Hafif Soğuk Algınlıkları / Doğal Destek

1.Formül

Malzeme:
• Tarçın çubukları
• Zencefil kökü
• Havlıcan kökü
• Karanfil (tane)
• Muskat kökü
• Yenibahar (tane)
• Zerdeçal kökü
• 1 tatlı kaşığı çörek otu
• Kızamık şekeri (isteğe bağlı, 1 parça)

Uygulama:
Otlar çay gibi demlenir, kökler kaynatılır. Malzemeler eşit miktarlarda alınıp 3 litre sıcak suya atılarak 15 dakika kaynatılır, süzülür ve çay gibi içilir.

2.Formül

Malzeme:
• 1 ölçek Dut pekmezi
• 1 ölçek Konyak

Uygulama:
Dut pekmezi ve konyak eşit ölçüde karıştırılır ve 1 çorba kaşığı içilir.

3.Formül

Malzeme:
• Kuşburnu
• Hübüsküs (Afrika çiçeği)
• Ada çayı
• Melisa
Uygulama:
Eşit miktarlarda karıştırılır ve suda 5 dakika kaynatıldıktan sonra 20 dakika demlenir ve içilir.

4.Formül

Malzeme:
• 1 bardak kırmızı pancar suyu
• 4 yemek kaşığı sirke

Uygulama:
Pancar suyu ve sirke cam kavanoz içerisinde karıştırılır ve kavanozun ağzı kapatılarak 1 gün bekletilir. Yarım bardak suya, 1 yemek kaşığı karıştırılarak günde 4-5 defa gargara yapılır.

5.Formül

Malzeme:
• 1 adet Elma kabuğu
• 1 adet Portakal kabuğu
• 1 adet Mandalina kabul
• 10 adet Kuşburnu kabuğu
• 3 adet Maydanoz kökü kabuğu
• 1 adet Limon kabuğu
• 3 adet Tarçın çubuğu kabuğu
• 1 litre su
Uygulama:
Suyla birlikte diğer malzemeler bir tencere içerisinde 5 dakika kaynatılır, 15 dakika demlenir, sonra da süzülür ve içilir. Gün içinde tüketilmelidir .

6.Formül

Malzeme:
• 2 limon suyu
• 1 yemek kaşığı bal (kestane balı)
• ½ bardak viski

Uygulama:
Bir su bardağı içinde, viski, limon suyu ve bal ştm r. Sabah, öğle, akşam yudum yudum içilir.

7. Formül

Malzeme:
• 1 tutam lsırgan otu
• 1 su bardağı su

Uygulama:
Su kaynatılır ve ocaktan alınır. Isırgan otu kaynar su içine atılarak 10 dakika demlenir ve içilir. Yine aynı şekilde ısırgen otu yerine dağ kekiği de kullanılırsa çok faydası görülecektir.

8.Formül

Malzeme:
• 1 kahve fincanı dut pekmezi
• 1 çorba kaşığı tereyağı
• 1 tatlı kaşığı gliserin

Uygulama:
Bir bardak içinde, dut pekmezi, ılıtılmış tereyağı ve gliserin karıştırılır, Sabah, akşam 3 çorba kaşığı yudum yudum içilir.

9.Formül

Malzeme:
• 1 orta boy siyah turp
• Bal (turptan çıkan suyun yarısı kadar)
• ½ Limon

Uygulama:
Turp rendelenir, suyu çıkarılır. Çıkan suyun yarısı kadar bal ve yarım limon suyu, turp suyuna karıştırılır. Günlük olarak taze yapılmalıdır. Yudum yudum içilir. 20 yıl önce bir gazete röportajımda söylemiş, herkesten teşekkür almıştım. Doğal bir öksürük şurubudur.

