Feridun Kunak Diyet Listesi
Feridun Kunak Diyet Listesi : Opr. Dr. Feridun Kunak fazla kiloların verdiği sıkıntıdan kurtulmak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için önerdiği diyet listesini açıkladı.
Dr. Feridun Kunak’ın Zayıflama İçin Diyet Listesi;
* Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin, her zaman yarısını yiyin.
* Ana öğünlerin arasında, mutlaka bir meyve yiyin.
* Akşam 7 den sonra yemek yemeyin. Bol meyve tüketin.
* Her yemekten önce, 2 bardak ılık su için.
Açlık hissini kaybettiren Akupunktur Bölgeleri nerelerdir?
Akupuntur bölgelerine, kendi kendimize yapabileceğimiz, zayıflamaya yardımcı bazı basit hareketler vardır.
Kulağınızın üst kısmının içine bastırın.Tam kıvrım kısmına. Birde kulağın alt iç kısmını yavaş yavaş hareketlerle ovuşturun. 2 dakika içerisinde açlık hissi kaybolacaktır. Zayıflamaya yardımcı olacaktır.
Daha sonra elinizin baş parmakla işaret prmağı arasındaki birleşme yerinin ortasına bastırın. Bu hareket de açlık hissini yok eder. Zayıflamaya yardımcı olur.
Dr. Feridun Kunak’ın Zayıflama İçin Diyet Listesi;
* Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin, her zaman yarısını yiyin.
* Ana öğünlerin arasında, mutlaka bir meyve yiyin.
* Akşam 7 den sonra yemek yemeyin. Bol meyve tüketin.
* Her yemekten önce, 2 bardak ılık su için.
Açlık hissini kaybettiren Akupunktur Bölgeleri nerelerdir?
Akupuntur bölgelerine, kendi kendimize yapabileceğimiz, zayıflamaya yardımcı bazı basit hareketler vardır.
Kulağınızın üst kısmının içine bastırın.Tam kıvrım kısmına. Birde kulağın alt iç kısmını yavaş yavaş hareketlerle ovuşturun. 2 dakika içerisinde açlık hissi kaybolacaktır. Zayıflamaya yardımcı olacaktır.
Daha sonra elinizin baş parmakla işaret prmağı arasındaki birleşme yerinin ortasına bastırın. Bu hareket de açlık hissini yok eder. Zayıflamaya yardımcı olur.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
