Yorgunluk Tespit Sistemi Nedir?
Yorgunluk Tespit Sistemi Nedir? : Kuvvet ve dayanıklılık çalışmalarında gözöniinde tutulması gereken önemli bir nokta, yorgunluktur. Kasların yorgunluğu, kalp ve dolaşım sistemini de içermek üzere, tüm organizma için bir koruma mekanizmasıdır. Vücut, bu yolla tüm yedek güçlerin tüketilmemesi için beyindeki yüksek merkezlerce uyarılır. Spor yapan herkes bunu bilmeli, dopingte olduğu gibi, bu barajı aşmayı denemenıelidir. Normalde, yürüyen ya da koşan kimsede bacakların adını atamaz hale gelmesinin anlamı organizmanın, öncelikle kalbin bilinç dışı korunması demektir. Sporun zorlayıcı olduğu konusundaki düşünceler bu nedenle temelsizdir; normal koşullarda organizma kendisini koruyabilir. "Yorgunluk hissiyle" merkezi sinir sistemi devreye girerek koruyucu görevini yapar. Çalışmada, uyarıcı mekanizmanın zayıflaması ve daha fazlasını yapamamanın verdiği isteksizlik de engelleyici bir öğedir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