10.Formül

Malzeme:
Badem ağacı, Keten tohumu, Yeşil anason, Adaçayı, Gelincik, Hatmi çiçeği, Rezene, Kuşburnu, Melek otu, Meyan kökü, Ebegümeci, Havılcan kök, Kuzukulağı, Biberiye, Maydanoz, Kızamık şekeri, Kekik, Tarçınçubuk (doğranmış), Ihlamur, Menekşe

Uygulama:
Bu malzemelerden eşit miktarda alınıp harmanlanır ve gerektiği zamanlarda bir tutam alınıp çay demler gibi demledikten sonra içilir.

11.Formül

Malzeme:
• Kekik
• Ebegümeci
• Ada çayı
• Havılcan kökü
• Tarçın çubuk
• Limon
• Kızamık şekeri (tatlandırmak için, arzuya göre)

Uygulama:
Kekik, ebegümeci, ada çayı, tarçın çubuğu, havılcan kökü, eşit miktarda bir kavanoz içinde karıştırılır. Gerektiğinde bir tutam alınıp kaynamış suda çay demler gibi demlenir. Nöbet şekeri ve limon da ilave edilip gün boyu içilebilir. Boğazınız yumuşayacak, rahatlayacaksınız.

12.Formül
Malzeme:
•Tahin yağı

Uygulama:
Tahin üzerine çıkan yağ, sabah-akşam bir kaşık içilir.

13.Formül

Malzeme:
• 1 kahve fincanı dut pekmezi
• 1 yemek kaşığı tere yağı
• 1 tatlı kaşığl zencefil tozu

Uygulama:
Dut pekmezi ve tereyağı oda sıcaklığında bir süre bekletilir. Bir kase içerisinde karıştırılır ve günde 3 kez şurup gibi içilir.

14.Formül

Malzeme:
• 1 tutam kenevir yaprağı
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 su bardağı
Uygulama:
Su bir cezve içerisinde kaynatılır ve ocaktan alınır. içerisine kenevir yaprağı atılıp çay demler gibi demlenir. Bal da ilave edilerek sıcak sıcak içilir.

15. Formül

Malzeme:
• 1 tatlı kaşığı Nişasta
• 1 kahve fincanı su veya süt
• Şeker (isteğe bağlı)

Uygulama:
Süt, nişasta ve şeker bir cezve içerisinde karıştırılarak pişirilir ve ılık ılık yenir.

16.Formül

Malzeme:
•2 baş sarımsak
• 1 çay bardağı bal
Uygulama:
Sarımsaklar ayıklanır ve Benmari usulü eritilir. Bal da eklenerek macun kıvamına getirilir. Sabah akşam bir çay kaşığı yenir.

17.Formül

Malzeme:
• 10 gr. Gül hatmi çiçeği
• 15 gr. Meyan kökü
• 1 tarçın çubuğu
• 500 gr. su

Uygulama:
Su bir cezve içerisinde kaynatıhr ve ocak alınır, içerisine gül hatmi çiçeği, meyan kökü ve tarçın çubuğu atılarak demlenir ve içilir.

18.Formül

Çocuklar için:
Malzeme:
• 1 çay bardağı havuç suyu
• 1 çay inek sütü
Uygulama:
Bir cezve içerisinde süt kaynatılır. Ilıklaştıktan sonra içerisine havuç suyu da ilave edilerek karıştırılır. Günde 6-7 defada, 1'er kaşık içirilir.

19. Formül

Malzeme:
• 50 gr. Votka
• 1 çay kaşığı bal
• 1 çay kaşığı toz şeker
• 30 gr. kaynar su
Uygulama:
votka, bal, şeker ve kaynar su bir kase içerisinde karıştırılır. Sabah-öğle-akşam bir yemek kaşığı içilir.

20.Formül

Malzeme:
• 1 kahve fincanı kestane balı
• 1 çay kaşığı toz zencefil
• 1 çay kaşığı toz zerdaçal
Uygulama:
Bal, zencefil ve zerdaçal bir kasede karışırılır, Sabah ve yatmadan önce 1 tatlı kaşığı yenir.