Güneş Yanığı İçin Ne Yapılır?

Cildin Yaşamı: Neyi Gizler, Neyi Gösterir ve Nasıl İlişki Kurarın yazarları Arthur K. Balin, M.D., Ph.D., ve Loretta Pratt Balin, M.D.,ye göre: "Sonunda güneş yanığı veya bronzluk geriler, belki de meydana gelen hasarın tamamen ortadan kalktığı hissini verir. Ama cilt, bir film gibi, ışığı kaydetme ve onu genetik hafızasında, DNA’sında saklama yeteneğine sahiptir. Zaman içinde bir geliştirici gibi o ışığın saklanan hatırası kırışıklıklar, karaciğer lekeleri ve diğer güneş hasarları şeklinde kendilerini ortaya koyarlar. DNA, UV veya başka etkenler tarafından zarara uğratıldığında, pekçok hücresel işlem yardımı ile kendini tamir edebilir. Genetik hasar, çorap kaçığının bütün bacak boyuna ulaşmadan durdurulması gibi, daha ileri gitmeden onarılabilir.

Bununla beraber, eğer bu tamir yollarından hiç biri harekete geçirilemez ise, etkilenen hücrelerin sonu belirsizdir. Bir kanseri başlatmak için tek hücredeki mutasyon yeterlidir."Güneş Yanığının NedenleriGüneşten gelen ultraviyole ışınları kötüdür ve üç alt guruptan meydana gelir: UVA, UVB ve UVC.UVA, Amerikan Kanser Derneğine göre "UVB'den bin defa daha şiddetli olabilir ve cildi aşıp cilt altı dokusunda hasara neden olabilir. UVA güneşin (ışın yaşlılığı) uzun süreli cilt hasarının başlıca nedeni olarak kabul edilmektedir. UVB ve UVA' ya maruz kalındığında mevcut melanositler (cildinizin renk hücreleri) cildin dış yüzeyine yaklaşırlar ve daha fazla melanosit üretilir. Sonuç cildinizin sizi kendi yolu ile korumasıdır - bronzluk." UVA kuruluk, kırışıklıklar, düzensiz deri gerginliği ve ciltte kabalığı da başlatır. UVB ışınları sabah 10.00 ile öğleden sonra 2.00 saatleri arasında en güçlü iken, UVA ışınları şafaktan gün batımına kadar sizi etkiler, cildin yaşlanmasına neden olan uzun süreli hasarlar yaratır ve kollojenin yıkımına neden olur. UVA ışınları artmış cilt kanseri riskine de neden olur.Pek çok güneş yanığına UVB ışınları neden olur. Pek çok güneş kremi UVB ışınlarının % 94 ila 97'sini etkin bir şekilde engelleyeceklerdir, ama UVA ışınlarını değil.UVC çok sık duymadığımız bir ultraviyole ışını tipidir. Atmosferimizin ozon tabakası tarafından nerede ise tamamı emilir, UV alt gurupları içinde en fazla kansere neden olanıdır, ve hayvan ve bitki yaşamı için öldürücüdür. İlave olarak, siz oradaki solaryum aşıkları, UVC yapay ışık ile de meydana getirilir.

Solaryumdakasanın ardında duran kişinin paraları alırken size söyledikleri beni hiç ilgilendirmez - solaryum yatakları emniyetli değildir!KorunmaSağ duyu ve günlük bir doz güneş kremi sizin güneşten korunmanız için en iyi yoldur, sade ve basit. Seçtiğiniz güneş kreminin en az 15 GKF (güneşten koruyucu faktör) içermesine ve etiketinin bir yerlerinde UVA ve UVB'ye karşı Geniş Yelpazeli Koruma sağlar diye yazmasına dikkat edin. Güneş kreminiz yağsız, kokusuz, makyaj altında sorun çıkarmayan ve uzun süre kalıcı olabilmesi için suya dayanıklı veya su geçirmez de olmalıdır. Çabucak da kurumalıdır. Eğer dışarıya egzersize, el işi yapmaya, kumsalda yüzmeye veya çim biçmeye gidiyorsanız, güneş kreminizin sadece suya dayanıklı olmasına değil, suya ve tere dirençli olmasına da dikkat edin.

Eğer cilt kanseri hakkındaki bölümü okuduysanız, aşırı güneşlenmenin tehlikelerinden haberdarsınız demektir. Çocukların eğitilmesi ve korunması gerekir. Bütün çocukların şapka, koruyucu elbiseler giymeleri, güneş gözlüğü takmaları ve gölgede oynamaları tavsiye edilmesine rağmen pek çoğu bunları yapmaz. Öyle ise ne yapılmalı? Okula veya dışarı oynamaya gitmeden en az 30 dakika önce onlara güneş kremi sürmeyi alışkanlık haline getirin, bu işi onların insiyatifine bırakmayın. Bu yol ile ciltlerine ne kadar krem süreceklerini öğrenirler ve ümit ederim ki bu bir ömür sürecek bir alışkanlığın başlangıcı olur.Kumsalda cankurtaranların burunlarına sürdükleri o yoğun beyaz nesneyi hatırlıyor musunuz? O eski alışkanlık, beyaz çinko oksit kremini hala temin etmek mümkündür, ama şimdi çocukların sevdiği renkler arasında önerilmektedir.

Güneşi tamamen engeller ve çocuklar çarpıcı renkleri severler, bu yüzden onu kullanmaya aldırmazlar!Eğer piyasada bulunan kimyasal güneş kremlerine karşı hassas iseniz, benim gözdelerim bu günlerde piyasada olan titanyum dioksit bazlı ürünlerdir. Titanyum dioksit UVA ve UVB için iyi bir fiziki engel görevi gören doğal bir mineraldir.

O tanıdık beyaz krem, çinko oksit, yaygın olarak çocuklar, cankurtaranlar ve ski hocaları tarafından çok hassas ve açıktaki alanlara - burun, elmacık kemiği ve omuzlar gibi - sürülür ve güneşe karşı etkili fiziki engel görevi de görür, eğer yağlı beyaz şeritlerin yüz ve gövdenizi dekore etmesine bir itirazınız yok ise.öüneş Yanığı İçin Uygulamalar Güneş yanığı cildinizi kurutacak, kollojen liflerini daha az esnek yapacak, koruyucu asit mantoyu harap edecek ve sizi deri değiştiren bir sürüngen gibi bırakacaktır. Bir yanığın ardından pH dengesini sağlamak ve hassas, nazik, hasar görmüş dokuyu yatıştırmak için cildinizi derhal sıvılandırmak hayati önem taşır.Birinci veya ikinci derece güneş yanıkları için, cildin ısısını düşürmek için etkilenen alanlara soğuk, ıslak bezler uygulamanız veya soğuk bir banyo veya duş almanız gerekir.

Cildinizi okşayarak kurulayın, sonra Sarısabır Güneş Sonrası Rahatlatıcı Spreyinden bol miktarda püskürtün. İltihabı azaltmaya yardımcı olmak ve kurumuş cildinize esnekliğini kazandırmak için, tercihen Alman papatyası esansı yağı içeren, iyi bir nemlendirici ile devam edin. Her zaman nemlendiricinizin üzerine hafif vuruşlar uygulayın - güneş yanığı cildi ovmak veya masaj yapmak basitçe hasarı daha da arttıracaktır.