Hekime Gitmeden Önce Yapılacak Hazırlıklar

Hekimden randevu almadan önce yapacağınız en iyi hazırlık, beklentilerinizle ilgili düşünmeye zaman ayırmaktır. Bunlar esas olarak tedavinizde en etkili biçimde kullanmanız gereken Hilmilerin alınmasını, hekiminize en iyi tedavi planını hazırlamasını sağlayacak bilgilerin verilmesini içerir. İşe küçük bir defteri ve kalemle ya da gerekli bilgileri kaydedeceğiniz küçük bir teyple başlayın. İşte, hekimin size ayırdığı zamanı iyi biçimde değerlendirmenizi sağlayacak bazı tavsiyeler:

Kullandığınız ilaçların listesini çıkarın. Hekimin kullandığınız ilaçlan bilmesi büyük önem taşır. Ara sıra ya da her gün kullandığınız reçeteli ya da reçetesiz bütün ilaçlar bu kapsama girer. Yapacağınız listeye vitaminden aspirine ve doğum kontrol hapına kadar aldığınız tüm hapları ekler neyi unutmayın.

Bütün rahatsızlıklarınızı anlatmaya hazır olun. Hekim ağrının ne zaman başladığını, ne tipte olduğunu ve ne yapınca kötüleştiğini bilmek ister. "Keskin", "künt", "saplanırcasına", "sızlıyor" ve "zonkluyor" sözleri ağrıyı iyi ifade eder. Hekim aşağıdakilere benzer sorular yöneltebilir.

• Ağrınız ne zaman başladı?

• Ne kadar sürüyor?

• Ne kadar ağrıyor?

• Oturduğunuz yerden kalkarken zorlanıyor musunuz?

• Arabaya binip inerken zorlanıyor musunuz?

• Ağrı nedeniyle bıraktığınız ya da ertelediğiniz işler var mı?

• Hangi eklemleriniz ağrıyor?

• Neler ağrıyı başlatıyor ya da artırıyor?

• Gün içinde ne zaman ağrı duyuyorsunuz?

• Ağrınız günün hangi saatlerinde artıyor?

•Ağrıyı geçirmek için bir şeyler yapıyor musunuz?

• Kızarmış ya da şişmiş eklemleriniz var mı?

• Sabahları eklerlerinizde sertlik (katılaşma) hissediyor musunuz?

• Ailenizde romatizmalı kimse var mı? Varsa romatizmasının tipi nedir?

• İlgili eklemleriniz yaralandı mı ya da bir kazaya uğradı mı?

• Uyku durumunuz nasıl?

• Ağrı yaşamınızı nasıl etkiliyor?

Günlük yaşamınızı anlatmaya hazır olun. Çünkü birçok eklem sorunu günlük etkinliklerle başlar ya da kötüleşir. Hekim işte ve günün geri kalan bölümünde yaptıklarınızı ayrıntılarına kadar bilmek isteyecektir. Hemen her şey konuyla ilgili olabilir: Bahçede çalışma ve golf oynamadan, bilgisayar başında ne kadar oturduğunuza ve nasıl uyuduğunuza kadar bütün yaptıklarınızı not ederseniz, zamanı geldiğinde eksik bilgi vermemiş olursunuz.