Gerilecek, Esnetilecek Kaslar
Gerilecek, Esnetilecek Kaslar :
Yapılan birçok araştırmanın sonucuna göre esneklik özelliği iyi olan kas grupları daha güçlü ve daha işlevseldirler. Özellikle omurga hareketliliğini doğrudan ve dolaylı etkileyen kasların kısalıkları stabiliteyi bozmaktadır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
