Cilt Ve Saç Bakımı Cilt Bakımı
Cilt Ve Saç Bakımı Cilt Bakımı : Cilt içten ve dıştan olan etkenlerle yıpranır, yaşlanır. Cilt yaşlanmasını destekleyen etmenler, "Cildin Yaşlanması" konusunda ayrıntılı ele alınmıştır. Uykusuzluk, aşırı alkol, sigara, sağlıksız beslenme, stres, vitamin eksikliği ve güneş ışınları gibi cilde zarar veren her türlü etmenden kaçınmak gerekir.Özellikle güneş ışınları en önemli risk faktörüdür. Bu nedenle erken yaşlardan başlayarak aşırı güneşlenmekten kaçınmalıdır. Solaryum da aynı nedenlerle sakıncalıdır. Dışarıda geniş siperlikli şapka, açık renk, bol, uzun kollu gömlek güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için yararlıdır. Plaj şemsiyelerinin sudan ve kumdan yansıyan ultraviyole yansımalarına karşı korumadığı bilinmelidir. Dışarıya çıkmadan yarım saat önce vücudun güneş görecek yerlerine tüm ultraviyole ışınlarını engelleyen geniş etkili koruyucu ya da koruma ve antioksidan eklenmiş bir nemlendirici sürülmelidir.
Cilt Bakımında Temel Kurallar
Piyasadaki kozmetik ürünlerin ve tekniklerin aşırı bolluğu, bir uzmanın bile seçim yapmakta zorlanmasına neden olmaktadır. Aşağıda, cilt bakımında yararı tıbben saptanmış olan temel prensipleri ele alacağız.Temizleme feliEğer cilt gözenekleri çok ince kirlerle tıkanmışsa en iyi bakım ürününün de yararı çok olmaz. Bu kirleri yüzün sabunla yıkanmasıyla uzaklaştırmak olanaksızdır. Çevre kirleri, cilt yağlanması, ter, ölü cilt hücreleri ve makyaj bu tür tıkanıklığın temel maddeleridir. Bu nedenle cilt, her akşam pH'ı 5,5 olan, sabun içermeyen kaliteli bir temizleme jeliyle temizlenmeli ve ardından alkol içermeyen tonik uygulanmalıdır. Toniğin antibakteriyel ve kanlanmayı iyileştirici etkisi vardır. Böylece daha sonra uygulanacak bakım ürünleri daha etkin olur. Cilt temizliği yapmadan kesinlikle yatmayınız.
Meyve Asitleri
Bunlar, alfa hidroksi asit (AHA) ve beta hidroksi asittir (BHA). Genellikle elma, narenciye, üzüm ve papayadan elde edilir. Şekerkamışından elde edi-leni glikolik asit olarak tanımlanır. Sütteki laktik asit çok etkin bir AHA'dır. Kleopatra'nın sütle yaptığı güzellik banyolarının sırrı budur. Örneğin üzümle yapacağınız yüz maskesi, içerdiği meyve asidi ve antioksidandan dolayı cilt yaşlanmasını yavaşlatır. Özellikle glikolik asit, elma ve üzüm asitleri karışımı içeren kokteyl çok etkin bir bileşimdir. Yüzde 10'luk pH değeri 3,5 olan kokteyl en iyi sonuçları vermektedir. Akşam ya da sabahleyin iyi temizlenmiş kuru cilt üzerine uygulanır ve 15 dakika etki etmesi için beklenir. 15 dakikadan az etki süresi başarısızdır. Buradan da anlaşılacağı üzere AHA içeren şampuan ya da duş jellerinden bir yarar beklenmemelidir. Bu süre sonunda yüz, ılık suyla yıkanır. AHA, hücre yenilenmesini sağlar ve her türlü cilt tipi için etkindir.
