Ergenlik Sivilcesi Nasıl Geçer?
Ergenlik sivilcesi nasıl geçer? Akne vulgaris, veya sivilce, bilinen genel ismi ile, en yaygın cilt hastalığıdır. Sivilceli cilt yağlı, parlak ve lekelidir ve genişlemiş gözenekler (çoğunlukla tıkalıdırlar) ve siyah noktalar ve beyaz uçlar ile kaplanmış bir yüzeye sahiptir. Sivilce yüzde ve sıklıkla boyun, göğüs, omuzlar ve sırtta ortaya çıkarlar. Sivilceler kırmızı ve iltihaplı olabilir ve, eğer doğru olarak müdahale edilmez ise, daha büyük sivilcelere (püstül) ve daha derin şişliklere (kist ve nodül) yol açabilirler. Bundan daha az olmamak üzere, sivilceden şikayet eden biri saç çizgisi boyunca yeni alevlenmeiere neden olarak problemi uyaran yağlı saçlara da sahiptir.Ergenlik Sivilcesinin NedenleriDeri hastalıkları uzmanlarına göre, ergenlik sivilcesini başlatan yağ (sebum) üretimini uyaran testosteron hormonundan kaynaklanır. Zayıf temizlik alışkanlıklarından kaynaklanmaz, ama yetersiz cilt bakımı, yüksek ısı ve nem, stres ve uygunsuz diyet tarafından alevlendirilebiiir.
CİLT OLUŞUMU
Amerikan Dermatoloji Akademisine göre, ülke gençlerinin % 80'inden fazlası bir dereceye kadar ergenlik sivilcesinden etkilenecektir.Ergenlik sivilcesi bir yağ bezi kanalının öiü hücre döküntüsü ve yağ karışımı tarafından tıkanması ile başlar. Bu tıkanma, genellikle ya siyah nokta (eğer kahverengi veya siyah bir başı varsa) veya ya da beyaz baş veya miliya (eğer beyaz bir başı varsa) diye bilinen komedon veya tıkacı oluşturur. Eğer bir beyaz baş, ya istem dışı veya sıkıldığı ya da yetersiz boşalma nedeni ile cilt yüzeyinin altınayırtılacak olursa, bir zincirleme tepki tetiklenmiş olur. İlk önce çevre dokularda bakteri üremesi başladığından enfekte hale gelen bir sivilce oluşur. Şimdi bu basit sivilce bir püstül haline gelir ve kırmızı ve ağrılıdır, sarı iltihap ile doludur. Eğer durum daha da kötüleşir ve enfeksiyon derine doğru ilerler ise, cilt üzerinde çirkin, yuvarlak bir düğüme benzeyen ağrılı, iltihaplı bir nodül oluşur. Eğer nodül ilerler ise, kist adı verilen içi sıvı dolu bir kese oluşur. Kistler tıbbi tedavi gerektiren derin, ciddi hasarlardır.Ergenlik sivilcesinin dört safhası vardır:
Safha I: Ergenlik sivilcesinin hafif olgularında ciltte birkaç küçük sivilce, beyaz başlar ve siyah noktalar görülür.
Safha II: Ciltte daha fazla sivilceler ve/veya püstüller (iltihap içeren sivilce) vardır ve gözenekler daha sık tıkalıdır.
Safha (II: Ciltte püstül (büyük ve küçük) şeklinde daha büyük iltihaplı oluşumlar vardır ve siyah nokta ve beyaz baş oluşumunda artış vardır.Ergenlik sivilcesinin 2. Safhasında beyaz uçlar, siyah noktalar ve püstüller barizdir.
Safha IV: Pek çok büyük püstüller, nodüller (derin püstüller) ve kistler sıklıkla siyah noktalar ve beyaz başlar ile yoğun bir şekilde doldurulmuş alanlara eşlik ederler.
Ergenlik sivilcelerinin bu safhası yalnızca bir deri hastalıkları uzmanı tarafından tedavi edilmelidir.Ergenlik sivilcesi yalnızca ergenlik dönemine özgü değildir. Doğru, ergenlik sivilcesi çirkin yüzünü genellikle ilk gençlik yıllarında gösterir, ama özellikle kadınlarda olmak üzere, erişkinlerde de pek çok vaka görülmektedir. Erişkin ergenlik sivilceleri artmış stres, aşırı temizlik ve hamilelik, adet döngüsü, menapoz veya yumurtalık kistlerine eşlik edebilen artmış testosteron üretimini içeren hormonal düzensizliklerin sonucu olarak meydana gelme eğilimindedir.
