Sırt Ağrılarının Nedenleri Ve Risk Faktörleri
Sırt Ağrılarının Nedenleri Ve Risk Faktörleri : Sırtımızın sağlıklı olmasına etki eden faktörler çok çeşitlidir, fakat bunların tümü basitçe üç grupta toplanabilir: Yapısal, beslenmeyle ilgili ve duygusal faktörler.'Yapısal faktörler' omurganın 'yapı taşları'nın mekaniğini etkiler. 'Beslenmeyle ilgili faktörler' ise bunların üretimi ve onarımıyla ilgilidir. 'Duygusal faktörler' de yapıya yansıttığımız iç kaynaklı stresleri etkiler.Buradaki önemli nokta sırt ağrısının genelde yalnızca mekanik gerilmelerden kaynaklanmadığıdır. Sırtımız sağlık durumumuzu her yönüyle yansıtır. Duygusal bir karmaşa ağır bir şey kaldırmayla aynı etkiyi yaparak sırtımızda bir spazm oluşmasına yol açabilir.Ayrıca eğer büyüme çağımızın önemli bir aşamasında ya da, duygusal bir karmaşa sırasında iyi beslenmediysek bu, durumu daha da kötüleştirir. Çünkü bu durumda dokularımız daha kolay incinir ve yavaş iyileşir.
Sağlığımız için hayatî öneme sahip üç öğe olan yapı, beslenme ve duygular üç bacaklı bir tabure gibidir. Bir kimse biraz bile keyifsiz olsa bu tabure dengesini yitirir ve dev- rilebilir. Sırtımızın durumu da bu örnekteki gibidir. Sırt ağrılarının başlıca nedeni genellikle mekaniktir. Fakat işini bilen bir terapist yaşam tarzınız ve geçmişiniz hakkında daha çok bilgi edinmek isteyecektir. Böylece rahatsızlığın sizi alt etmesini kolaylaştıran diğer gizli kalmış faktörleri ortaya çıkarır.Örneğin, dengeli beslenip beslenmediğinizi ya da, duygusal açıdan baskı altında olup olmadığınızı öğrenmek isteyeceklerdir. Acaba iş yerinizde 'sürekli olarak üzerinizegelen' biri var mı? Ya da, 'dünyanın bütün yükü sizin omuzlarınızda' mı?Duygusal acılar kolayca fiziksel ağrılara yol açabilir veya, bunun tam tersi olabilir. Bu durumda ağrı kavramının tanımına ve bazı insanların neden ağrıyı diğerlerinden daha fazla hissettiklerine bir göz atmakta yarar var. Aslında daha da isabetli olan soru şudur: Sizin sırt ağrınız neden kaynaklanıyor ve ciddi bir durum söz konusu mudur?
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
