Diyabet 5
Diyabet
Kuru fasulye: Lif açısından zengin bir besindir. Bu da diyabet riskini büyük oranda azaltır.İçerdiği karbonhidratları vücudun şekere dönüştürmesi uzun sürer.
Mercimek: B vitamini, demir, kalsiyum, potasyum, fosfor ve magnezyum içerir. Çözünebilir lif içermesi sayesinde kandaki kolesteroloranını düşürür. Bu nedenle diyabet ve kalp hastaları için kaçınılmaz bir besindir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
