Tanımak Ve Kullanmak İçin 25 Basit Bitki
Tanımak Ve Kullanmak İçin 25 Basit Bitki : Takip eden sayfalarda tarif edilen bitkiler şifalı bitkicilik başlangıç öğrencileri için çok yıllık gözde bitkilerin bir seçmesidirler. Onlar yaygın, tanıması ve toplanması kolay, emniyetli ve çalışılması zevkli bitkilerdir. Ben sizi biraz genişlemeye ve diğer bitkileri de araştırmaya davet ediyorum.
AHUDUDU (RUBUSİDAEUS)
formülün ana bileşenidirler.Bu kadının bitkisidir. Kolay doğum ve düşüktehdidine karşı ikinci yılın yapraklarından hazırlanmış çayı için. Akrabasıböğürtlenden daha az büzücü ve çocuklar için emniyetli olan ahududu ishal ve deri tahrişlerini giderir.Yaprakların lezzeti az çok sert (öyle olmasına rağmen ben severim) olduğundan, ender olarak yalnız kullanılırlar,ama pek çok bitkisel besleyici bir tonik olmasınınyanı sıra iyi bir çeşnidir. Hafifçe soldurulmuş yapraklar zehirli özelliklere sahip olabilirler, bu yüzden onları taze veya tamamen kuruttuktan sonra kullandığınızdan emin olun.
AK ÇAM (PINUS TÜRLERİ)
Ak çam bir ağacın üzerine sarmalanmış bir ilk yardım çantası gibidir. Öz salgısı hava geçirmeyen, antiseptik ve ağrı giderici bir bandaj görevi görür. Ben onu her türlü yanık, çizik ve yaralar için kullanırım. Özün yapışmasını önlemek için bir bezle örtün. Balıkçılar inatçı kıymıkları ağrısızca çıkartmak için sıcak özü üzerlerine uygularlar. Bazı kişilerin çam özüne karşı bir cilt hassasiyeti vardır - geniş bir alana uygulamadan önce sağlıklı küçük bir deri alanında olası allerjik tepkilere karşı test edin.İğneler yıl boyu C ve A vitamini kaynağıdır. Dolgunluğu gidermede üstündürler. Çay, buhar kabı, öksürük damlası veya göğüs kompresi olarak kullanın. Yeşil kabuk, destek ve ağrı gidermenin her ikisini de sağlayarak, burkulmalar için iyi bir atel görevi görür.
BAĞA (PLANTAGO TÜRLERİ)
Bağa bütün dünya üzerinde insan oğlunun ayak izlerini takip etmiştir. Ne kadar faydalı olduğu göz önünde bulundurulunca, belki de bu iyi bir şeydir. Bağa yatıştırıcı ve çekici bir bitkidir. Yaprak her türlü deri tahrişi ve sindirim sistemi tahrişleri için faydalıdır. Tohumlar besleyicidir kolayca sindirilen B vitaminleri ile doludurlar. Onları kış ayları boyunca filizlendiririm. Artan dış yaprakları ile birlikte kullanıldığında, emniyetli ve nazik bir müshildirler. Kök, inatçı ağrıları iyileştirmek için mükemmel bir yüzesel merhem görevi görür. Yoksul ıspanağı olarak da bilinen bağanın genç yaprakları seyreltilip buharda haşlanabilir. Yaz boyunca toplama zahmeti dışında hiçbir şey gerektirmeden size yeşillikler sunan bitki üretken bir kök sisteminden kolayca ürer.
BÖĞÜRTLEN(RUBUS TÜRLERİ)
En iyi böğürtlen kümelerini bulmak için, ilkbaharda gösterişli çiçekleri olanları arayın. Savaş hallerinde sınır tanımadan yayılan öldürücü dizanteriye karşı etkilidir. Amerikan İç Savaşında her iki tarafta kök toplamak içinsavaşa aralıklar verme konusunda karşılıklı olarak anlaşmışlardı. Yapraklar daha hafiftir. Böğürtlen kökü (yetişkinler için kullanılır) veya yaprağı (çocuklar için kullanılır) hala ishal için en emniyetli ve garantili ilaçlardan biridir. Soğuk algınlığı veya hafif besin zehirlenmesinin her ikisi ile de oluşan ishali düzeltmekte üstün olan bir böğürtlen kökü sirkesi hazırlarım. Çiçekler çay harmanlarına hoş bir boyut katan latif bir tada sahiptir. Ve, tabi ki, meyveler de fena değildir.
