hamilelikte halsizlik ne zaman başlar

Hamilelik Halsizlik

Hamilelik Halsizlik hakkında bilgiler.

Hamilelik Halsizlik,hamilelik halsizlik probleminin giderilmesine yardımcı olan bitkisel yöntemler hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.hamilelik halsizlik probleminin giderilmesine yardımcı olan konular hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız makalemize bir göz atın.

Özellikle gebeliğin ilk aylarında kendinizi yorgun hissetmeniz son derece doğal. Çünkü siz farkında olmasanız da gebe bir kadın olarak bedeniniz dinlenme anında bile normal bir bedenden en az 5 kat daha fazla çalışmaktadır. Bunun nedeni de bebeğinizin gelişimi için gerekli olan plasentanın (bebeği eşi) yapılması ve tamamlanmasıdır.

Bu yorgunluğunuzun ikinci bir nedeni de bedeninizin gebeliğe ve karnınızdaki çocuğa uyum sağlamasıdır. Bu süre genellikle gebeliğin üçüncü ayında biter ve yorgunluğunuz kısmen de olsa geçer. Eğer işinizi sağlıklı yapamıyor iseniz dilerseniz geçici bir süre için işinizden izin alın fakat unutmayın ki gebe kadınların çoğu çalışmayı sürdürdükleri sürece daha az sıkıntılı ve daha mutlu olmaktadırlar. Yorgunluğunuzu gidermeniz için bazı önlemler alın. Akşamları kendinizi fazla yormayın ve fazla ayakta kalmamaya çalışın. Geceleri iki saat daha fazla uyuyun. Beslenmenize özen gösterip doktorunuzun size önerdiği vitamin ve demir ilaçlarını muntazaman alın. Bol sıvı için ve gündüzleri düzenli yürüyüşler yapın. Dördüncü aydan itibaren bu yorgunluğunuz geçecek fakat benzer bir şekilde gebeliğin son ayında tekrar başlayacaktır.

Yorgunluğunuz gittikçe şiddetlenir ise, özellikle de baygınlık solgunluk, nefes darlığı ve çarpıntı da oluyor ise bu durumu mutlaka doktorunuza bildiriniz.