hipericum perforatum adıyla da bilinen bu bitkiden yüzyıllardır depresyon tedavisinde yararlanılıyor. bileşimi ve etk...
Devamını Oku
a vitaminin fazlası vücutta birikir ve zararlı olur. b6, d, b3 (niasin) vitaminleriyle demir ve selenyum minerallerin...
Devamını Oku
bunlar, a vitamini, karotenoidler yani beta karaten a vitamini ile c ve e vitaminleridir. sebze ve meyvelerde de sayısız a...
Devamını Oku
• büyümede gecikme. • kıllarda ve saçta dökülmeler, saç renginde değişiklik....
Devamını Oku
kandaki çinko 60 mikrogramdan az olmamalı kandaki çinko seviyesi 60 mikrogram'den rol az ise yetmezli...
Devamını Oku
genelllikle gıdalarda tuzu fazla, potasyumu az kullanırız. bu durum birçok kronik hastalığın gelişimine neden olur....
Devamını Oku
demir ıspanakta değil, asıl kırmızı ette fazla bulunur. bu nedenle yağsız kırmızı et yemeyi ihmal etmemelidir. bilhassa b&...
Devamını Oku
aşırı dozda a vitamini alımı günde 25.000-33.000 ünite vücudumuza zarar verir. özellikle yaşlılar...
Devamını Oku
bira mayası, buğday, yumurta sarısı, karaciğer, tavuk, kuzu eti, ekmek, balık, süt ve peynir.
Devamını Oku
folik asit yetmezliğinin nedenleri şu başlıklar altında incelenebilir: 1) iyi beslenmeyen veya alkolik kişilerde yeters...
Devamını Oku