Uyku Ve Halsizlik
Uyku ve Halsizlik
Uyku ve halsizlik,halsizlik ve uyku hakkında bilgilerin yer aldığı makalemiz aşağıda bulunmaktadır.Uyku ve halsizlik hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıdaki makalemize mutlaka göz atmanızı öneririz.
Uyku
Bazı Parkinson hastaları, kendilerini rahatsız eden bir belirti (örn. ağrı, kaslarda sertlik veya sıkıntı/kaygı) nedeniyle uyku sorunları yaşayabilirler. Bununla birlikte, PH için alınan bir ilaç veya PH sırasında beyindeki değişiklikler de uykuyu etkileyebilir.
Parkinson hastalığı olan bir kişinin yeterince uyuması belirtilerinin düzelmesine yardımcı olabilir ve genel olarak sağlığı için çok önemlidir. Bu durum, ‘uyku yararlanımı‘ terimi ile tanımlanır. Uykunun PH ile yaşamaya nasıl yardımcı olabileceği ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için ‘Sağlıklı uyku‘ sayfasını ziyaret edin.
Halsizlik
Halsizlik, PH'de yaygın olarak görülen bir fiziksel ve/veya zihinsel yorgunluk durumudur. İlk ortaya çıkabilecek belirtilerden biridir.
Halsizlik bir veya daha fazla etkenden kaynaklanabilir. Bunlar arasında ilaç tedavileri, PH belirtileri ile başa çıkmak için aşırı çaba sarfedilmesi, düzensiz uyku ve depresyon bulunur. Ancak, halsizlik çoğu durumda doğrudan PH sırasında beyinde oluşan kimyasal değişimlerden kaynaklanır.
Halsizliğin nedeninin belirlenmesi önemlidir. Örneğin, halsizlik depresyon ile ilişkiliyse depresyonun tedavi edilmesi gerekir; uyku sorunları ile ilişkiliyse bu sorunlar değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir. Doğrudan PH'den kaynaklanan halsizlik PH ilaç tedavisi ile giderilebilir.
İlaçla tedavi dışında halsizlikle başa çıkma yöntemleri şunlardır:
* Günlük etkinliklerin tamamlanmasına daha fazla zaman tanımak
* Halsizliğin azaldığı saatleri belirlemenin öğrenilmesi
* Dengeli, enerji veren ve kabızlığı (yorgunluğa yol açabilir) önleyen bir beslenme programı sağlanması
* Yardımcı aletler kullanmak (günlük hayatı kolaylaştıran giyinme aletleri ve uzaktan kumandalar gibi)
* Kasları canlı tutmak için düzenli olarak hafif egzersizler yapılması
Uyku ve halsizlik,halsizlik ve uyku hakkında bilgilerin yer aldığı makalemiz aşağıda bulunmaktadır.Uyku ve halsizlik hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıdaki makalemize mutlaka göz atmanızı öneririz.
Uyku
Bazı Parkinson hastaları, kendilerini rahatsız eden bir belirti (örn. ağrı, kaslarda sertlik veya sıkıntı/kaygı) nedeniyle uyku sorunları yaşayabilirler. Bununla birlikte, PH için alınan bir ilaç veya PH sırasında beyindeki değişiklikler de uykuyu etkileyebilir.
Parkinson hastalığı olan bir kişinin yeterince uyuması belirtilerinin düzelmesine yardımcı olabilir ve genel olarak sağlığı için çok önemlidir. Bu durum, ‘uyku yararlanımı‘ terimi ile tanımlanır. Uykunun PH ile yaşamaya nasıl yardımcı olabileceği ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için ‘Sağlıklı uyku‘ sayfasını ziyaret edin.
Halsizlik
Halsizlik, PH'de yaygın olarak görülen bir fiziksel ve/veya zihinsel yorgunluk durumudur. İlk ortaya çıkabilecek belirtilerden biridir.
Halsizlik bir veya daha fazla etkenden kaynaklanabilir. Bunlar arasında ilaç tedavileri, PH belirtileri ile başa çıkmak için aşırı çaba sarfedilmesi, düzensiz uyku ve depresyon bulunur. Ancak, halsizlik çoğu durumda doğrudan PH sırasında beyinde oluşan kimyasal değişimlerden kaynaklanır.
Halsizliğin nedeninin belirlenmesi önemlidir. Örneğin, halsizlik depresyon ile ilişkiliyse depresyonun tedavi edilmesi gerekir; uyku sorunları ile ilişkiliyse bu sorunlar değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir. Doğrudan PH'den kaynaklanan halsizlik PH ilaç tedavisi ile giderilebilir.
İlaçla tedavi dışında halsizlikle başa çıkma yöntemleri şunlardır:
* Günlük etkinliklerin tamamlanmasına daha fazla zaman tanımak
* Halsizliğin azaldığı saatleri belirlemenin öğrenilmesi
* Dengeli, enerji veren ve kabızlığı (yorgunluğa yol açabilir) önleyen bir beslenme programı sağlanması
* Yardımcı aletler kullanmak (günlük hayatı kolaylaştıran giyinme aletleri ve uzaktan kumandalar gibi)
* Kasları canlı tutmak için düzenli olarak hafif egzersizler yapılması
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