CEVİZ (JUGLANS TÜRLERİ)
Cevizle uğraşmak sabır ve öngörü ile çalışmaktır. Parazitler, mantar hastalıkları ve deri rahatsızlıklarına karşı muhteşem olan dış kabuklar, parmaklarınızı aylarca kahverengi bırakacaktır. Ceviz esansiyel yağ asitleri içerir, hücresel gücü yeniden kazandırır ve geleneksel olarak egzamayı dahilen tedavi etmekle kullanılır. Kırılmalarının zorluğu da dilleredestandır. Ben bir mengene ve çekiç kullanırım veya arabamla üzerlerinden geçerim! Kabuğunu soymak beni her zaman hayal kırıklığına uğratır, ama kabuk hamilelikte kullanılması emniyetli olan birkaç etkili müshilden biridir. Sadece yaprakların toplanması kolaydır, eğer onlara erişebilirseniz. Ama zararı yok: Cevizin bu durumları tedavi etmekteki güvenilirliği çabaya değer. Cevizle uğraşmayı sevdiğimi itiraf ediyorum.
ÇEVRİNCE (MEDICAGO SAMVA)
Çevrincenin Arapça karşılığı "baba" anlamındadır, ve bitki bir zamanlar savaşçılar ve ödüllendirilen atlar için ayrılmıştı. Üstün bir onarıcı toniktir. Çiçeklenmiş bütün bitkiyi hazım zafiyeti için, kronik iltihaplar için ve canlılığı yeniden kazanmak için kullanın. Derin kazık kökler çevrincenin C, D, E ve K vitaminlerini olduğu gibi pek çok eser elementi de yapraklarına getirmeye imkan verir. Köklerin sıklıkla kullanılmamasına rağmen, ben onların kronik cilt rahatsızlıkları için mükemmel yıkama suyu olduklarını düşünüyorum.
ÇİLEK (FRAGARIA VESCA TÜRLERİ)
Çilek bize toplama zamanlarına dikkat etmemizi öğretir. Her bölümü tedaviedicidir, ve her bölümün tedavi edici özelliği yetişme mevsimi boyunca değişir. Örneğin, açılmamış tomurcuk az çok ekşi ve büzücüdür, ishal ve mide bozukluğuna karşı etkilidir. Tam açmış çiçek kokulu ve tatlıdır, ve iştahı uyarır. Erken ilkbaharda sap lezzetli bir parçadır; yaz ortasında bir kesikten ileri gelen kanamayı durdurur. Çilek yaprağının tamamen dengeli mineral içeriği kalp ve kan damarlarını kuvvetlendirir. Ama toplama için en uygun zamanı kendinizin keşfetmenizi isteyeceğim.
DUL AVRAT OTU (ARCTIUM LAPPA)
Doğanın Velcro''''''''su ve orijinal dartı, dul avrat otu en iyi tonik bitkilerden biridir - istisnasız. Bütün kısımları kullanın; bu arada, en etkili olan tohum ve köktür. Tohumları haricen deri kabartıları için kullanırken kökü de nedeni dahilen tedavi etmek için kullanın.Dul avrat otu zehirleri vücuttan uzaklaştırmak için kullanılır. Kök terlemeyi başlatır, idrar miktarını arttırır, karaciğerin işlevlerini arttırır ve ateşte çevirmelerde, ağır ateşte pişirilenler ve kızartmalarda çok iyi çeşni sağlar. Soyulmuş ilk-yıl gövdesi, sap kerevizi gibi, bir diğer lezzetli yiyecektir. Tohumlar mikrop öldürücü ve iltihap gidericidir.
