Hamilelik ve diyet hamile annenin beslenmesi içinizde gelişmekte olan küçük bir varlık vardır, ve onun sağlıkl...
Devamını Oku
Kurubaklagiller (%11-26), Sert kabuklu meyveler (%5-14), Kepeği ayrılmamış tahıl ürünleri (%4-7.5), Sebzeler (%3-4) (T.fasul...
Devamını Oku
Bazı uzmanlar bu eğrilerin tam olarak gösterdikleri anlama geldiğini, yani çok zayıf olmanın da erken ölme riskini artırdığın...
Devamını Oku
Kan Grubu Diyetinizin içinde diyetinizin etkilerini güçlendirici vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler de takviye olarak...
Devamını Oku
Beslenme bozukluğu yaşamak hayat boyu hapis cezasına çarptırılmak anlamına gelmemelidir. Bazı hastalar için sadece bir iki ay...
Devamını Oku
Burada önerdiğimiz diyet ve egzersizleri uygulayan kişilerin kilo kaybı haftada ortalama 0,5-2 kg'dır. Dolayısıyla 1 ay sonun...
Devamını Oku
Bu kitabın ana fikrini uygulama bölümüne gelmeden önce, özellikle önemli olan bir konu üzerinde duracağız. Lokmalarımızı nası...
Devamını Oku
Besin alerjilerinin ideal tedavi yöntemi, vücudu rahatsız eden tüm besinleri elimine etmektir. Maalesef bu yöntem, besin aler...
Devamını Oku
Posanın insan gıdasındaki rolünü incelerken kabil olduğu kadar dikkatli ve tarafsız davranmaya çalıştım. Posanın sıhhat ve ha...
Devamını Oku