Çocukluk çağı şişmanlığı, vücutta aşırı yağ depolanması ile ortaya çıkan, fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olan enerji meta...
Devamını Oku
flavonoid flavanoid maddesi kabukta bulunduğu için meyvelerin kabuğu ile yenmesi tavsiye edilmektedir...
Devamını Oku
Lipitler ister bitkisel kaynaklı (sıvı yağ ve margarinler), ister hayvansal kaynaklı (tereyağı, içyağı, kuyrukyağı) olsun büy...
Devamını Oku
Doymuş yağlara ek olarak uzak durulması gereken bir başka yağ ailesi daha vardır—trans yağlar. Bunlar Amerikan beslenmesinin...
Devamını Oku
“Sütünüzü içtiniz mi?” kampanyasından, süt bıyıklı reklamlardan da öğrenemezsiniz, ama kimse de kalsiyum için en sağlıklı, en...
Devamını Oku
Bütün beslenme bozukluklarının ortak yönü kişinin yediği yemeği azaltmasıdır. Yediklerini azaltmanın en yaygın sebebi, kilo v...
Devamını Oku
Sîzleri biraz eğlendirmek için fazla yağlarından kurtulmak isteyen insanların içine düştükleri ruh durumuyla ilgili olarak sa...
Devamını Oku
Stabil kan şekeri değerleri ile beslenme biçimi arasında karmaşık hiçbir bağıntı yoktur. Daha az asitli besinleri çok miktard...
Devamını Oku
Diyet nasıl yapılır? fazla kilolarınızdan kurtulmak için en sağlıklı diyet programı sitemizden yer almaktadır zayıflam...
Devamını Oku
Muhtemelen dünyadaki en popüler tahıllardan biridir (İrlanda’da tarım alanlarının yarısı, İskoçya’da da üçte biri yulaf ekimi...
Devamını Oku