GÜL (ROSA RUGOSA TÜRLERİ)
En iyi tedavi ediciler eski tip güllerden hazırlanır; melez gülleri kullanmaktan kaçının. Güller tedavi edici etkinlikte tatlı, büzücü ve hafifçe serinleticidirler. Taç yaprakları, parlak güneş sarısı ortalarıolan çiçeklerden tozaklanmadan önce toplayın. Onlar daha polen üretmemişlerdir ve arıları çağırmak için bir koku üretmektedirler. Tozaklandıktan sonra, merkez ercik başları kahverengine döner ve kururlar. Koku dikkat çekecek kadar zayıftır; kısa sürede taç yapraklar solar ve dökülür. Hazırladığınız ilaçlarınıza ilave edeceğiniz gül taç yaprakları hoş bir lezzet katacaklardır. Haricen kullanmak için, yaprakları çiçek tomurcukları belirmeden önce toplayın. Taç yapraklar duyulara keyif verir, ruhları aydınlatır ve hafif büzücüdür. Kuşburnuiarı C vitamini doludur, ve en iyisi ağır bir don olayından sonra toplanmasıdır. Tohumların içinde E vitamini deposu saklıdır. Bütün kuşburnular kışın geç dönemlerinde geleneksel bir kan temizleyici olarak kullanılmak üzere saklanırlar.
HATMİ (ALTHAEA OFFICINALIS)
Hatmi (ve daha az olmak üzere büyük ebegümeci ve gül hatmi''''''''de) vücuttaki tahriş olmuş örtücü zarları yatıştırır. Her türlü hazım sorunları, boğaz ağrıları, soğuk algınlıkları ve öksürüklere karşı başarılıdır. Lezzeti değiştirmeden şarap ve sirkelere kaygan bir his verir. Çiçek taç yaprakları hoş bir çeşnidir, ama bu yeşil peynircikleri tohumların oluştukları yerlerden deneyin - çok eğlencelidir
HODAN (BORAGE OFFICINALIS)
Hodanı yalnız bir defa ekmek zorunda kaldım - ondan sonra gönüllülük hali aldı. Hodanın lezzetli mavi çiçekleri salatalar ve çayları neşeli hale getirir; ev yapımı şaraba da ilave edilebilirler.Serinletici salatalık lezzetine sahip olan yaprak ateş düşürür ve tahriş olmuş dokuları yatıştırır. Bir bardak soğuk hodan limonatası bildiğim en iyi yaz içeceklerinden biridir; sıcak alındığında boğaz ağrısını yumuşatır. Yeni beliren yapraklar hoş birer yiyecektirler, ama büyüdükçe hızla yenemeyecek şekilde dikenli bir hal alırlar.
Emziren bir ikiz çocuk annesi olarak, hodanın süt salgısını ve enerji düzeyini arttırdığını kesinlikle söyleyebilirim. Tarih boyunca hodan hastaların güçlerini geri kazanmalarına yardım etmiştir, ve bu gün de ayni işi görmektedir.Tohum yağı çözeltisi menapoz, şişmanlık, romatizma ve kortizon veya antibiyotik tedavisinin gerginliğini azaltarak adrenalfonksiyonlarını yoluna koyar.
KANTARON (HYPER/CUM PERFORATUM)
Bitkinin etkinliği özellikle sinir sistemi üzerinedir. Onu yüzeysel olarak sinir ağrısı veya sırt ağrısını gidermek, veya temizlenmiş yaralan daha çabuk iyileştirmek için kullanın. Çayını içmek sinirsel gerginliği yatıştınr - klinik depresyonu bile hafifletebilir - ve vücuda anti- viral bir destek deverir. Yaprağa dikkatlice bakın, minik siyah noktacıklar göreceksiniz.Buralar tedavi edici gücün yattığı yerlerdir. Çiçeklenmeden bir hafta kadar sonra, bir tomurcuğu koparın ve avucunuzun içinde ovuşturun. Eğer geride kırmızı-efiatun bulaşıklıklar bırakıyorsa, bitki toplanmak için hazırdır. Tüm bitkinin üst çeyreğini toplayın. Bazı kişiler çayını uzun süre kullandıktan sonra ışığa karşı hassasiyet geliştirirler.
