Molibdenyum

Kimyasal sembolü: Mo
İnsan vücuduna etkileri tam olarak bilinmeyen metalik bir elementtir. En az üç enzimde temel birleştirici element olduğu tanımlanmıştır. Molibdenyum, esmer buğdayda, arpada, yulafta, karaciğerde ve baklagiller familyasından meyveler de bulunur. Yiyeceklerdeki molibdenyum miktarı topraktaki molibdenyum miktarına bağlıdır.
Günlük gerekli alım miktarı 100500 mg civarındadır. Vücuda alınan molibdenyum vücut dokularına dağılır ve karaciğerde görece fazla miktarda bulunur. Mineralin fazlası dışkı ve ürin yoluyla vücuttan atılır.
Molibdenyum'un vücuttaki fonksiyonu konusunda fazla bir şey bilinmemektedir ama en az üç aktif enzimin oluşmasına katılmaktadır. Mineral hemoglobin üretimi için önemlidir ve ayrıca diş çürüklerini önlemede de yardımcıdır. Her ne kadar henüz kanıtlanmış olmasa da Molibdenyum ayrıca erkeklerin cinsel faaliyetleri ile de ilgili olabilir. Molibdenyum içeriği az olan topların bulunduğu yerlerde, ki buna bağlı olarak mineral alımı az olacaktır, yemek borusu kanseri yoğun olarak görülmektedir.
Bu mineralin vücudumuza etkisi konusunda çok farklı bulgular elde edilmiştir. Bazı kaynaklara göre molibdenyum eksikliği diş çürüklerinin artmasına, iktidarsızlığa ve aşırı durumlarda düzensiz kalp atışlarına ve komaya neden oluyor. Bütün bu bulgular doğru olmayabilir, bunların doğrulanıp mineral hakkında kesin bilgiler edinebilmemiz için daha çok çalışma yapılması gerekiyor.