Genç ergenlik sivilcesinin aksine, yetişkin ergenlik sivilcesi genellikle kendini çene ve çene hattı boyunca sınırlar, buna rağmen burun ve yanaklara yayıldığına da şahit oldum.Erkek ve kadının her ikisinin de strese böbrek üstü bezleri hormonlarındaki artış ile cevap vermelerine rağmen, özellikle kadınlar aşırı testoseıon üretimi ile cevap verirler, böylece erişkin ergenlik sivilcesi oluşumuna neden olurlar. Sadece artmış stres nasıl ergenlik sivilcesi oluşumunu uyarabilir? Güzellik Savaşları: Muhteşem Cilt için Vuruşma adlı eserin yazarları Robert ve VVebster Stone'a göre, stres hipotalamusu harekete geçirir, bu da hipofizi uyarır, böylece böbrek üstü bezlerini uyarır, o da testosteronu sağılar, yağ bezlerinin yağ üretimi uyarılır, bu da ergenlik sivilcesini başlatır.
ELİNİZİ SÜRMEYİN!
Ergenlik çağınızda annenizin sivilcelerinizi, daha da kötüleşmeye neden olacağı için, koparmamanız konusunda sizi nasıl uyardığını hatırlıyorsunuz değil mi? Evet, anneniz haklıydı! Ergenlik sivilcelerinin tırnaklar, iğne veya metalaletler ile koparılması ve sıkılması dahil, kişisel tedavisinin bir yararı yoktur. Bu sivilcenizin cilt altına yırtılmasına, iltihaplanmasına neden olabilir veya kalıcı bir çukur yara dokusu veya bir ihtimal çirkin, ağrılı bir kist oluşumuna yol açar. Sivilcelerinizi "boşaltma'Vıın doğru bir yolu vardır - 125. sayfaya bakın.
Korunma
Bu can sıkıcı cilt rahatsızlığından korunmada size önerebileceğim bazı ip uçlarını aşağıda sunuyorum:Cilt tipinizi belirleyin: Cildinize bakın, ona iyi davranın ve o sizin yıllarca güzel görünmenizi sağlayacaktır. Onu ihmal edin ve hayatınızın kabusu haline gelsin. Bir cilt uzmanına danışın ve cilt tipinizi belirleyin ve ona nasıl bakacağınızı öğrenin, sonra onların tavsiyelerini uygulayın.Kozmetikleri akıllıca seçin: İdeal olarak yüz makyajı, losyon ve kremler az aiierjiye neden olucu, komedon yapmayan ve sivilceye neden olmayan türden olmalıdır; bu ürünler aiierjiye neden olmaz ve gözenekleri tıkamaz. Acné cosmética kozmetiklerin neden olduğu sivilceye verilen addır ve oldukça yaygındır.
Diyetinizi destekleyin: A vitamini, çinko, balık yağı, hodan yağı ve eşek otu yağı gibi bazı desteklerin hafiften ağıra kadar pek çok ergenlik sivilcesi vakalarında yararlı oldukları gösterilmiştir (daha fazla bilgi için Bölüm 2'ye bakın). Balık yağı ve eşek otu yağı benim erişkin tip ergenlik sivilcesi sorunuma gerçekten faydalı olmuştur. Gün aşırı bir çorba kaşığı balık yağı ve her gün bir kapsül 1 300 nıg eşek otu yağı alırım.Cildinize karşı nazik olun:
Cildinizi aşırı temizlemekten oiduğu gibi güçlü endüstriyel yüz ovmalarından da kaçının. Kendilerini sivilceler ve siyah noktalardan - yıkanıpuzaklaştırılmaları söz konusu olmayan - kurtarma çabası ile pek çok hasta, sanki mutfak döşemesiymiş gibi, günde pek çok kez, yüzlerini ya banyo bezi ve sabun ya da soyucu bir ürün ile ovarlar. Bu sadece cildin yüzeyini kurutma ve altta daha fazla yağ üretimini uyarma işlevi görür. Temizlik yaparken özelikle cilt tipinize uygun olarak tasarlanmış hafif kremler kullanın ve nazik el uygulaması yapın.
