Reflü Ne Demek

Reflü, mide asitinin mideden yemek borusuna kaçmasına denir. Genelde yemek borusundaki bir fıtık veya kapakçığın zayıflığı reflüye neden olur. Stres reflüyü arttırır. Reflü haslarında sürekli ağızdan gaz çıkarma, yemek borusunda yanma hissi, gögüste yanma ve/veya agrı hissi görülür. Kalp şikayetleriyle karışabilir.

Reflünün kesin tedavisi henuz yok bulunmamakta, yardımcı tedaviler uygulanmaktadır. Tedavisinde ilaç veya proton pompası inhibitörleri kullanılıp asidik ortam nötrlenmeye çalışılır. Ameliyat risklidir ve pek tavsiye edilmez. Yatak başını 30cm yükseltmek, yatmadan 3 saat önceye kadar birşey yememek, mideye dokunan yiyecekleri (çikolata, yağlı yiyecekler, soslar vb.) yememek etkili geçici çözümlerdir.

Aşağıdaki yiyecekler reflüyü tetiklemeyen ve fazla mide asidi üretimine yol açmadan sindirilebilir;
- Tavuk göğsü (haşlama)
- Balık
- Beyaz peynir
- Ekmek
- Kepek
- Yulaf
- Elma
- Muz
- Patates (fırında veya haşlama)
- Brokoli
- Lahana
- Havuç
- Fasulye
- Yağsız krem peynir
- Soya peyniri
- Yumurta akı
- Yağsız kıyma
- Esmer pirinç
- Beyaz pirinç
- Mısır ekmeği
- Pastane ürünleri
- Mısır cipsi
- Patates cipsi
- Kızartma gıdalar
- Yağlı et
- Yağlı kıyma
- Çiğ soğan
- Kızartma tavuk
- Ekşi krema

Mide asidi üretimini, dolayısıyla reflü ağrılarını arttırdığı bilinen bazı içerecekler;
- Portakal ve Portakal suyu
- Limon ve Limon suyu
- Greyfurt
- Kızılcık suyu
- Domates ve Domates Suyu
- Muzlu Süt
- Dondurma
- Likör
- Şarap
- Bira
- Kahve
- Çikolata
- Koruyucu içeren konserve gıdalar
- Gazlı içecekler
- Çay