Vücuttan Ödem Nasıl Atılır

Ödem vücutta gereksiz yere suyun toplanmasıdır. Özellikle tuzlu yiyen kişilerde, obezite hastalarında, şeker ve tansiyon hastalarında görülür. Bu durum vücutta şişlik yaratır ve daha kilolu görünmenize neden olur. Bu sorundan kurtulmak ise doğru bir besin listesine bağlıdır.

Maydanoz; cildi gençleştirici, tazeliğini koruyucu, zayıflatıcı faydasının yanı sıra, Toksin ve Ödem atıcı bir bitki olduğu söylenmektedir. Maydanoz ile ilgili bir çok kür yöntemini bulabilirsiniz.

Lifli Gıdalar; Lahana, Havuç, Ispanak, Taze Fasülye, Bezelye Mısır Püskülü ve Kiraz Sapı da tavsiye edilmektedir. Kiraz sapı ile yapılan bazı bitkisel reçeteler vardır.

Vücuttan Ödem Attıran Diğer Besinler

1. En önemli ödem atma kaynağımız sudur. Su içmek vücuttaki ödemi atmada etkili en sağlıklı besindir. Sizi idrara çıkartarak biriken ödemi yok eder.

2. Doğal yoğurt tüketin. Her gün bir kase yoğurt yemek, vücudunuzdaki ödemin atılmasına yardımcı olur.

3. Ananas meyvesinde ödem sökücü özelliğe sahiptir. Özellikle yaz aylarında bol miktarda tüketmekte fayda vardır. Mümkünse taze sıkışmış ananas suyu içmenizi tavsiye ederiz.

4. Ananas gibi narda ödem atıcı özelliğe sahiptir. Narı kış aylarında yiyebilir ya da taze sıkılmış nar suyu içebilirsiniz.

5. Nar ve ananasın dışında kivi de önemli bir ödem atıcıdır. Günde bir kivi ödem atmanızda kolaylık sağlar.

6. Ödem söktürücü bitki çaylarını tercih edin. Özellikle yeşil çay başta olmak üzere, mısır püskülü, dulavratotu, kiraz sapı, defneyaprağı, maydanoz sapı ve ısırgan otu bu konuda oldukça faydalıdır.