KARA HİNDİBA (TARAXACUM OFFICINALE)
Eğer kara hindibayı ilaç olarak hiç kullanmadığınızı düşünüyorsanız, bir daha düşünün. O, kilo verme, adet öncesi rahatsızlığı, zehirsizleştirme, ve karaciğerin kendini toparlamasına yardımcı olmak, hazım, böbrek ve deri rahatsızlıkları için kullanılan formülleri içeren pazardaki mevcut harmanların yarısından fazlasının ana bileşenidir! Kara hindiba mineraller, vitaminler, lif, mikrobesinler, lesitin ve biyolojik olarak etkili olan maddelerin öylesine harika bir kaynağıdır ki, düzenli olarak kara hindiba tüketmekten fayda sağlayamayacak bir olgu düşünülemez.Kara hindibanın en büyük lutfu onun emniyet kayıtlarıdır. Kara hindibanın bilinen ilaç etkileşimleri, birikici zehirli etkileri veya zıt etkileri yoktur. Size kendisini araştırmanız konusunda sonsuz özgürlük tanıyan bir bitkidir!
Bütün kısımları yenebilir. Çiçeklerinden lezzetli çay ve şarap, gözleme ve baharat hazırlanır. Kök kahve için buharda haşlanabilir, ızgara yapılabilir ve kızartılabilir. Ekmek ile yendiğinde, yapraktakiekşilik kaybolur. Ben kara hindibayı her zaman öncelikle besin olarak kullanırım.İlaç olarak, kökü sonbaharda toplayın. İdrar söktürücü olarak kullanıldığında, kara hindiba sık idrara çıkma ile kaybedileni yerine koyabilmek için bol miktarda potasyuma sahiptir. Kara hindiba karaciğerin çalışmasını uyarır, kolesterolü düşürür, diyabete karşı koyar ve hazmı uyarır; laboratuarda meme kanseri oluşturulmuş fareler üzerinde çözeltilerinin kansere karşı koymada etkili olduğuna dair belirtiler mevcuttur.
KAVAK (POPULUS TÜRLER)
Kuzey ormanlarında standart bir ilaç olarak kabul edilen bu ağaç fideler parmak kalınlığına ulaşınca seyreltilmesi gereken, yoğun kümeler halinde büyür. En güçlü ilaç gövdenin iç kabuğunda gizlidir. Acı bir ilaç, kavak aspirindeki etkin bileşene benzer bir maddeye sahiptir (ve söğüt). Bununla beraber, mideyi saflaştırılmış aspirin gibi tahriş etmeyecektir. (Dikkat: Aspirindeki gibi, kavak da yüksek ateşli çocuklara verilmemelidir.) Kavak tomurcukları akciğerlerdeki dolgunluğu gidermede yardım eder ve hazma yardımcı olur. Romatizma, baş ağrısı, iltihaplı prostat ve genel zayıflık için bir eski zaman ilacıdır. Yapışkan tomurcuklardan hazırlanan bir merhem çok iyi bir kas ovma ilacıdır. Balzam kavağından, ticari benzeri benzoin tentürü gibi doğal bir koruyucu hazırlayın.
KEDİ NANESİ (NEPETA ÇATAR!A)
Çocuklar, emziren anneler ve yaşlılar için ilk seçtiğim bitkilerden biri olarak kedi nanesi sinirleri yatıştırır, hazmı yumuşatır ve ateşi ilk önce yükseltmeden düşürür. Ben onu karın ağrısını azaltmak, mide ve oniki parmak bağırsağı ülserleriniyatıştırmak, hazma yardımcı olmak, süt salgısını arttırmak, stresi azaltmak ve kedime işkence etmek için de başarı ile kullandım.
KEKİK (THYMUS VULCARIS TÜRLERİ)
Modern tıbbın virüs hastalıklarına karşı size sunabileceği çok az şey vardır - ama şifalı bitkicilerin kekiği vardır. Soğuk algınlığı ve üşütmenin başlangıcında, bağışıklık sisteminin etkinliğini arttırmak için kekik suyu için. Çay ani zamanda mikrop öldürücü, mantar önleyicidir de ve onu harici kesikler için mükemmel kılan hafif kanama durdurucu özelliği de vardır. Kekik çayı mideyi ısıtır, krampları hafifletir ve sinirsel durumları yatıştırır. Bitki o kadar faydalıdır ki kekik ana veya annenin kekiği (!) diye de bilinir. Adet başlatıcı özelliği nedeni ile hamileliğin ilk üç ayında sık ve çokmiktarlarda kekik almaktan kaçının.