Stres azaltma çalışmaları yapın: Bunu yeterincevurgulayamadını! Eğer erişkin ergenlik sivilcesi sorunundan muzdarip erişkin bir kadın iseniz, size nerede ise kesinlikle garanti ederim ki, eğer hayatınızdaki stresi azaltabilirseniz bu can sıkıcı cilt sorunu ortadan kalkacaktır. Yoga, reiki, refleksoloji, yürüyüş, koşu, paten, meditasyon, bahçıvanlık... ne rahatlamanızı sağlıyorsa, onun için sık sık zaman ayırın. Hayatınızda stres ne kadar azsa, vücudunuz o kadar az adrenalin ve testosteron üretecektir.İyot alımına dikkat edin: Bazı hassas kişiler diyetteki aşırı iyot yağ bezleri kanalları ile atılırken folikül tahrişinden şikayet ederler. İyotun sivilcelerinizi alevlendirdiğini belirlemek için, varek, karaciğer, balık ve midye, mısır, beyaz soğan, kuşkonmaz, süt ve sığır eti gibi iyot içeren gıdaları azaltın veya alıntından kaçının.
Bazı destekler yüksek seviyede iyot içerirler, bu yüzden etiketleri okuyun. İlave olarak doğum kontrol haplarının bazı türleri iyot içerir - doktorunuza sizin kullandığınız türün iyot içerip içermediğini sorun, ve eğer öyle ise, değişik bir tür yazmasını isteyin.Sulandırın: Zehirlerin atılması ve cildinizin sulu kalabilmesi için bol bol saf su için.İyi uyuyun: Eğer "sıkı partici" iseniz, bu cildinizeyansıyacaktır. Her gece sekiz saat uyumak (veya sizi dinç ve zinde tutacak kadar) şarttır.Uyarıcılardan kaçının: Kafein ve sigara gibi uyarıcılardan uzak durun. Onlar cilt sağlığınız için gerekli olan B ve C vitamini gibi besinlerin boş yere harcanmasına neden olurlar.
Dokunmayın: Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun. Eğer yağlı saçlara sahipseniz, her gün şampuanlanın ve saçiarınızı yüzünüzden uzak tutacak bir saç stili uygulayın.
Ergenlik Sivilcesi Tedavileri
Ergenlik sivilcesi nasıl geçer? Sivilcelerinizi iyileştirmek veya en azından şiddetini azaltmak için, cildinizin sebum üretimini normalleştirmek veya azaltmak için çabalamak zorundasınız. Bu çok uzun sürede sağlanabilir. İlaç tedavisi şu yüzeysel ilaçları içerebilir; benzoil peroksit; salisilik asit losyonları, kremler ve tonikler; tretinoin; scdyumsulfasetamid losyonu; veya Retin A. Accutan (Roacutan), ağız yolu ile kullanılır, çok yaygın ve son derece etkilidir, ama yan etkileri nedeni iie bir dermatoloji uzmanının kontrolü altında alınmalıdır. Eğer ergenlik sivilceleriniz çok şiddetli ise, tetrasiklin, minosiklin veya eritrosin gibi diğer ağızdan alınan antibiyotikler de reçete edilebilir. Bu tedaviler bakteri ve komedon oluşumunu azaltarak başarılı olabilmelerine rağmen yüz ve ağız kuruluğu ve dudak çatlaklarından hamile kadınlarda doğumsal hasarlara kadar istenmeyen yan etkilere neden olabilirler.
Alternatif olarak, görünüşünüzü, yan etki siz tedavi etmek için daha doğal, bütünlükçü destekleyici yaklaşımı seçebilirsiniz. Cildinizin işlevlerini daha ahenkli yapmasını sağlayabilen pek çok nazik ama etkili bitkisel tonikler ve doğal temizleyiciler vardır.Seçtiğiniz yoldan bağımsız olarak, ergenlik sivilceleriniz akşamdan sabaha düzelmeyecektir. Dermatologlar sorunlu aidinizin iyileşme işaretleri göstermesi için en az 1 ila 6 ay beklemeniz gerektiğini söylerler. Gelecekteki ergenlik sivilcesi gelişiminden sakınmak için, kesin bir ev ve profesyonel bakım kürüne bağlı kalmalısınız. Uygulamalara kesinlikle bağlı kalacağınıza söz vermelisiniz. Devamlılık temiz cildin anahtarıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