Kuru deri yumuşar, yağlı cilt normalleşir, akneli yüz temizlenir, mat ten rengi parlaklaşır, kırışıklıklar düzelir, yaşlılık lekeleri kaybolur. AHA ve BHA yaşlı deriyi soyar ve yeniyi görünür yapar. Yani kimyasal peeling (soyma) etkisini gösterir. Aynı zamanda alt katmanlardaki yeni hücre ve kolajen oluşumunu uyarır. AHA ve BHA, güneşe duyarlılığı artırdığından bu ürünleri kullanırken güneşten korunmalıdır.Yüzde 8-15'lik konsantrasyonlardaki AHA ile kişinin kendisinin her gün yapabileceği bu mini peeling dışında, daha yüksek konsantrasyonlarda (yüzde 20-60) AHA ile peeling doktorlar tarafından, akne, egzama, ciltte kabuklaşma ve kepeklenmede, cilt lekelerinde tedavi amaçlı yoğun cilt bakımı olarak 5-10 seans uygulanmaktadır.AHA, istenirse her gün uygulanabilir.
KolajenKolajen, vücuda dayanıklılık veren protein maddesidir. Kolajen lifleri ağı, cildin, kemiklerin damar duvarlarının bağ ve destek dokusunu oluşturur. Kolajen azalınca deri incelir, sarkar, kurur. Kemik kırılganlığı riski artar. 1 mm. kalınlığındaki bir kolajen lifi 40 kilograma kadar ağırlık taşıyabilir ve ağırlığının 300 katı suyu tutar.Yaşlanmayla birlikte kolajen yıkımı artar, yapımı ise tersine azalır. Ultra- viyole ışınları, gerçek bir kolajen düşmanıdır. Nikotin, şeker, oksijen, bedensel aktivite azlığı, beslenme ve hormon bozukluğu gibi nedenler kolajen yıkımım çabuklaştırır.
Kolajen, cildin güzelliği ve sağlığı için zorunludur. Kolajen içeren çok sayıda ürün var. Şu var ki kolajen molekülleri büyük olduğundan cildin içine giremez. Kalıcı bir cilt gençleştirme, kolajenin cildin derin tabakalarına girmesiyle mümkündür. Bu da özel bir teknikle sağlanmaktadır. Kolajenin önbasamağı molekül, ince iplikler haline getirilerek ve lipozom denen çok küçük kapsüller içerisinde cildin derin tabakalarına sokulabilmektedir. (Night collagen QMS).Bunun dışında kolajenleri doku içine sokacak başka bir yöntem yoktur. Böylece kuru, yaşlı deri içerden kendini yenileyebilir ve dayanıklılığını kazanır. Bu biçimde deri içine gönderilebilen kolajen, günlük diğer bakım ürünleriyle de (aloe vera, vitamin E, propolis) desteklenir.
Antioksidanlar
Vücudumuzda normal metabolik işlemler sırasında serbest radikaller denen zararlı moleküller oluşur. Bunlar nötralize edilmezlerse tüm hücrelerimize zarar verir. En fazla zararı da kolajene verir. Yaşlanmaya karşı savaşta serbest radikallerin zararım antioksidanlarla (vitamin A, vitamin E, vitamin C ester, meyve asitleri, retin-A) önlemek çok önemlidir.
Retin-A: Tretinoin olarak da tanımlanan retin-A, vitamin A yapısında olan bir maddedir.Gençlerde deri hücreleri 28 günde bir alt katmanlardan üst katmanlara çıkarak kepek olarak atılır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte bu süre 50 güne kadar uzar. Kimyasal olarak A vitamini yapısında olan tiretinoin (retin-A) olarak tanınan ürün bu süreyi tekrar kısaltır. Hücre aktivitesini tetikler, genç deriyi ön plana getirir. Cilde renk verir, yumuşatır ve kırışıklıkları azaltır. Günde bir kez uygulanır. Etkisini 3 ayda gösterir. Uzun yıllar kullanılabilir. Retin-A güneşe duyarlılığı artırdığından, kullanıldığında güneşten korunmalıdır.Lazer sadece yüzeysel değişiklik yapar, en fazla 0,1 mm, derinliğe inebilir.
