Fazla Karbonhidratlı Beslenme Şeker Ve Kalp Hastalığı

04-06-2015 --
0 Yorum

Fazla Karbonhidratlı Beslenme Şeker Ve Kalp Hastalığı :

Fazla karbonhidrat kan şekerini, kandaki insülin hormon düze-176 yine ve trigliserid adlı yağı artırırken, iyi kolesterolü (HDL) azaltır. Bu hatalı tercih, özellikle fazla kilolu kişileri daha fazla etkiler.Şişmanlar, şekerli gıdalara fazla yaklaşmamalı, iyi yağlar (sıvı yağlar) İle kabızlık, kanser, şeker ve kalp rahatsızlıklarına iyi geldiğini bildiğimiz tam tahıl ürünlerine yönelmelidir.

Lütfen, uzun süre karbonhidrat yükü fazla gıdalarla beslenenleri, şeker ve kalp hastalı-ğı gibi sorunların beklediğini aklınızdan çıkarmayın