Burun Ve Sinüs Tıkanıklığı

Burun Ve Sinüs Tıkanıklığı

Modern zamanlarda burnumuz tıkanana veya sinüslerimiz den rahatsızlanana kadar koku alma duyumuzu ihmal ederiz. Neyse ki eski zaman tıbbından tıkanıklık ve iltihaplanmayı azaltmanın yollarını öğrenebilir ve evimizin tanıdık kokularını almak için özgür olabiliriz

Su: Çam ağacının kokusunun sadece kendinizi iyi hissettirmekle kalmadığını, burun kanallarını da açtığını Noel ağacının etrafında yürüyen herkes bilir. Amişler bu kokuyu burun tıkanık hkl.ınnı rahatlarmada kullanırlar.

Tarif: Çeyrek litre su kaynatın. Sadece birkaç damla çam özü, bir avuç dövülmüş çam iğnesi ve 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. Kaynayan suyu dikkatlice dayanıklı bir kaba alarak kapalı bir odaya gidin ki buharı 10- 15 dakika boyunca rahatça soluyabilirsiniz. Çam iğneleri yerine bir avuç dövülmüş nane yaprağı kullanılabilir.

Eller: Sinüsleri temizlemek, burun tıkanıklıklarını azaltmak ve yüzle: baştaki ağrıyı azaltmak için Asya'da nem masajı kullanılmaktadır.

Tarif: Şunları temin edin: Sıcak bez, bir parça zencefil, zencefili korumak için bir tutarn esmer şeker, göz damlası, yüz mendili, bir şişe susam yağı ve masaj boyunca boynun altına konulacak rulo kağıt havlu. Bir şişe susam yağını ısıtmak için sıcak suyun altına tutun. Kenara koyun ve sıcaklığını koruyun. Birkaç tane sıcak bezi ayırın ve kenara koyun. Boyun havlusunu rulo yapın ve kenara koyun. Yüz mendillerini hazırlayın. 3 yemek kaşığı mey ve suyuna yetecek kadar zencefil rendeleyip kalanını atın. Yarım çay kaşığı su ve bir tutarn esmer şekerle meyve suyunu inceltin. Rulo havluyu boynunuzun altına yerleştirin ve geriye yaslanın. Biraz susam yağını nazikçe cildinize döküp saat yönünde ovmaya başlayın. Yağlanmış yüze yüz mendillerini koyun ve burnunuz hariç tüm yüzünüzü kapayın. Mendilin üzerinden azıcık daha ılık susam yağından damlatın. Yüzünüzün sağ tarafına sıcak bezi uygulayın. Cildiniz kızarana ve tüm yağ emilene kadar sıcak bez uygulayın. Sol tarafa da aynı şekilde bütün işlemleri yapın. Şim di göz damlasını alın, inceltilmiş zencefil suyuyla doldurun ve sağ burun deliğinize 3 damla sıkırı. Nazikçe sağ gözün altındaki sinüs bölgesine dairesel harekederle masaj yapın. Sinüs ve burun tıkanıklıkları kırılmaya başlayacaktır. Bu durum göz yaşarması- na yol açabilir. 3 damla zencefil suyunu sol burun deliğinize de damlatın. Gözaltındaki sol taraf sinüs bölgesine nazikçe masaj yapın. Bu masajı yemek yedikten sonra, hamileyseniz veya adet dönemindeyseniz yapmayın.

Hayvan: Geçmişte Rus şifacılar, çok fazla sümüğe yol açtığı için sinüzit hastalarının sütten uzak durması gerektiğine inanırlardı.

Eller: Masaj harekederi, binlerce yıl önce sinüs iltihaplanmala_ rından kaynaklı ağrıları azaltmak ve sinüsü kuvvedendirrnek için Çinli rahipler tarafından bulunmuştur.

Tarif :Sağ işaret parmağınızın ucunu burun delikleriniz hizasında yanağınızın ortasına koyun. Yavaşça bastırın. Azıcık boşalma hissedeceksiniz. Aynı parmakla nazikçe buruna doğru bastırın ve hafifçe sıkın. Bu, boşaltımı artıracaktır. Yüzün diğer tarafında da aynı hareketi tekrarlayın. Bu bölgeye sıcak havlu konması rahat- [uıuayı tamamlayacaktır.

Su: Dünyanın en önde gelen keman virtüözü Yehudi Menuhin, Birleşik Devletler' e yoga prensiplerini getiren ilk insanlardan biridir. Carnegie Hall binası Menuhin, yoga duruş ve özelliklerini anlatırken heyecanla dinleyen insanlarla tıklım tıklım dolmuştu. Tıpkı usta swami gibi o da genıini iple temizledi! çoğumuz iç ekerek bunu yapamayacağımızı ve yapmayacağımızı söyledik. Ancak Menuhin, bize burnumuzu tıkanmadan korumak için günlük yapmamız gereken temizlikle ılık suyun yanı sıra bir tutam tuz ve zerdeçal (opsiyonel) önerdi.

Tarif: Tuzlu suyu bir burun deliğinize nazikçe çekin. Başınızı geriye atın ve karışımın ağzınızın arkasına boşalmasına izin verin. Suyu urkürün. Diğer burun deliğinizle de aynı işlemi tekrarlayın. Bunu v.ıprnanın en keyifli yolu Ayurveda neti pot kullanmaktır. Bu, ince ilııiği olan ufak bir kaptır. Alaaddin'in sihirli lambasına benzer.

Bitki: Arap göçebeler sarı çiçekli andız otunu, buhar banyo- ıında sinüsten kaynaklı baş ağrılarını ve burun tıkanıklığından kaynaklanan acıyı gidermek için kullanırlar.

Tarif: Bir avuç andız otunu alüminyum içermeyen bir kaba ko lin. Buhar oluşturmak için birkaç bardak kaynar su ilave edin. I"':.ıbın üzerine eğilin, başınızın üzerine bir havlu örtün ve havlu iili n kabın iki tarafından sarkmasına izin verin. Derin nefes alın Vı' biriken sümüğün buhar yardımıyla sıvılaşmasına izin verin. Yüzünüzü yakmamaya dikkat edin.

Bitki: ''Açıl Susam!" Çinlilerin sırrı Tiger Balm, tıkalı olan burun kanallarını açacaktır. Merhemin içerdiği bitkilerin iyileştirici özelliği vardır ve kanı cilt yüzeyine çıkartır. Tarifı. İnce, ufak bir katman Tiger Balm' ı sinüslerin üzerine ve burnun dış kenarlarına sürün. Tiger Balm sağlıklı yaşam dükkanıarında mevcuttur.

Eller: Yüzyıllar içinde bize ulaşan en önemli ve özel iyileştirme sırrı Asya'dan çıkmış ve vücudun birbiriyle nasıl bağlantıda olduğunu ve aslında sıkıntılı bölgeyi iyileştirmek için en uzaktaki noktayı nasıl kullanacağımızı bize öğretmiştir. Bu nedenle parmak eklemlerine uygulanan basınç çok etkili ve neredeyse sihirlidir. Tarif: Parmakların tüm eklemlerini tutun, çekin, bastırın. Eğer sinüs ağrısı çok kuvvetliyse parmak eklemlerinin her birine yara bandı sarın. Bu, kademeli olarak ağrı yı geçirecektir. 5-10 dakika arasında veya parmaklarda renk değişmeye başlarsa ya da rahat sızlık verirse bandı çıkartın. Dolaşım sistemi zayıf insanlar bu uy gulamadan sakınmalıdır.