Sosyal Fobiler: Sosyal Yaşamınızın Psikolojik Tehditleri
Sosyal Fobiler: Sosyal Yaşamınızın Psikolojik Tehditleri : Sosyal fobi bireyin yabancı insanlarla karşılaştığı ya da diğerleri tarafından gözlenme olasılığının bulunduğu durumlarda yanlış bir şey yaparak rezil olacağı korkusu yaşaması halidir. Kişi zamanla bu durumlarla karşılaşmamak ve anksiyete yaşamamak için olumsuz duygular uyandıran ortamlara girmemeye ve bu ortamlardan kaçınmaya başlar.
Sosyal fobikler, performanslarını göstermeleri gereken sosyal durumlarda rezil olmaktan ya da olumsuz değerlendirilmekten aşırı korkarlar. Korktukları duruma maruz kaldıklarında, dikkati kendilerine yöneltir, sıklıkla kendilerini eleştirir ve terleme, kızarma, kalp atımında artış gibi fiziksel belirtiler gösterirler.
Bu kişiler başkalarının bulunduğu ve performans göstermeleri gereken durumlarda, “Herkes bana bakıyor, kontrolümü kaybedeceğim, rezil olacağım, ellerimin titrediğini ve yüzümün kızardığım herkes fark edecek” gibi düşüncelere sahiptirler.Sosyal fobikler kendilerini utangaç olarak tanımlar. Bu utangaçlığa yoğun anksiyete ve kaçınma davranışları da eşlik eder. Sosyal fobiklerin bazıları diğer insanların önünde yemek yeme, yazı yazma ya da konuşma yapma gibi belirgin performans gerektiren durumlarda anksiyete yaşarken, bazı sosyal fobikler de gündelik yaşamın pek çok alanında karşılaştıkları etkinlikler karşısında yoğun anksiyete yaşarlar.
Sosyal fobiyle ilişkili olarak topluluk önünde konuşma, otoriteden bir şey isteme, yeni insanlarla tanışma ve sosyal faaliyetlerde yer alma gibi durumlarda yaşanan sıkıntılar bizim insanlarımızda sıklıkla görülen özelliklerdendir. Bu özellikler hastalık olarak ele alınmayabilir. Ancak yaşanan anksiyete belirtilerinin düzeyi ve sürekliliği bireyin yaşamını, mutluluğunu, verimini, çevresiyle ilişki kurmasını zorlaştırıyorsa tıbbî yardım alınması uygun olur.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