Retin-A ise 0,3 mm'ye nüfuz eder. İçerden tümüyle cildin sağlığını düzeltir. Üst dudaktaki kırışıklıklarda lazer başarısız kalır. Retin-A'nm 4 ile 6 ay uygulanmasıyla bu kırışıklıklar kaybolur. Retin-A yağda eridiğinden, hücre zarını geçerek hücre çekirdeğini tamir edebilir. Serbest radikalleri yok eder.Alfa Lipoik Asit: Yaşlanan hücrenin metabolizması yavaş ve enerji üretimi azdır. Alfa lipoik asit hücre metabolizmasını, enerji üretimini ve iyileşme kapasitesini artıran, her hücrede var olan doğal ve güçlü bir antioksidandır. Hem suda hem yağda çözünür olduğundan genel bir antioksidandır. Sağlığımızı korumada eşsiz bir yeteneği vardır. Yaşlanan ciltteki yararı da büyüktür. Yüzde l'lik alfa lipoik asit solüsyonunun günde 2 kez uygulanmasıyla göz altı torbaları azalmakta, cildin görünüşü ve sağlığı düzelmektedir.
DMAE (Dimetil amino etanol): Ciltte sarkma, sıkılığın kaybolması, cildin yaşlanmasıyla ortaya çıkar. DMAE'nin alfa lipoik asit ve vitamin C esteriyle kombinasyonu, ciltte kırışıklıkların giderilmesi ve sıkılığın kazanılması için çok yararlıdır. DMAE'nin sadece bir kez bile uygulanması sıkı ve iyi bir görünüm sağlar. Yüz ve vücutta cilt sıkılığının kaybında, dudak çevresindeki ince çizgilerde, daha dolgun görünmesi istenen ince dudaklarda DMAE başarılı sonuçlar vermektedir. DMAE'nin alfa lipoik asit ve vitamin C este-riyle kombinasyonu, ciltteki yaşlılık belirtileriyle savaşan güçlü bir silahtır. Amerika'da televizyon programı sunucuları, programa çıkmadan yarım saat önce DMAE ve vitamin C ester karışımını, görünümlerinin iyi olması için uygulamaktadır.
Ciltle Özdeş Bakım Ürünleri
Esas itibariyle deri yapısıyla uygunluk gösteren bu ürünler, kimyasal yapılarıyla derinin bileşenlerine benzer. Bu bakımdan cilt tarafından yabancı kabul edilmezler. Ürün satın alırken bu maddeleri içerip içermediğine dikkat edilmelidir. Örneğin aşağıdaki ürünler, ciltle özdeş bakım ürünlerindendir.
• NMF (Natural Moisturizing Factor): Doğal nemlendiriciler için kullanılan genel rumuzdur. Cilde yumuşaklık verir.
• Üre: Harika bir nemlilik sağlar. Kuru havada cildin kurumasını önler.
• Lipidler: Lesitin, squalen, fosfolipid, kolesterol, trigliserid ve ceramid deride bulunan lipidlerdir. Cilde yumuşaklık ve sağlık verir.
• Hiyaluronik asid: Kırışıklıklara karşı doğal koruyucudur.
• Kinetin: Doğal bitki büyüme hormonundan elde edilen bir cilt bakım maddesidir. Bitkilerin yapaklarını yeşil ve taze tutar. İnsan cildinde de hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatır. Kolajen ve elastin dokusunu korur.
• Sericin: Doğal ipek oluşurken meydana gelen bir proteindir. Cilde ipek- si bir yumuşaklık verir.
• Sils (Skin Identical Lipit Structure): Çoğu zaman krem ve losyonların etkin maddeleri, gliserin-su emilsiyonu içinde bulunur. Ayrıca ek olarak stabilizatörler ve emilgatörler eklenir. Tüm bu maddeler cildi tahriş eder ve etkin maddenin emilimini güçleştirir. Oysa cilde özdeş sils bazlı ürünler uygulanan cilt, yabancılık çekmediği bu maddeleri severek içine alır. Üç ay sabah akşam sils bazlı bir bakım ürününün uygulanmasından sonraki sonuçlar hayret vericidir. Ne yazık ki bu tür ürünler, yapımları zahmetli olduğundan oldukça pahalıdır.
