Stres 12

Stres

Stres vücudumuzun herhangi bir talebe karşı verdiği genel bir cevaptır.Hayat şartlarındn kaynaklanan etkilerin kişi tarafından tehdit ya da zararlı olarak değerlendirmesi sonucunda, bedensel ve psikolojik boyutlarda ortaya çıkan aşırı uyarılma halidir stres.

Belirtileri
Fiziki belirtileri; aşırı iştulısizhk ve aşırı yeme, sürekli yorgunluk ve halsizlik, sıklıkla görülen migren türü baş Ağrıları, uyku düzensizliği, sinirsel ağrı ve şikayetler, organlarda kramplar ve adele spuzmları, yüksek tansiyon, kalp atışlarında artma, ellerde titreme, nefes darlığı,mide bulantısı, ishal veya kabızlık, aşırı hassasiyet, duygulanma, cinsel ilişki kurmada isteksizlik, korku, ağrı kesici ilaçlara aşırı düşkünlük ve bunun sonucunda ortaya çıkan mide kanamaları, Psikolojik belirtileri; Tedirginlik, sürekli kaygı, korku, endişe içerisinde olma durumu, alınganlık, duyarlılık, şüphecilik, sinirlilik, saldırganlık ve güvensizlik içerisinde olmak, duygusal tepkisizlik, hayattan zevk alamama, yaşam tutkusunu yitirmek, hasta olmaktan korkmak, hasta olduğu duygusuna kapılmak, ölüm ve kaza korkusu yaşamak, kendine güvenmeme, suçluluk duygusu ve kompleksiere kapılmak. sıklıkla fobik reaksiyonlar yaşamak, ani ses ya da hareketlere karşı aşırı irkilme, sıçrama.

Tedavi

Stresle baş edebilmenin en önemli yolu strese sokan durumu ortadan kaldırmaktır. Korunma yollarında spor yapmak, olumlu düşünmeye çalışmak, düzenli beslenmek, bir işle meşgulolmak gibi değişik yollar izleniyorsa da; tedavi için mutlaka doktora gitmek gerekir. Çünkü stres birçok hastalığında sebebidir. Doktor, ilaç da dahil gerekli tedaviyi uygulayacaktır.