LAVANTA (LAVANDULA ANCUST/FOL/A TÜRLERİ)
Şehvetli bir bitki olan lavanta iyileştirirken duyguları da sarmalar. Kokusu gerginliği yatıştırır, böcekleri uzaklaştırır ve erkeklerde ereksiyonu uyarır. Tedavi için çiçekleri taçyaprakları solmaya başlayınca toplayın. Onların yüceltici etkileri asabi halleri yatıştırır, baş ağrılarını giderir, iştahı uyarır ve karın ağrısını yatıştırır. Bitkiyi banyolar, kompresler, kompresler ve merhemlerde veya şaraplar, yemekler, tatlılar ve içeceklerde özgürce kullanın.
MENEKŞE (VIOLA TÜRLERİ)
Tedavi edici olarak en yaygın kullanılan iki tür hercai menekşe ve kokulu menekşedir. Kurutma menekşenin hoş aromalarını ve lezzetlerini yok eder, bu yüzden taze olarak kullanın. Bununla beraber, şuruplar çiçekleri uzun süre korur. Menekşe şurubu öksürüğü ortadan kaldırırken dilinizin tat tomurcuklarının pasını da silecektir. Taze menekşe yeşilliği tatsız salata ve yemeklere çeşni katan bibersi bir lezzete sahiptir. Yüksek besleyici değere sahip olan bitki pek çok bahar toniğinin yaygın bir bileşenidir.
NANE (MENTHA TÜRLERİ)
Nanelerin pek çok çeşidi vardır, ama en gözde olanlar bahçe nanesi ve kıvırcık nanedir. Ben daha hafif tür olan bahçe nanesini çocuklar için kullanırım. Her ikiside etki ve lezzet olarak serinletici, uyarıcı ve canlandırıcıdır. Kuvvetli bir bardak çayı iyi bir terlemeye neden olacak ve buharlaşarak vücudu serinleteceği için, ben naneyi bir yaz bitkisi olarak kabul ederim. Hafif antiseptik olan nane iyi bir ağız yıkama suyu,yara yıkama suyu ve boğaz ağrısı ilacı görevi görür. Basit çayı baş ağnsı ve sinüziti gidermek için klasik bir ilaçtır. Hatta her yemeğin sonundaki nane komplimanına hayret mi ediyor sunuz? Nane hazmı uyarır ve bulantıyı giderir - sancı hissini ve olası hazımsızlık veya gazı atmakta yardımcıdır.
OĞUL OTU (MELISSA OFFİÇİN ALIŞ)
Bu bitkinin limon kokusuna dikkat edin: Eğer aroma az ise, tedavi edici etki de azdır. En iyisi tazesidir. Oğul otu umutsuzluk ve melankoliye karşı rahatlık verir. Ve hastalık her zaman bir ölçüde üzüntüyeneden olduğundan, ruh ve vücudun her ikisini de iyileştirmek için bu bitkiye yönelirim. Tedavi edici olarak yapraklar serinleticidir: Ateşiazaltırlar, ezikleri ve ağrıları geçirirler, sinirsel mide problemlerini yatıştırırlar ve uçuk yaralarının iyileşmesine yardım ederler.
SARIMSAK (ALLIUM SATIVUM)
Ortadoks tıp bile sarımsağın kolesterolü azalttığı, kan basıncını düşürdüğü ve kalp krizi riskini azalttığını kabul eder. Ama sarımsak kan şekeri düzeylerini de ayarlar, her türlü akciğer rahatsızlıklarında faydalıdır, parazitleri öldürür, spazmları yatıştırır ve iltihapları giderir.Onun doğanın en iyi antibiyotik ve antiviral etkeni olduğunu söylemiş miydim?Günlük ilacın yapıldığı malzeme budur.
