu yüzden de aklımıza gelen ya da daha önceden duyduğumuz her yolu deneriz. Şunu bilmeliyiz ki, eğer güneş yanığımız gerçekten ciddi boyutta acı veriyorsa, derimizde su dolu kabarcıklar oluşmuşsa, kendimizi halsiz, bayılacak gibi hissediyorsak, ateşimiz çıkmış ise mutlaka bir doktora başvurmalıyız.

Öncelikle şunu söyleyebilirim ki bol bol su içmelisiniz. Su içmek hiç anlamadan kaybettiğiniz suyu geri almanızı sağlayacaktır. Ilık bir duşla vücudunuzdaki güneş yanığı olan bölgeleriniz rahatlayacak.

Ayrıca bir bez arasına (gazlı bez ya da annelerimizin tülbendi bu iş için idealdir) buz parçaları koyarak da soğuk kompres şeklinde yanık bölgelere uygulama yapabilirsiniz.

- Genişçe bir bezi de soğuk suyla yıkayarak güneş yanığı olan bölgeye koyabilirsiniz.

- Kaynamış dolapta soğutulmuş suyla temiz bir gazlı bezi ıslatarak günde 4 kez 15‘er dk bekleterek oldukça etkili bir yanık bakımı yapabilirsiniz. Bir de doktora başvurulduğunda yanık için reçete ettiğimiz ilaçlar arasında sıklıkla kortizonlu kremler vardır. X Güneşin altında kaldıysanız ve vücudunuzda yanıklar oluştuysa başka ağrı kesiciler kullanabilirsiniz ama kanı sulandırdığı için kesinlikle aspirin içmemelisiniz.

Ağır yağlı ürünler sürmeyin

Özellikle çok ağrılı ve hassas yanıklarda kimyasal filtre içeren güneşten koruyucular sürülmemeli. Bunlar sürülerek tekrar güneşe çıkmayı düşünmeyin bile, bir süre üzerinize tişörtünüzü giyerek gölge ve serin bir yerde iyileşmeyi beklemekte fayda var.

Güneş yanıklarına uygulanabilecek bir bitkisel çözüm de salatalık. Salatalık dilimlenerek güneşten yanmış olan bölgeye uygulanırsa az da olsa fayda sağlayacak, bölgede oluşan yanma hissini azaltacaktır.