İnsanın Dik Duruşunu Sağlayan Ve Koruyan Başlıca Kaslar
Omurganın arka tarafındaki derin dikleştirici kaslar: M.Erector Spinae Boynun rotasyonel ve öne hareketlerini sağlayan boyun
Kası
M.Sternocleidomastoideus
Göğüs kası
M.Pectoralis Major
Karın kasları
M.Abdominus (çapraz ve düz lifleri)
Kalça kasları
M.Glutaeus maksimus, medius, minimus. Sırt ve karın kasları arasındaki güç dengesi ve uyluk arkası kasların yeterli esnekliği postürü olumlu etkiler.
Postürün test edilmesi
414 yaş grubu çocukların gelişimi ve postüral durumları Matthias'ın Duruş Testi ile sınanabilir: Çocuğun dik durması ve kollarını gövdeye dik olacak şekilde ön doğru kaldırarak 30 saniye bu pozisyonda beklemesi istenir. Bu süre sonunda omuz ve kalça pozisyonunda bozulma olmamışsa; omurganın boyun ve bel eğimleri korunabilmişse postür kaslarının yeterli olduğu kabul edilir. Aksi durumda yetersiz postürden söz edilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
