Cilt Bozukluklarını Nasıl İyi Etmeli
Cilt Bozukluklarını Nasıl İyi Etmeli : Pek az hastalık, cildin dış görünüşünü bozan ve sık sık nüksetmiye meyleden can sıkıcı deri indifaları kadar az anlaşılmışbulunmaktadır. Ekseriya hastaya hem ruhen, hem de bedenen ıstırap çektirirler.Cilt hastalıkları mevzuunda bol bol kitap yazılmıştır. Fakat kozmetikler ve cilt merhemlerinin satışına bakılırsa Ortodoks tıbbî tedavinin, yani klâsik usullerin muvaffakiyetsizliğe uğramış olduğuna inanmak için kâfî delile sahibiz.
Derimiz adaleleri, kan damarcıklarını, sinirleri, yağ ve pigment hücrelerini havi olduğundan onu besleyecek hakikî gıdanın, sıhhatli bir kan olduğunu öğrenmemiz nedense pek uzun sürüyor. Cildin, yalnız kan yapacak şeylerden müteessir olabileceği ve itrah uzuvlarımızın iyi çalışıp çalışmaması ile alâkadar bulunduğu böylelikle anlaşılabilir.Bu sebepten cilt hastalıklarının tabiatını anlayabilmek için evvelâ cildin, sadece vücudu örtmekle kalmadığını ve altında iyi bir kanla beslenmesi lâzım gelen adaleleri, kemik ve sinirleri havi 17 ayak murabbaı (takriben 15742 cm.2) kadar sahayı kaplayan önemli bir uzuv olduğunu anlamamız icap eder.
Sağlık halinde bu hakikaten bir güzellik meselesidir ve kadınların ciltlerini cazip bir halde muhafaza etmek için birçok zahmetlere katlanmalarına hayret edilmemelidir.Hangi ismi taşırlarsa taşısınlar, cild hastalıkları, vücudun bir zehirlenme halinde bulunduğunu ve bu zehirlerden kurtulmak için döküntü, akne, herpes (uçuk), dermatitis (cilt iltihabı) , psoriazis (sedef hastalığı), egzema v.s. şeklinde nevmidane gayretler sarfettiğini gösteren en emin delilleri teşkil ederler. En büyük hata, bu arâzın sadece mevziî olduklarını zannetmektir. Zira bunlar yanlış gıda ile kendi kendini zehirleme tezahürleridir ve böbreklerin, karaciğer, yahut sin r sisteminin münasip şekilde çalışmaya muktedir olmadığının işaretlerini teşkil edebilirler. Kısaca bunlar bünyevî rahatsızlıklar olup, sağlığı inşa edici tedbirlerle çaresine bakılmalıdır.
Aşırı beslenme cüt hastalığının en sık tesadüf edilen bir sebebidir ve kabızlık dahi zehirlerin kolonlarda (kalın barsaklar) terakümüne sebep olup cildin daha fazla çalışmasını ¡intaç eder.Cilt hastalıklarının, ısırgan otunun cildimize dokununca onu kaşıntılı kabarcıklar halinde şişirmesi gibi, bazı nebatların 8cilt içerisine zehirlerini bırakmalarında, yahut kütikül tabakasını (cildin dış kaim tabakası) pek ufak parazitler - tufeyliler . işgal ettiği zaman olduğu gibi, dış sebepleri de mevcuttur. Fakat burada bile, hafif tertip tedaviler yapacak yerde düşük sıhhati düzeltmiye çalışmalıyız.
Nasıl Tedavi Etmeli
Her türlü tedavi cildi bir emniyet supabı diye kullanmakla başlamalı ve arazın melhemlerle, sularla ve her çeşit ilâçla hapsedilip gizlenmesinden vazgeçilmelidir. Bu işaretleri içeriye doğru sürüklemek, umumiyetle kalp zaafına bile müncer olabilen daha fena bir halin husulüne sebep olur.Yapılacak ilk şey, bütün vücudu sıcak su ile yıkamak ve sonunda soğuk su dökünmektir. Islak sargı ve kompresler ağrıyı dindirmek ve zehirleri itrah etmek için mevziî olarak tatbik edilebilir. Bunları sık sık değiştirmeli ve icap ederse cilt faaliyetini kuvvetlendirmek için buhar banyosu yapılmalıdır. Hasta kısmı limon usaresi ile oğmak lâzımdır. Zira bu döküntüyü hafifletecek ve cilt indifa ve sivilcelerini harikulâde bir tarzda ortadan kaldıracaktır.
Egzersiz, cilt rahatsızlıklarının tedavisinde pek önemlidir. Zira bu itrahı ter guddeleri vasıtasile sür’atlendiren ve müshüleri lüzumsuz hale getiren, — Tabiatın kullandığı — metottur. Bol bol açık hava gezintileri yap ve sabahlan cildi, bütün vücut kırmızılaşmcaya kadar oğ.
Diyete gelince, her türlü yağlı ve şekerli gıdaları bırak ve nişastalı ve proteinli gıdalan azalt. Müzmin egzema ve psoria- zis’te et yemeklerini kaldırmak şayanı tavsiyedir.Cilt bozukluklannın ideal diyeti, bol olgun taze meyvalarla, çiğ yeşil sebzelerdir. İnatçı vak’alarda, sırf portakal veya elma gibi meyvalarm sularını içerek birkaç gün aç kalmak akıllı bir hareket tarzı olur. Bunun için biraz fedakârlık ister. Fakat şunu bilmeliyiz ki vahim vak’alar için nevmidane çarelere müracaat etmek lâzımdır.
Sabah kahvaltısı, tatlı kurutulmuş meyvalar ve hurmayı fazla yemekten kaçınıp bol taze meyvalardan ibaret olmalıdır. Çay yasaktır. Daha ziyade süt, yahut hindiba çayı içilmelidir.Öğle yemeği, domates, marul, su teresi ve bir miktar kepekli tam buğday ekmeği ile tereyağından ibaret olmalıdır.Akşam yemeği, kabuğu ile pişmiş patateslerden ve herhangi pişirilmiş yahut buhara tutulmuş mevsim sebzelerinden teşekkül edebilir. Rendelenmiş peynir, yahut dövülmüş ceviz, badem, fıstık, fındık proteinleri teşkil edecek ve nihayet üzümlü arpa pastası yenecektir.
Kozmetikler
Kozmetiklerin arasıra istimali pek fazla zarar yapmasa bile ifrata kaçıldığı takdirde bunların çok zararı dokunabilir. Beyazlatıcı kremler ve çil ilâçları fenadır. Zira bunlar muzır maddeleri ihtiva ederler. Pudralar, sık sık değiştirilebilen bir pamuklu kumaş parçası ile pek hafif olarak tatbik edilmelidir. Kremler kuru ciltlere tatbik edilebüir. Fakat pudralar bu gibi derilere ovmakla yedirilmeyecektir. Bunları satın alırken en iyi markaları temin etmeye dikkat edin.Bütün kozmetikler geceleri cildin üzerinden kaldırılmalıdır. Zira cildin tıkanmasına sebebiyet verebilirler. Temiz ve sıhhatli bir cilt temiz bir vücudun dışarıya vuran belirtisidir. Bunun için sıhhatli bir yaşama tarzımız olmalıdır. Kısa kesmek için şöyle diyebiliriz: Güzellik satıhta değil, derindedir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