Hormonlar
Vücutta giderek azalan hormonlar, yaşlanmada ana rolü oynar. Damarlar, kalp, beyin, böbrek, akciğer, kısacası tüm organlar yaşlanır. Ciltte bu yaşlanma özellikle çarpıcıdır. Çünkü derinin kolajen lifleri yoğunluğu ostrojen ve progesteron hormonlarına bağlıdır. Ayrıca deri hücrelerinin bölünme hızı östrojen azlığında yavaşlar. Östrojen düzeyi yüksekse hücre yenilenmesi hızlıdır. Progesteron hormonu kolajeni yıkan biyokimyasal mekanizmaları dur-durur. Yüzdeki cilt yaşlanması, östrojen progesteron cilt kremleriyle etkin bir şekilde önlenir. Ancak östrojenin lokal ya da sistemik kullanımından sonra aşırı güneş ışınlarından kaçınılmalıdır. Aksi halde pek çok gebede görüldüğü gibi kahverengi lekeler ortaya çıkar.
Progesteronun jojoba yağı ya da bio- ternity (soya emülsiyonu) içinde sorunlu cilt bölgelerine (üst dudak ve gözün dış yan kısımlarındaki kırışıklıklarda) uygulanması, yüz güldürücü sonuçlar verir. Yaşlanmada etkin olan hormonların başında östrojen, testosteron, DHEA, melatonin, büyüme hormonu gelir. Hormon yerine koyma tedavisi, uzman hekimlerce yapılır. Meyve asitleri (AHA) ile birlikte hormon uygulanması derinin yenilenmesi için çok etkin bir kombinasyon oluşturur. Soya yüz kremi de içerdiği bitkisel östrojenden dolayı çok yararlıdır (Millenium Energist Elizabeth Arden).
Oksijen
Cilt, en büyük organ olarak oksijeni fazla harcar. Oksijen yetersizse cilt bozulur. Yaşlanmayla, dolaşım yetersizliğine bağlı olarak ciltte de problemler başlar. Cilt, oksijeni sadece dolaşımla almaz. Gereksinimi olan oksijenin yüzde 25'ini kendisi doğrudan havadan sağlar. Ancak genç bir cildin bu yeteneği yaşlandıkça azalır. Uyku yetersizliği, tüm gün oturarak çalışma, temiz havada, açık yerlerde az bulunma, yetersiz spor, çevre kirliliği, stres cildin oksijen almasını azaltır. Bu olumsuz koşulları iyileştirici önlemler insan sağlığı ve cilt sağlığı için gereklidir. Yeterli önlem alınamadığı durumlarda özel gereçlerle oksijen tedavisi cildi gençleştirici harika bir yöntemdir. Başlangıçta haftada bir, daha sonra ayda bir kez uygulanır. Film yıldızları önemli toplantılara katılmadan önce oksijen tedavisiyle yüzlerini gerdirmektedir.
Lenf Drenaj Masajı
Tüm vücut ve yüzde ince kanallardan oluşmuş bir ağ (lenfatik sistem) vardır. Lenf (doku sıvısı), metabolizma atıklarının bakterilerin ve yabancı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Cilt genç ve canlı ise lenf dolaşımı iyidir. Yaşlanmayla lenf damarları da daralır ya da tıkanabilir, lenf akımı bozulur. Böylece zararlı maddelerin atılması yetersiz olur, cilt sağlığı da bozulur. Lenf drenaj masajı etkin bir güzellik masajıdır. Yüze ve boyna, krem kullanmaksı- zın, yukarıdan aşağıya doğru sıvazlayarak yapılır. Böylece toplanmış olan sıvının akışı ve zararlı maddelerin atılması sağlanır. Başlangıçta haftada bir kez, daha sonra ayda bir kez uygulamakla cilt gençleşir ve elastikiyet kazanır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