Daha fazla yarar elde etmek için sarımsak çiğ olarak yenmelidir. Maalesef bazıları sarımsağı boş mideye alamazlar. Ekmekle yemeyi veya bir sarımsak ayak banyosu almayı deneyebilirler. Sarımsak pişirildiğinde bazı kardiovasküler etkilerini koruyabilir, ama ısı onun antibakteriyel ve antiviral özelliklerini ortadan kaldırır. Koruyucu amaçlarla günde bir diş sarımsak yeterlidir. Soğuk algınlığı ve nezle gibi ani rahatsızlıklar için daha fazla alın. Harici kullanım için, sarımsağı bir parça gazlı bez üzerine koyun, sonra gazlı bezi cildin üzerine koyun; aksi takdirde kabarcıklar oluşturabilir.
SIĞIRKUYRUĞU (VERBASCUM THAPSUS)
Sığırkuyruğu ile amaç her şeydir: Büyü yapmak ve büyüden korunmak için kullanılır. Sığırkuyruğunun her kısmı kendine özgü tedavi edici özellik taşır. Çiçekler bakterileri öldürür, ve emdirilmiş çiçek yağı yaraları ve kulak ağrılarını yatıştırır.Hava yollarını rahatlatmak için yaprağı sigara gibi içebilirsiniz. Boğmaca öksürüğü, astım ve bronşite karşı etkilidir. Tüm bitki sedatif etkiye sahip olmakla birlikte, bu özellik kökte yoğun olarak mevcuttur. Kaynatılmış kök çayı vücudu dahilen ve haricen sakinleştirir. DİKKAT: Sığırkuyruğu tohumları zehirlidir ve hiçbir şekilde kullanılmamalıdır.
YONCA (TRIFOLIUM PRA TENSE)
Bu benim kendi kendime "oynamam" için izin verdiğim ilk bitkidir. Yonca çayı, saç durulaması ayak pudrası ve jelini denedim. Soğuk algınlığı ve karın ağrısı, çorbalar, pastalar, çörekler ve şarapta kullandım. Sonuçta yoncaya karşı bir duygu geliştirdim. Aşağıdaki tavsiyelerin yonca ile "oynamanıza" sınırlamalar getirmesine izin vermeyin.Yonca hafifçe tatlı ve serinleticidir.
Taze çiçekler ağır olmayan enfeksiyonlardan kurtulmayı sağlar. Dahili olarak, yonca allerji ve eklem iltihabı gibi kronik rahatsızlıklardan ileri gelen güçsüzlüğü ortadan kaldırır kazandırır. Kemoterapinin yan etkilerine karşı da etkil olduğu gösterilmiştir. Uzun sürelerle devamlı olarak alındığında, kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltır, ve pek çok kişinin damar setliği ile mücadelede fayda bulmalarının sebebi budur, cerrahi girişimler veya hamilelikte tehlike yaratabilecek bir özellik olduğu asla unutulmamalıdır. Vücudun dengeyi yeniden kurabilmesi için haftada bir, iki gün ara vermek ve hamileliğin son ayında veya cerrahi girişim öncesi bu bitkiden kaçınmak en iyi davranış olacaktır. Çiçekleri tamamen açılmadan önce toplayın.
YULAF (AVENA SAT/VA)
Yulafı üç kuruşluk nemlendirici olarak düşünün. Bir avuç dolusu yuvarlatılmış yulafı kumaş bir torbanın içine bağlayın. Torbayı ıslatın ve çatlak deri, hafif güneş yanığı, egzama, böcek ısırığı ve kaşıntılı döküntüler üzerine ovuşturun - veya sıcak banyo küvetinin içine atın. Bu ayni çözünebilir yapışkanımsı lifler bağırsak sistemini yatıştırırlar ve kolesterolüazaltırlar. Gücünüzü geri kazanmak için nekahet dönemlerinde yulaf lapası yiyin. Yulaf tanesi ve sapının her ikisi de sinir hücrelerini beslerler ve vücudun uykusuzluk, endişe ve sulu döküntüler gibi sinirsel düzensizlikler ile başa çıkmasına yardım ederler.
ZENCEFİL (ZINCIBER OFFICINALE)
Zencefil Birleşik Devletler''''''''in güneyinde yabani olarak yetişir. Hepimiz zencefili bir ev bitkisi olarak yetiştirebiliriz. Bol nem, iyi ışık ve bir kök boğumundan filizlenmek için yaklaşık bir aylık bir süreye gereksinim duyar. Soğuk algınlığı, nezle, bulantı, adet sancıları, araç tutması ve akşamdan kalmalığın klasik ilacı olan zencefil dolaşım sistemini uyarır ve genel hafif bir uyarıcı gibi davranır. Özel bir alanı ısıtmak için zencefil kompresi kullanın. Ben onu sonbaharın ve kışın bütün soğuk ayları boyunca yiyecekler, merhemler, çaylar ve banyolarda çok bol bir şekilde kullanırım.
Bu Bitkilerin Avantajları
Kullanılabilecek daha pek çok bitkinin var olduğu açıktır. Ama başlangıç için bir önceki bölümde tartışılan yirmibeş örnek pek çok avantaja sahiptir. Birincisi, Birleşik Devletler''''''''in pek çok yerinde yaygındırlar, yetiştirilmeleri veya ticari olarak temin edilmeleri kolaydır. İkicisi, bu bitkilerin yabani toplulukları tehdit altında değildir. Üçüncüsü, arazide hepsinin tanınması oldukça kolaydır - çok zehirli benzerleri yoktur. Ve, sonuç olarak, hepsinin lezzet ve kokuları pek çok yeni başlayan için caziptir.
KULLANILACAK BİTKİYİ SEÇME
Bitkisel tıbbın özü dengeyi araştırmaktır. Basit söylemle, denge süreğen bir durumun sağlığı akla getirmesidir. Aristotle onu ılımlılık olarak adlandırmış ve "İnsan ılımlılığının tadını çıkarmalıdır, olmaya ki, aşırılığa da kaçmasın." demiştir. Nihayetinde şifalı bitkiler günlük hayatın bir parçası, besinimiz halini alıp, böylece bizim bir uçtan diğerine savrulma eğilimimizi engellemişlerdir.
Dengeyi Arama
Bazı bitkiler dengelidir, veya kendi içlerinde doğaldırlar, ama pek çok bitki vücut için sağlayabildikleri denge işlemi nedeni ile bizi aşırılıktan uzaklaştırırlar. Ben genellikle hastalığın zıddı özelliklere sahip olan bir bitkiyi kullanırım. İkisi arasında (hastalık ve bitki) denge kurulur. Örneğin, eğer rahatsızlık soğuk eller ise, zencefil gibi ısı üreten bir bitki kullanın. Eğer soğuk ellerin nedeni yetersiz dolaşım ise, çilek gibi sağlıklı dolaşımı başlatan bir bitkiyi veya menekşe gibi tüm sağlığı destekleyen besleyici bir bitkiyi araştırın.
Vücut dengeye doğru yöneldikçe, vücudun bitkisel tedavi ihtiyaçları yeniden gözden geçirilmelidir. Belki de soğuk eller belirtisi kaybolmuştur. Kış sona erdiği için mi? Çünkü dolaşım düzeldi? Her birey bir sonraki adımı belirlemek için kendi vücudunun işaretlerini ve ritimlerini önemsemek zorundadır. Belki de zencefil kullanımı bırakılabilir. Belki de besleyici bitkilerin miktarları idame seviyesine azaltılabilir, veya sonuçları incelemek için bir süre kesilebilir.
Her hangi bir şifalı bitkici size ne söylerse söylesin, vücudunuzu en iyi kendiniz tanırsınız. Bitkisel iyileştirme bir sanattır. En iyi olan tek bir yol yoktur - bir birey için en iyi olan bir yol vardır.Nihayette, kendi dengenizi bulmak zorundasınız, yoksa aslında o hiç de denge sayılmayacaktır.
İçeride ve Dışarıda Çalışma
Bitkisel tedavinin yaygın bir metodu rahatsızlığı dahili ve harici olarak ayni anda tedavi etmektir. Şiddetli karın ağrısı veya gaz sancısını gidermek için mide üzerine sıcak kedi nanesi lapası uygularken ayni zamanda sık sık küçük kedi nanesi çayı yudumları da veririm.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
